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Dr. Sammy Caraballo

Casa
Puerto Rico
San Juan
Dr. Sammy Caraballo

Médico primario dedicado a la prevención y detección de enfermedades. Ofrezco un servicio rápido, cercano y de excelencia.
¡Esta es mi receta, para ti!

17/06/2026

Ayer vi un paciente que no tenía diabetes.

Al menos eso parecía.

Su azúcar estaba normal.
Su A1c estaba prácticamente normal.

Pero una prueba contó una historia diferente.

¿Le han medido alguna vez la insulina en ayunas?

Longevidad

17/06/2026

Como médico, he aprendido algo:

Muchas personas no pierden primero la salud.

Pierden la esperanza.

Y cuando alguien recupera una razón para mirar hacia adelante, muchas veces comienza también a recuperar fuerzas para vivir.

No dejes de esperar algo bueno del futuro.

15/06/2026

Esta mañana, de camino a la oficina, voy pensando en algo.

Cada vez estoy más convencido de que muchas personas no pierden primero la salud.

Pierden algo antes.

Dejan de hacer planes.

Dejan de hablar de sueños.

Dejan de emocionarse por el futuro.

Dejan de tener algo que esperar.

Y cuando una persona deja de mirar hacia adelante, algo dentro de ella comienza a apagarse.

Lo veo con más frecuencia de la que quisiera.

Porque la salud es mucho más que laboratorios, diagnósticos y medicamentos.

También tiene que ver con tener razones para levantarse.

Razones para seguir aprendiendo.

Para seguir sirviendo.

Para seguir creciendo.

Para seguir creyendo que todavía quedan buenos capítulos por escribir.

Quizás por eso nunca debemos subestimar el poder de tener algo que esperar.

Un proyecto.

Un viaje.

Una conversación pendiente.

Un sueño.

Una meta.

Lo que sea.

Porque las personas que todavía tienen una razón para mirar hacia adelante, suelen encontrar también una razón para cuidarse.

Hoy no quiero preguntarte cómo está tu salud.

Quiero preguntarte algo diferente.

¿Qué estás esperando con ilusión?

Porque a veces la salud comienza ahí.

Y mientras haya algo que haga mirar hacia adelante, todavía hay razones para seguir caminando.

— Dr. Sammy Caraballo Bonilla

14/06/2026

Hay días que se añaden al calendario.

Y hay días que añaden algo a nuestra vida.

Hoy es un buen día para levantar la mirada.

Para creer otra vez.

Para recordar que algunas de las cosas más importantes comienzan cuando estamos listos para recibirlas.

Por eso hoy no tengo prisa.

Tengo expectativa.

🩺 Dr. Sammy J Caraballo Bonilla

13/06/2026

Hay momentos en la vida en los que sentimos que debemos hacer más.

Correr más.
Resolver más.
Apresurarnos más.

Pero con los años he aprendido algo.

No todos los días son para avanzar.

Algunos son para prepararte para aquello que llevas tiempo esperando.

Como médico, he visto que muchas de las cosas más importantes de la vida no llegaron cuando las perseguimos.

Llegaron cuando estábamos listos para recibirlas.

Por eso hoy no tengo prisa.

Tengo expectativa.

🩺 Dr. Sammy Caraballo Bonilla
Esta es mi receta para ti.

11/06/2026

Una de las escenas más comunes en mi oficina ocurre más o menos así:

👨🏻 Paciente:
—Doctor, yo estoy muy bien.

👩🏻 Esposa (desde la silla de atrás):
🙄❌

👨🏻 Paciente:
—Bueno… a veces se me olvidan algunas cosas.

👩🏻 Esposa:
🤨 “A veces”…

👨🏻 Paciente:
—Bueno… algunas veces más que otras.

👩🏻 Esposa:
😂 “Doctor, déjeme contarle la verdadera historia.”

Después de tantos años ejerciendo medicina, he aprendido algo:

Muchas veces la esposa no viene solamente a acompañar al paciente.

Viene a completar la historia clínica.

Y aunque estas escenas suelen sacarnos una sonrisa, tienen una enorme importancia.

Porque cuando hablamos de memoria, medicamentos, caídas, síntomas o cambios de conducta, la perspectiva de quien vive día a día con el paciente puede ser tan valiosa como cualquier laboratorio o estudio.

Así que a todas esas esposas que me hacen señas, niegan con la cabeza o me corrigen discretamente durante la consulta…

Gracias.

Porque detrás de cada corrección suele haber algo muy poderoso:

Amor, preocupación y el deseo sincero de cuidar a quien han compartido la vida.

❤️ Y ahora tengo curiosidad…

¿Quién dice más la verdad en la consulta: el paciente o su esposa?

11/06/2026

La mayoría de las personas conoce su colesterol.

Algunas conocen su azúcar.

Pero muy pocas han escuchado hablar de pruebas como:

• Homocisteína
• ApoB
• hs-CRP
• Insulina en ayunas
• Lipoproteína(a)

Y sin embargo, estas pruebas pueden ayudarnos a entender mejor el riesgo cardiovascular, la inflamación y la salud metabólica mucho antes de que aparezcan síntomas.

Porque la prevención no comienza cuando llega el diagnóstico.

La prevención comienza cuando conocemos nuestros números.

⚠️ Importante:
Estas pruebas no son necesarias para todas las personas. Como cualquier estudio, deben evaluarse según la historia clínica, los factores de riesgo y el criterio médico.

👇 Tengo curiosidad…

¿Cuál de estas pruebas nunca habías escuchado mencionar?

Comenta su nombre o simplemente escribe:
“NINGUNA”

Y comparte esta publicación con alguien que se preocupa por su salud.

📱 Hoy también publiqué un carrusel completo explicando cada una de ellas en mi Instagram:sammycaraballo

Sígueme allí para más contenido sobre medicina preventiva, longevidad y envejecimiento saludable.

— Dr. Sammy Caraballo

10/06/2026

La mayoría olvida estos artículos antes de un huracán

La preparación para un huracán no comienza cuando anuncian una tormenta.

Comienza hoy.

Muchas personas recuerdan comprar agua y alimentos, pero olvidan algo igual de importante: tener listos los artículos que pueden proteger su salud durante una emergencia.

Termómetro, oxímetro, medicamentos de uso diario, terapia respiratoria, oxígeno si lo necesita, kit de primeros auxilios y una lista actualizada de sus medicamentos pueden marcar una gran diferencia cuando el acceso a servicios médicos se complica.

La mejor emergencia es la que nos encuentra preparados.

¿Qué artículo añadiría usted a esta lista?

Comparta esta información con un familiar o amigo. Puede ayudarle más de lo que imagina.

09/06/2026

Esta mañana llegué a la oficina pensando que sería un día normal.

Pero mi equipo tenía otros planes.

Me sorprendieron con detalles, sonrisas, abrazos y un cariño que sinceramente me tocó el corazón.

Muchas veces las personas ven el resultado de una empresa, una oficina o un proyecto, pero pocas veces ven a las personas que cada día hacen posible que todo funcione.

Hoy quiero agradecer a cada uno de mi equipo de trabajo por este hermoso gesto. Más que compañeros de trabajo, han sido parte importante de esta jornada que hemos construido juntos.

Cumplir años tiene algo especial. Nos recuerda que el tiempo pasa, pero también nos permite mirar atrás y reconocer las bendiciones que hemos recibido en el camino.

Y una de las más grandes es poder trabajar rodeado de personas valiosas.

Gracias por recordarme que después de los títulos, los logros y los años, lo más valioso siguen siendo las personas.

Al final, la riqueza de una vida no se mide por los años que cumplimos, sino por las personas que celebran que estemos aquí. ❤️

Dr. Sammy Caraballo

Quieren ver más fotos, vayan a mi Instagram dr.sammycaraballo

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