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Dra. Gladys M. Laboy- Psicóloga Clínica

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Dra. Gladys M. Laboy- Psicóloga Clínica

LGBT Aliada. *Esta página es educativa, no ofrece diagnóstico, no sustituye terapia, ni tratamiento* La Dra. Gladys M. Laboy obtuvo su Doctorado (Ph.D.)

en Filosofía y Letras con especialidad en Psicología Clínica en la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras. Llevó a cabo su Internado Clínico en la Sección de Neurología del Hospital Universitario, en el Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico. Como estudiante graduada, fue seleccionada y actualmente es miembro de dos sociedades de honor de prestigio a nivel naciona

l e internacional: The International Honor Society in Psychology, PSI CHI, capítulo UPR-RP y el Golden Key International Honor Society, capítulo UPR-RP. Como parte de su desarrollo y capacitación profesional posee una Certificación en Intervención LGBT (Asuntos de las comunidades LGBT, Destrezas Clínicas y Salud Trans) de Psicoalternativas, Inc. Se desempeña como Coordinadora del Programa de Ayuda al Empleado (PAE) ofreciendo servicios psicológicos al personal docente, no docente y familiares inmediatos, además de ofrecer charlas y talleres pertinentes al ámbito laboral y manejo emocional. Además, trabajó por varios años en una Corporación Sin Fines de Lucro atendiendo a la siguiente población: ex-convictos, desertores escolares, madres solteras, residenciales públicos, barriadas y demás población en desventaja económica. Brindando servicios psicológicos, intervención en crisis y manejo de conflictos laborales. Laboy ofrece talleres, conferencias y charlas a escuelas, grupos, programas sociales y empresas. Ofrece adiestramientos de capacitación y preparación para la búsqueda de empleo. Terapia individual y de pareja; Evaluación Educativa (aprovechamiento académico), Psicométrica, Psicoeducativa (funcionamiento académico), Psicológica y de Ingreso a Escuela. Dentro de la Asociación de Psicología de Puerto Rico, es miembro activo del Comité de la Diversidad de S**o, Género y Orientación Sexual. Colabora apoyando en lo necesario para la organización y cumplimiento del plan de trabajo del comité el cual incluye crear campañas educativas, adiestramientos profesionales, recopilación de referencias, publicaciones e instrumentos. Redacción y publicación de boletines, propuestas y resoluciones, entre otros. Con el fin de propiciar la equidad, la igualdad y la inclusión, en el ámbito psicológico de la vida de las minorías de s**o, género y orientación sexual de Puerto Rico. Laboy también se desempeña como Reiki Master, Actriz e Improvisadora y bailadora de bomba.

“Viva la vida.”- Frida Kahlo

“He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: Sólo con el corazón se puede ver bien. Lo esencial es invisible para los ojos.”- Antoine de Saint-Exupéry

14/08/2026

Ataque de pánico en el trabajo: ¿cómo puedo ayudar a un/a compañero/a?

Puede ocurrir durante una reunión, en el cubículo o justo antes de una presentación. De repente, un/a compañero/a comienza a sentir un miedo intenso y quien está a su lado no siempre sabe cómo responder.

Un ataque de pánico puede provocar angustia, pensamientos catastróficos y la sensación de perder el control, aunque no exista una amenaza inmediata.

Algunas señales pueden ser:

- Falta de aire o respiración acelerada
- Mareos o sensación de desmayo
- Temblores o sudoración
- Taquicardia o dolor en el pecho
- Miedo intenso o sensación de perder el control
- Sensación de desconexión o irrealidad

¿Cómo puedes ayudar en ese momento?

- Permanece con la persona, si acepta tu compañía.
- Mantén la calma y háblale con frases cortas y sencillas.
- Llámale por su nombre y pregúntale qué necesita.
- Evita juzgar, discutir o minimizar lo que está sintiendo.
- Recuérdale con calma que el episodio va a pasar.
- Ofrécele ir a un lugar más privado y con menos estímulos.
- Invítale —sin obligarle— a respirar más lentamente.
- Escucha sin interrumpir ni abrumarla con consejos.
- Facilita el contacto con alguien de confianza, su profesional de la salud o el Programa de Ayuda al Empleado.

Importante: si es la primera vez que ocurre, los síntomas son nuevos o diferentes, no disminuyen, o existe dolor intenso en el pecho, desmayo o dificultad marcada para respirar, solicita ayuda médica de emergencia. No debemos asumir automáticamente que todo síntoma físico se debe al pánico.

Saber cómo responder, actuar con calma y respeto ante una crisis de salud mental no es debilidad institucional: es cultura organizacional saludable.

Un equipo que sabe cuidar a su gente también fortalece la confianza, la seguridad psicológica y el sentido de pertenencia.

Con amor, respeto y compasión. Un día a la vez.

Línea PAS de ASSMCA: 9-8-8

$Las organizaciones no fracasan por falta de estrategia. Muchas veces fracasan por falta de relaciones saludables.Y esto ...$

29/07/2026

Las organizaciones no fracasan por falta de estrategia. Muchas veces fracasan por falta de relaciones saludables.

Y esto no es solo un tema de oficina. Es un asunto de dignidad humana.

Porque el trabajo es uno de los lugares donde pasamos más horas de nuestra vida. Y la forma en que somos tratados allí también influye en nuestra salud mental.

Una relación laboral tóxica no es simplemente “cosa del trabajo”. No termina cuando marcas la salida.

Te acompaña hasta la casa.

Se refleja en cómo duermes, en cómo te hablas a ti mismo, en la paciencia que tienes con quienes amas, en la energía con la que despiertas y, muchas veces, hasta en cómo empiezas a dudar de tus propias capacidades, aunque lleves años desempeñando tu trabajo con excelencia.

En esta publicación comparto algunas señales que con demasiada frecuencia normalizamos: el sarcasmo constante, la exclusión, el silencio incómodo que se convierte en costumbre, la invalidación de las ideas o el menosprecio disfrazado de “broma”.

Ignorarlas no hace que desaparezcan.

Construir relaciones saludables en el trabajo no significa fingir que todo está bien. Significa aprender a comunicarnos con respeto, establecer límites, actuar con honestidad y crear espacios donde todas las personas puedan sentirse escuchadas y valoradas.

¿Cuál de estas señales has vivido o presenciado en un ambiente laboral?

Te leo en los comentarios. 👇

20/07/2026

¿Por qué muchas personas no presentan una queja de acoso laboral?

No es porque no les afecte. Muchas veces es porque sienten que el proceso no les ofrece suficientes razones para confiar en que su situación será atendida de forma justa.

Durante un taller que tuve la oportunidad de ofrecer sobre la Ley 90-2020 (Ley contra el Acoso Laboral en Puerto Rico), surgió una de las preguntas que considero más importantes sobre este tema.

Las respuestas fueron muy similares:

🔸 Temor a represalias.
🔸 Desconocimiento del proceso.
🔸 Creer que no tienen suficiente evidencia.
🔸 Haber normalizado ciertas conductas en el ambiente de trabajo.
🔸 Desconfianza en los mecanismos institucionales.
🔸 Pensar que nada va a cambiar.
🔸 Temor a ser señalados o juzgados.

Todas son razones comprensibles. Y todas tienen algo en común: la necesidad de más información, mayor confianza y procesos que inspiren credibilidad.

Conocer el proceso, comprender los derechos y saber qué recursos existen permite tomar decisiones informadas. Saber no resuelve el acoso. Pero sí cambia lo que la persona puede hacer con lo que está viviendo.

La prevención del acoso laboral comienza mucho antes de una investigación. Comienza cuando las personas conocen sus derechos y las organizaciones promueven espacios donde la dignidad humana de cada persona empleada sea respetada.

14/07/2026

Antes que empleados, supervisores, profesionales o directivos, somos personas.

Con frecuencia hablamos de políticas, reglamentos, investigaciones y cumplimiento. Sin embargo, el fundamento de todo ambiente laboral saludable comienza mucho antes: con el reconocimiento de la dignidad de cada ser humano.

La Carta de Derechos de la Constitución de Puerto Rico nos recuerda que toda persona merece ser tratada con respeto, sin humillaciones, menosprecio ni discrimen.

El cumplimiento institucional no consiste únicamente en aplicar normas; también implica promover una cultura de respeto, equidad y responsabilidad.

Creo firmemente que las organizaciones alcanzan su mayor potencial cuando las personas trabajan en ambientes donde la dignidad humana no es una aspiración, sino una práctica cotidiana.

¿Cuál crees que es el valor más importante para construir una cultura laboral saludable?

30/04/2026

La salud laboral,
también es salud mental.

En las personas autistas y neurodivergentes, la sobrecarga sensorial en el trabajo muchas veces no se ve…
pero se siente.

No es falta de enfoque o vagancia.
Es el sistema nervioso recibiendo más de lo que puede procesar.

Ruido, demandas, interrupciones…
y poco a poco, todo se acumula.

Entonces cuesta concentrarse,
el cuerpo se cansa,
y lo simple se vuelve pesado.

No es falta de capacidad.

Desde lo clínico, esto no se trata solo de “manejar el estrés”.
También implica mirar el entorno.

Porque la salud mental en el trabajo
no depende solo de la persona…

sino de las condiciones en las que tiene que sostenerse cada día.

Por eso insisto en que salud laboral,
también es salud mental.

Con amor, respeto y compasión.

Un día a la vez.

Nota: Esta publicación tiene fines educativos. Para obtener un diagnóstico de autismo, es necesario acudir a una evaluación formal realizada por un(a) profesional de la salud mental, como un(a) psicólogo(a) clínico(a), neuropsicólogo(a) o psiquiatra.

26/04/2026

🌈 Hoy honro a todas las mujeres autistas:

a las que esconden su dolor detrás de su sonrisa,
a las que aún buscan respuestas,
a las que al recibir el diagnóstico todo les empieza a hacer sentido,
a las que sienten que no encajan y aún no conocen su neurodivergencia,
a las que brindan apoyo,
a las que reciben apoyo,
a las que necesitan mayor apoyo,
a las que aún no reciben el apoyo,
a las que brillan a su manera,
a las que sanan,
a las que luchan,
a las que simplemente son,
a las que fueron y,
a las que serán.

🌈 Abracemos nuestra neurodivergencia.

🌈 Recuerda que, NO somos un error.

🌈 Hoy y siempre, merecemos ser vistas, reconocidas, escuchadas y valoradas.

Con amor, respeto y compasión.

Un día a la vez. ✨✨✨

24/04/2026

Seguimos en abril,
pero esto no es solo un mes.

El autismo no aparece y desaparece.
Existe. Siempre.

Creamos conciencia, sí…
pero también recordamos algo esencial:

No hay una sola forma de ser autista.
Algunas personas necesitan más apoyos.
Otras, menos visibles… pero igual de reales.

Porque cada persona autista es
única, compleja, válida—
con sus propias dificultades, ritmos y formas de habitar el mundo.

Si eres mujer neurodivergente,
si eres autista—

ámate.
valórate.
déjate sostener.

Pedir ayuda no te hace débil.
Te hace humana.

Recibirla…
también es parte del proceso.

Con amor, respeto y compasión.

Un día a la vez.

14/04/2026

No siempre es ansiedad.
A veces es sobreestimulación.

Demasiado ruido.
Demasiada luz.
Demasiada gente.
Demasiadas demandas… al mismo tiempo.

Y tu sistema nervioso intentando sostenerlo todo.

Por eso, lo que llevas contigo
no es exageración.

Es regulación.

Es prevención.
Es autocuidado real.
Es lo que te permite seguir.

Y sí…
también es sobrevivir.

Guárdalo para cuando lo necesites.
O compártelo con alguien que lo pueda necesitar.

Con amor, respeto y compasión.

Un día a la vez.

*Nota: El propósito de esta publicación es educativo. Para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante recibir la evaluación de un(a) doctor(a) en Psicología Clínica, Neuropsicología, o Psiquiatría.*

13/04/2026

🌈 Se habla mucho de concienciación sobre el autismo, pero poco se habla de acceso.

🌈 El autismo no necesita tolerancia.
No necesita que lo romantizen.
No necesita que lo conviertan en un trend.

🌈 Necesita aceptación,
inclusión respeto, comprensión, acceso y derechos.

🌈 Con amor, respeto y compasión.

🌈 Un día a la vez. ✨✨✨

02/04/2026

2 de abril – Día de la Concienciación del Autismo. Hoy quiero compartir algo personal. No solo desde mi rol como Psicóloga Clínica, sino también desde mi experiencia como persona neurodivergente.

Ser autista no es una moda, no es un trend, no es una etiqueta. Es una forma distinta de experimentar el mundo.

La concienciación es importante,
pero más importante aún es la comprensión, el respeto, el acceso a servicios adecuados y profesionales capacitados.

Hoy comparto algo personal y profesional a la vez. Desliza y lee las siguientes plantillas. ⬇️

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