RD.Moayyed Ahmad - اخصائي التغذية مؤيد احمد

RD.Moayyed Ahmad - اخصائي التغذية مؤيد احمد Official Page | الصفحة الرسمية

03/09/2026

علاج الزعل 😄

03/09/2026
01/09/2026

شو هي السبيرولينا؟

01/09/2026

🏃‍♂️ لا تركض وراء
❌ لا تركض وراء المال فقط
❌ لا تركض وراء إرضاء الناس
❌ لا تركض وراء المظاهر
❌ لا تركض وراء كل شيء يستهلك طاقتك
✅ بل اركض وراء صحتك
✅ اركض وراء تطوير نفسك
✅ اركض وراء أهدافك
✅ اركض وراء راحة بالك
✅ اركض وراء العلم والمعرفة

30/08/2026

شو هي متلازمة الأكل الليلي؟

هي اضطراب بالأكل بيخلي الشخص يستهلك جزء كبير من أكله في المساء والليل وقد يصحى من النوم مخصوص عشان يأكل
أهم أعراضها:
فقدان الشهية صباحًا
أكل كميات كبيرة بعد العشاء
الاستيقاظ ليلًا للأكل
الشعور بصعوبة النوم بدون أكل
غالبًا بتكون مرتبطة بالتوتر واضطراب النوم
المهم: مش كل شخص بأكل بالليل عنده متلازمة الأكل الليلي التشخيص إله معايير محددة

29/08/2026

أكلات لجرثومة المعدة شو توكل وشو تبعد عنه 🦠
​أشياء لازم توكلها 🥦
لبن زبادي وكفير عشان البكتيريا النافعة
بروكلي وتوت وعسل مانوكا عشان مضادات الأكسدة
شوفان وموز وتفاح وبطاطا مسلوقة خفيفة ع المعدة
دجاج مشوي أو مسلوق وسمك وبيض لترميم جدار المعدة
زيت زيتون وأفوكادو لتهدئة الالتهاب
سبانخ وفلفل حلو وبذور قرع لتعويض الحديد والزنك وفيتامين سي
​أشياء لازم تبعد عنها نهائيا 🚫
المقالي والوجبات السريعة والزيوت الثقيلة
الحار والشطة والبهارات القوية والمخللات
القهوة والنسكافيه ومشروبات الطاقة
المشروبات الغازية والعصائر الحمضية مثل الليمون
السكريات والحلويات والمعجنات الدسمة

Address

شارع القدس الخليل/عمارة الجراشي سبورت/الطابق الثالث
Bethlehem
00970

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RD.Moayyed Ahmad - اخصائي التغذية مؤيد احمد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category