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Wellness Zone La meta es mejorar la calidad de vida a nivel de cuerpo, mente y alma de cada persona.✨

Este miércoles 27 de mayo🚨Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️Es una clase donde se usa bol...
25/05/2026

Este miércoles 27 de mayo🚨
Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️

Es una clase donde se usa bolster (cojín), manta y bloques.

Trae tu yoga mat, toalla grande y agua.
Es una clase bien relajada… ✨

Puedes invitar a algún amig@. Me dejas saber para anotarle.

Cupo límite de 10 personas !!✅
Separa tu espacio con $12.00
La vas a disfrutar mucho!

⏰7:00pm -8:00 pm (favor de llegar 15 mints antes )

📍Urb Andreas Court

📞7875316450

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25/05/2026

Oh, YES!! 💪🏻

Hoy estamos de Yogui Birthday!!! 🥳🧘‍♀️Feliz cumpleaños a Maria. Que cumplas muchos más. 🎂Feliz de poder compartir esta p...
02/05/2026

Hoy estamos de Yogui Birthday!!! 🥳🧘‍♀️
Feliz cumpleaños a Maria.
Que cumplas muchos más. 🎂

Feliz de poder compartir esta práctica con las muchachas. ☺️
Namaste ✨

En el día de ayer mi querida suegra asistió con nosotros al gym. 🏋️‍♀️Mi suegra fue diagnosticada con Párkinson hace com...
29/04/2026

En el día de ayer mi querida suegra asistió con nosotros al gym. 🏋️‍♀️
Mi suegra fue diagnosticada con Párkinson hace como dos años. En el momento de su diagnóstico ella puso una actitud de no dejarse vencer por esa condición y manos a la obra, comenzó a entrenar semanalmente con su personal trainer. (El trainer de ayer fue mi querido esposo) 😉
El ejercicio junto con una combinación de varias cosas son la medicina para el Párkinson.
Gracias al ejercicio de fuerza,mi suegra puede tener una vida normal. Caminar, levantarse de su cama, sentarse, levantarse del piso, etc.
Nuestro cuerpo es una máquina y hay que darle cariño y engrasarla. Mantenerla en movimiento.
Estoy tan orgullosa de ella con su actitud positiva ante todo. La quiero un mundo! 🥰😘
Como ella dice (F**k you Mr Párkinson) 😉
Pueden seguir su Instagram donde ella pone videos y orientación de su día a día.
Instagram: Carmencamime

Este jueves 30 de abril 🚨Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️Es una clase donde se usa bols...
28/04/2026

Este jueves 30 de abril 🚨
Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️

Es una clase donde se usa bolster (cojín), manta y bloques.

Trae tu yoga mat, toalla grande y agua.
Es una clase bien relajada… ✨

Puedes invitar a algún amig@. Me dejas saber para anotarle.

Cupo límite de 10 personas !!✅
Separa tu espacio con $12.00
La vas a disfrutar mucho!

⏰7:00pm -8:00 pm (favor de llegar 15 mints antes )

📍Urb Andreas Court

📞7875316450

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Te espero hoy jueves 23 de abril⏰7:00 pm-8:00pm🧘‍♂️Clase yoga básica📍En el Gazebo Urb Andreas Courts Saca ese ratito par...
23/04/2026

Te espero hoy jueves 23 de abril
⏰7:00 pm-8:00pm
🧘‍♂️Clase yoga básica
📍En el Gazebo Urb Andreas Courts

Saca ese ratito para ti.
Para conectar contigo mism@✨

Te espero!
$12.00

📞787-531-6450

08/04/2026

Te espero hoy miércoles 8 de abril
⏰7:00 pm-8:00pm
🧘‍♂️Clase yoga básica
📍En el Gazebo Urb Andreas Courts

Saca ese ratito para ti.
Para conectar contigo mism@✨

Te espero!
$12.00

📞787-531-6450

Este miércoles 25 de marzo🚨Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️Es una clase donde se usa bo...
23/03/2026

Este miércoles 25 de marzo🚨
Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️

Es una clase donde se usa bolster (cojín), manta y bloques.

Trae tu yoga mat, toalla grande y agua.
Es una clase bien relajada… ✨

Puedes invitar a algún amig@. Me dejas saber para anotarle.

Cupo límite de 10 personas !!✅
Separa tu espacio con $12.00
La vas a disfrutar mucho!

⏰7:00pm -8:00 pm (favor de llegar 15 mints antes )

📍Urb Andreas Court

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08/03/2026

🌅 Las 10 reglas del Ikigai

El ikigai es una filosofía japonesa que invita a encontrar propósito y equilibrio en la vida diaria. A través de pequeños hábitos y una actitud consciente, es posible construir una vida más plena y significativa.

🏃 Mantente activo
Continuar en movimiento, aprender cosas nuevas y participar en actividades mantiene la mente y el cuerpo saludables. La actividad constante da energía y sentido a cada etapa de la vida.

🐢 Tómate la vida con calma
Ir más despacio permite disfrutar mejor cada momento. Reducir el estrés y vivir con tranquilidad ayuda a mantener el bienestar emocional.

🍽️ Come con moderación
Escuchar al cuerpo y evitar comer en exceso favorece la salud y la vitalidad. La moderación es una clave importante para una vida larga y equilibrada.

👥 Rodéate de buenos amigos
Las relaciones positivas aportan apoyo, alegría y compañía. Compartir la vida con personas que suman fortalece el bienestar emocional.

💪 Cuida tu salud
Mantenerse en forma es una inversión para el futuro. Pequeños hábitos saludables contribuyen a sentirse mejor cada día.

😊 Sonríe más
Una sonrisa puede cambiar el ambiente y mejorar el estado de ánimo. Mantener una actitud positiva abre la puerta a experiencias más agradables.

🌿 Reconecta con la naturaleza
Pasar tiempo en la naturaleza ayuda a recuperar calma y claridad mental. El contacto con el entorno natural aporta equilibrio y serenidad.

🙏 Agradece lo que tienes
La gratitud permite valorar lo que forma parte de la vida. Reconocer lo positivo fortalece la satisfacción personal.

⏳ Vive el momento presente
Disfrutar el ahora permite experimentar la vida con mayor plenitud. El presente es el espacio donde realmente ocurren las experiencias.

🎯 Sigue tu ikigai
Encontrar aquello que da sentido a la vida inspira a levantarse cada día con motivación. El propósito personal es una guía poderosa para vivir con pasión.

Adoptar estos principios poco a poco puede ayudar a construir una vida más equilibrada, consciente y llena de significado.

Mañana martes 24 de febrero 🚨Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️Es una clase donde se usa ...
23/02/2026

Mañana martes 24 de febrero 🚨
Ven y disfruta de la clase de Yoga Restaurativa anti stress❤️🧘‍♀️

Es una clase donde se usa bolster (cojín), manta y bloques.

Trae tu yoga mat, toalla grande y agua.
Es una clase bien relajada… ✨

Puedes invitar a algún amig@. Me dejas saber para anotarle.

Cupo límite de 10 personas !!✅
Separa tu espacio con $12.00
La vas a disfrutar mucho!

⏰7:00pm -8:00 pm (favor de llegar 15 mints antes )

📍Urb Andreas Court

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