Lcda. Lydmarie Oliveras- Nutrelo

19/05/2026

09/04/2026

01/03/2026

Hoy damos inicio al Mes Nacional de la Nutrición 💚
El tema de este año es “Descubre el poder de una buena nutrición”.

La nutrición tiene un poder increíble para ayudarnos a sentirnos mejor y a fortalecer nuestras comunidades. Cada elección que hacemos al comer y beber puede darnos más energía y mejorar nuestro día. Aprovecha este mes para conocer opciones de alimentos saludables disponibles en tu comunidad y para integrar pequeños hábitos positivos en tu rutina diaria. Son esos cambios sencillos los que nos ayudan a sentirnos bien hoy y a cuidar nuestra salud para el futuro.

01/03/2026

¡Bienvenido al Mes de la Nutrición! 🍓🥑🥕
Como parte del Mes de la Nutrición, empezar con pequeños cambios es una de las mejores formas de mejorar tu alimentación sin sentir que todo cambia de golpe.
Aquí tienes algunos consejos simples y efectivos:

🍉 Añade más frutas y vegetales a tus comidas.

🍉Cambia una bebida azucarada por agua al día.

🍉 Intenta cocinar más en casa.

🍉 Elige snacks más nutritivos como yogur, frutas o frutos secos.

🍉Ponte metas pequeñas y realistas para mantener los cambios.

Pequeños pasos constantes pueden mejorar mucho tu alimentación y tu salud.