Lunes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Centro de Bienestar Integral

Casa
Puerto Rico
San Juan
Centro de Bienestar Integral

Servicios médicos y de salud que integran su estado físico, mental y espiritual para lograr la armonía y el balance necesarios para una salud plena.

https://www.bienestarintegralpr.com/laboratorios_cernimiento

01/09/2026

🤧 ¿Tienes síntomas de catarro, influenza o COVID-19? No siempre es necesario salir de casa para recibir atención médica. 🏡💻

Si presentas:
🤒 Fiebre
😷 Tos o congestión nasal
🤧 Dolor de garganta
💪 Dolores en el cuerpo
😴 Fatiga
🤕 Dolor de cabeza

Podemos orientarte por Telemedicina y ayudar a determinar los próximos pasos.

Durante tu consulta podemos:
✅ Evaluar tus síntomas
✅ Indicar el tratamiento inicial más adecuado
✅ Enviar órdenes para COVID-19, influenza o laboratorios, cuando sean necesarias
✅ Enviar recetas o refill de medicamentos
✅ Certificados médicos cuando esté indicado

👩🏻‍⚕️Recibe atención médica de forma segura, rápida y sin exponerte innecesariamente a salas de espera.

📲 Agenda tu consulta de Telemedicina.
📞 787-604-7580

01/09/2026

Respira profundo🌬️… este puede ser el comienzo de un nuevo hábito. 🧘🏽‍♀️

No tienes que esperar al próximo mes o al próximo año para empezar a cuidar de ti.🍃

Cada clase es un espacio para:

🦾Fortalecer tu cuerpo
😅Liberar tensiones
💃🏻Mejorar tu movilidad
⚡️Recuperar energía

📍 Parque Urb. Sagrado Corazón, Cupey

🌙 Lunes | 7:30 PM
☀️ Viernes | 8:30 AM

💰 $15 por clase
🎁 4 clases por solo $48

📲 787-604-7580

Tu bienestar comienza con una decisión. Nos vemos en el mat. 🖤

31/08/2026

🌿 ¿Y si no es solo cansancio… ?🫩
En Ayurveda, 🪷 el cuerpo, la mente y las emociones están profundamente conectados. Cuando vivimos bajo estrés 💥 de forma continua, el organismo comienza a enviar señales antes de que aparezca una enfermedad.
☑️ Fatiga constante
☑️ Tensión muscular
☑️ Dolores de cabeza
☑️ Problemas digestivos
☑️ Insomnio
¿Te resulta familiar? 🤔

Desde la Medicina Ayurvédica, estos síntomas pueden indicar un desequilibrio en los doshas, Agni🔥(digestión) débil y acumulación de Ama (toxinas) lo que afecta la capacidad natural del cuerpo para mantenerse en equilibrio.🌀

Cada persona es única. Por eso, tu plan de cuidado también debe serlo:
🥗 Alimentación según tu constitución.
🧘🏽‍♀️Rutinas diarias para recuperar el equilibrio.
🌿 Hierbas y suplementos
🍋 Aromaterapia y otras terapias complementarias.
😌 Estrategias para manejar el estrés y mejorar tu descanso.

📅 Agenda tu consulta hoy y descubre cómo un enfoque integral puede ayudarte a recuperar tu energía, mejorar tu digestión y sentirte en mayor armonía contigo mismo.

📲 787-604-7580
👩🏻‍💻Visita nuestro website para más información 👉 www.bienestarintegralpr.com

¡Será un placer acompañarte en tu camino hacia el bienestar! 🌿✨

24/08/2026

¿Te han dicho alguna vez: “Es normal, es la edad”?⁉️🙋🏻‍♀️
Y tu con…
✔️ Cansancio y falta de energía
✔️ Sueño alterado
✔️ Cambios de humor
✔️ Aumento de peso corporal
✔️ Cambios hormonales

Estos síntomas🆘 son señales de que tu cuerpo necesita un enfoque diferente.🌾

Continuar con tu rutina sin un plan adecuado no es el enfoque correcto.
Cada mujer tiene una historia, un estilo de vida y un equilibrio hormonal diferente, por eso la evaluación debe ser personalizada.📋🪷

⚠️No ignores las señales.
Visítanos y descubre un plan de cuidado diseñado para ti.🌿

Agenda tu espacio hoy mismo
📩📲787-604-7580
www.bienestarintegralpr.com

15/08/2026

Hoy celebramos 🎉a quienes nos enseñan que el movimiento también es una forma de sanar.🖤

El método Pilates nació de la convicción de que la salud física y mental son inseparables. Joseph Pilates llamó a su método Contrología, porque creía que el verdadero bienestar comienza cuando aprendemos a movernos con control, precisión, respiración y conciencia. 🎯👣

Ser maestro de Pilates va mucho más allá de dirigir una clase. Es acompañar, inspirar, corregir con paciencia, motivar y ayudar a cada persona a descubrir la fuerza que ya existe dentro de sí.💫

Hoy celebramos a quienes con pasión, paciencia y propósito, nos recuerdan que el movimiento es una poderosa herramienta de transformación.🦾

¡Feliz Día del Instructor de Pilates! 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️✨

“El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento cura”. – Joseph Pilates

ℹ️ 787-604-7580

12/08/2026

Cada agosto ☀️ celebramos el National Wellness Month, una invitación a pausar, reconectar contigo y adoptar hábitos que fortalezcan tu salud física, mental y emocional. 🌀

En el Centro de Bienestar Integral 🪷creemos que la salud va más allá de tratar enfermedades. Es prevenir, equilibrar y acompañarte para optimizar tu salud a través de:
✨ Medicina Integrativa y Preventiva
🌿 Medicina Ayurvédica
🧬 Reportes de Epigenética
🧘 Pilates y Yoga
👂 Auriculoterapia y 👣Reflexología
🌸 Aromaterapia Clínica
📚 Educación y orientación

Este mes, regálate tiempo para cuidarte.💛

📆Agenda tu visita hoy mismo. La Medicina Integrativa no solo sana… transforma.💖
📲 787-604-7580 o escríbenos al inbox en nuestras redes. 📥

07/08/2026

¿Y si tu primera visita fuera mucho más que una consulta? 🌿🩺

Conoce un enfoque de salud que comienza por escucharte, evaluarte y atender tus necesidades de manera integral.🌀💛

En tu primera visita puedes disfrutar de una experiencia personalizada que incluye:
🪷 Evaluación de Medicina Integrativa
👣 Reflexología o 👂🏽Auriculoterapia
🪻Aromaterapia personalizada según tus necesidades
Experiencia completa: $140💫🫶🎁

Ven a este espacio para comenzar a entender tu cuerpo desde una mirada más completa y consciente.🫀🧠

Agenda tu primera visita hoy mismo. La Medicina Integrativa no solo sana… transforma.💖
📲 787-604-7580 o escríbenos al inbox en nuestras redes. 📥

👩🏻‍💻Visita nuestro website para más información 👉 www.bienestarintegralpr.com

04/08/2026

¿Has notado cómo el estrés 😰 afecta mucho más que tu estado de ánimo?

El estrés crónico puede manifestarse de muchas maneras:
🤕 Problemas digestivos
😴 Dificultad para dormir o descansar
⚡ Fatiga y baja energía
🧠 Problemas de concentración
😫 Tensión muscular y dolor

En nuestra práctica utilizamos terapias complementarias como:
👣 Reflexología
👂 Auriculoterapia
🤲 Acupresión
🪷 Nasya

Estas terapias apoyan la relajación y el equilibrio del organismo como parte de un plan de cuidado integral.

🎁 Aprovecha nuestra oferta:
2 terapias por $99

ℹ️Estas terapias no sustituyen un diagnóstico ni un tratamiento médico cuando es necesario. Forman parte de un enfoque integral que busca acompañar tu proceso de salud y bienestar de manera individualizada.

📆¡Agenda tu cita!
📱787-604-7580

03/08/2026

🖤Pilates es un método de fuerza, respiración y 🧠 movimiento.🤸🏻‍♀️

Sientes que estás… Trabajando. Resolviendo. Corriendo. 😰🏃🏻
Pero desconectada de tu cuerpo…

Pilates es una pausa activa.⏸️
Es respiración profunda.🌬️
Es presencia.💛
Es fuerza suave pero poderosa.🦾
🎯Solo necesitas comenzar

Beneficios del Pilates:
🌿 Fortalece músculos profundos
🌿 Protege articulaciones
🌿 Mejora suelo pélvico
🌿Disminuye y previene dolor
🌿Apoya balance hormonal
🌿Disminuye cortisol
🌿Mejora conexión mente-cuerpo

💃🏻Agosto es el mes para reconectar contigo.

🏞️¿Dónde? Parque Urb. Sagrado Corazón, Cupey
📍 https://maps.app.goo.gl/4XdsK3Y57F5EynBZ9?g_st=com.google.maps.preview.copy

⏰¿Cuándo?
Lunes 7:30 PM🌚
Viernes 8:30 AM 🌞

💰Inversión en ti:
🎟️ $15 x clase
o
🎁 Paquete Mensual Prepago
(4 clases x $48)

¡Te esperamos en el mat!

Comunícate 📲 📞☎️ 787-604-7580
Reserva tu espacio hoy mismo.🎯

28/07/2026

✨ Tu bienestar comienza desde el centro.🌀

¿Sabías que el suelo pélvico influye en tu postura, respiración, estabilidad y calidad de vida?

Si alguna vez has experimentado:
💧 Escapes de o***a
🤍 Debilidad abdominal
😣 Dolor lumbar o pélvico
⚠️ Sensación de peso en la pelvis

¡Este taller es para ti!
🌿 Incluye:
✔ Taller educativo
✔ Clase de Pilates enfocada en suelo pélvico
✔ Respiración consciente
✔ Mocktail herbal femenino
✔ Merienda saludable
✔ Material educativo
✔ Descuentos exclusivos y sorpresas

📅 15 de agosto de 2026
🕙 10:00 AM – 1:00 PM
📍 Cupey
Inversión en ti 🎁 $70

🌺Los espacios son limitados.

📲 Escríbenos al 787-688-3186, 787-604-7580 para reservar tu lugar.

💛Conecta. Fortalece. Transforma… desde tu centro.🦾

Dirección

San Juan
00926

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

https://www.bienestarintegralpr.com/, https://linktr.ee/cbienestarintegralpr

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