Dietitian Yara Amer اخصائية التغذية يارا عامر

07/09/2026

⁨ هدفي مش أخليك تخاف من الأكل… هدفي أعلمك كيف تاكله بدون خوف أو حرمان
رحلة نزول الوزن بدنا نسهلها قدر الامكان لنضل مكملين عليها و نصير نظام حياة النا😌
⁩

06/09/2026

بنمزح 😂

31/08/2026

بنقدم استشارات و انظمة لمختلف الحالات
✅ نزول او زيادة وزن
✅ مرضى الضغط
✅ مرضى السكري و مقاومة الانسولين
✅ تكيس المبايض
✅ امراض الغدة
✅ القولون او مشاكل الجهاز الهضمي

25/08/2026

شو اكتر مشروب حبيتو و ممكن تجربو؟!

21/08/2026

لو عندك اي سؤال عن اي نوع من يلي ذكرتهم و حاب تعرف السبب اكتبلي تعليق و بشرحلك التفاصيل

انا يارا عامر اخصائية التغذية العلاجية بساعدك لتوصل لهدفك الصحي بما يتناسب مع نظام حياتك بدون حرمان و من اكل البيت

21/07/2026

#حلاوة #سعرات

09/07/2026

01/07/2026

انا اخصائية تغذية علاجية يارا عامر بساعدك لو بتعاني من مشاكل صحية

تابعني لتعرف اكتر عن السعرات و التغذية

بتابع الحالات التالية
✅ زيادة وزن
✅ نزول وزن
✅ سكري/تكيس مبايض/مقاومة انسولين
✅ مشاكل بالغدة
✅ مشاكل الامعاء و القولون

01/06/2026

معلومة مهمة لكل ام عندها اطفال اقل من ٥ سنين

كل الاطعمه اللي بتشكل خطر شرق “chocking hazards”
ممنوعه قبل ٥ سنين تماما ❌❌❌❌
المكسرات و البزر-البوشار-قطع الجزر بدون سلق-العنب-العلكة-المارشميلو
ممنوعة بشكل نهائي بخطر الاختناق