Tu Espacio para Crecer

10/10/2026

05/10/2026

02/10/2026

🍓 “¡Pero si no comió nada!”… ¿Seguro?

A veces miramos el plato de la cena y parece que nuestro niño prácticamente no comió. Pero para entender su apetito tenemos que mirar el patrón completo del día: comidas, meriendas, pequeños bocados y también las bebidas que aportan calorías.

Los niños pequeños necesitan oportunidades frecuentes para alimentarse, pero eso no significa comer continuamente. Una rutina de comidas y meriendas en horarios relativamente consistentes permite que aparezcan naturalmente las señales de hambre y saciedad.

🥛 La leche también cuenta. Es nutritiva, pero aporta calorías y puede llenar rápidamente; consumir demasiada o tomarla repetidamente entre comidas puede disminuir el apetito para otros alimentos. Entre las oportunidades de alimentación, agua para la sed.

🍼 Y ojo con el biberón: la AAP recomienda ir haciendo la transición al vaso y completarla aproximadamente entre los 12 y 18 meses. El uso prolongado del biberón durante el día puede contribuir a que el niño llegue con menos hambre a las comidas, además de aumentar el riesgo de caries.

Esto no significa dejarlo pasar hambre ni restringir alimentos para obligarlo a comer. El adulto ofrece una estructura y variedad apropiadas; el niño puede escuchar sus señales internas y decidir cuánto comer de lo ofrecido, sin presión, castigos ni sobornos.

💛 No mires solamente el plato. Mira el patrón.

📚 Fuentes y créditos: American Academy of Pediatrics/HealthyChildren.org; Centers for Disease Control and Prevention (CDC); Healthy Eating Research, Healthy Beverage Consumption in Early Childhood: Consensus Recommendations, respaldado por AAP, American Heart Association, Academy of Nutrition and Dietetics y American Academy of Pediatric Dentistry.

30/09/2026

🍓 Apetito no significa dejarlo pasar hambre.
Una rutina de comidas y meriendas ayuda a crear oportunidades para que aparezca el apetito de manera natural, respetando las señales de hambre y saciedad, sin presión, premios ni castigos.

💛 El adulto ofrece la estructura; el niño aprende a escuchar su cuerpo.

Guárdalo y compártelo con otra familia. 🫶🏼

29/09/2026

🍓 ¿Cuánto debe comer realmente un niño?
A veces servimos las porciones pensando en cuánto quisiéramos que comiera… y no en cuánto necesita su pequeño cuerpo. 👀🍽️

Las porciones infantiles no tienen que parecerse a las de un adulto. Podemos comenzar ofreciendo cantidades pequeñas, apropiadas para su edad, y permitir que el niño nos indique si necesita más.

💛 Nuestro trabajo como adultos es ofrecer variedad, estructura y oportunidades para comer.

🩵 El niño también tiene un trabajo: escuchar sus señales de hambre y saciedad.
Y recuerda: una porción servida no es una meta que el niño tenga que terminar. El apetito puede variar de una comida a otra y de un día a otro.

👉 Desliza para ver ejemplos de porciones según la edad.

📌 Guárdalo para consultarlo cuando prepares sus comidas y compártelo con otra familia a la que pueda ayudar.

👁 Estas son guías generales. Niños con condiciones médicas, necesidades nutricionales o dificultades de alimentación pueden requerir recomendaciones individualizadas.

📞 Evaluación y tratamiento de alimentación pediátrica
Tu Espacio Para Crecer, LLC | 787-949-9018

25/09/2026

TEMU EDITION 😂📦

Cuando eres Patóloga del Habla, entras a Temu y ves herramientas terapéuticas donde los demás ven… cosas para decorar bizcochos. 🤣

Hoy les enseño algunas de mis compras y cómo las utilizo dentro de Terapia Oromotora, siempre seleccionando la herramienta según la necesidad y el objetivo clínico de cada paciente.

⚠️ Plot twist: Temu probablemente no sabía el destino que les esperaba. 😂

¿Cuál fue la que más te sorprendió?