أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة

  • Home
  • Palestine
  • Gaza
  • أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة

أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة, Nutritionist, فلسطين, Gaza.
(206)

أخوك عبدالله طلبة، متخصص تغذية ولياقة ، وُلدت في غزة قلب التحديات.. أقدم لك “مفتاح” يعيد برمجة جسمك وعقلك
✔ مئات الأجسام تحولت ، من مبتدئين لحد أطباء ورياضيين محترفين
✔ خططي بتشتغل على عقلك الباطن زي ما بتشتغل على عضلاتك وبتخلي التزامك عادة سهلة مش معركة

31/08/2026

إياك توصل للفشل العضلي!
كل المدربين راح ينصحوك بالوصول للفشل العضلي في كل مجاميعك
بس هل هاد فعلا الشيء اللي بيحتاجه جسمك فعلًا؟
هل الفشل العضلي هو الحل الحقيقي لبناء عضلاتك؟ أم أن مدربين السوشيل ميديا يعطوه أكبر من حجمه؟

مشترك قديم أضل الطريق وهزمته البيتزا والبرجر وقرر العودة لقاهر الدهون العنيدة جوكر التغذيةالنتيجة أول تعليق⬇️⬇️⬇️
30/08/2026

مشترك قديم أضل الطريق وهزمته البيتزا والبرجر
وقرر العودة لقاهر الدهون العنيدة جوكر التغذية

النتيجة أول تعليق⬇️⬇️⬇️

29/08/2026

إذا تريد تجبر جسمك على حرق الدهون وعدم تخزينها، لازم تعرف إيش الأشياء اللي بتحرق فيها سعراتك، وكيف تستغلها عشان ترفع معدل حرقك!

28/08/2026

مبتدئ؟ متوسط؟ متقدم؟
هذه أهم ١٠ أدوات لإجبار جسمك يبني كتلة عضلية جبارة بالعلم وبخبرة أكثر من ٢٠ سنة في الجيم، وأكثر من ١١ سنة دربت فيهم آلاف الأشخاص، بكشفلك اليوم الأسرار اللي بستخدمها مع المشتركين والطريقة اللي راح تطور جسمك مهما كان مستواك.

27/08/2026

إياك تتناول أوميجا-٣ مرة ثانية!

26/08/2026

بأقل من دولار في الشهر
راح ترفع كفاءة تمرينك وآدائك في الحيم
وتحسن وصول الدم لعضلاتك
وتزيد البامب والعروق
وتحافظ على توازن السوائل في جسمك.
كل هاد بثلاثة جرام فقط من هذه المادة الموجودة عندك في المطبخ!

زياد من 10 شهور كان وزنه ٦٦ كيلو!نحيف وهزيل وخايف من التضخيم لإنه ما صدق يتخلص من كرشه وبطنه..اشترك معي من سنة وكان هدفه...
26/08/2026

زياد من 10 شهور كان وزنه ٦٦ كيلو!
نحيف وهزيل وخايف من التضخيم لإنه ما صدق يتخلص من كرشه وبطنه..

اشترك معي من سنة وكان هدفه واضح بدي تضخيم كتلة عضلية صافية لكن وقتي للتمرين ضيق وحياتي مليانة ضغوطات وشغل وبدي نظام سهل التزم فيه..

حكتله سيبك من تعقيدات السوشيال ميديا الموضوع بسيط :
فائض سعرات بسيط محسوب لحاجة جسمك الحقيقية مش حاسبات جوجل
تمرين حديد بيوازن بين قدرة جسمك على الاستشفاء وقدرته على البناء بدون مبالغة
تمرين بيحفز عضلاتك تسحب فائض الأكل للنمو مش للتخزين بسبب التوتر والكوتيزول
تمرين بيتم مراقبة فعاليته بدقة للتأكد من زيادة الأحمال التدريبية
ونوم بالحد الأدنى
صورته قبل ما يكسب 12 كيلو عضلات صافية في أول تعليق

26/08/2026

ابني العضلات واخسر الدهون في نفس الوقت | 7 أسرار لتحول صاروخي!

09/08/2026

تخيل تتمرن شهور في الجيم وفي الأخر تخسر كل عضلاتك ⚠️

نتيجة مشترك عندي اكتسب خمسة كيلو عضلات في عمر ال٦٤ !الناس ما بتتخيل صعوبة تحقيق مثل هيك إنجاز في هيك عمر ومش شطارة مني ب...
09/08/2026

نتيجة مشترك عندي اكتسب خمسة كيلو عضلات في عمر ال٦٤ !
الناس ما بتتخيل صعوبة تحقيق مثل هيك إنجاز في هيك عمر ومش شطارة مني بالعكس الراجل عنده عقلية مميزة ومحافظ على مفاصله ومكملاته الغذائية ونومه بالحد الأدنى رغم المسؤليات..
تيجي الناس تعلق تعليقات غريبة مثل إذا جسمي بده يصير هيك مصيبة و ليش شكل العضلات مثل هيك..
إنتوا متخيلين وضع الجسم في هيك عمر كيف بيكون! وضع الهرمونات وطاقة الجسم وقوة المفاصل ؟!
ربنا يحميه ويحفظه ويقدره.. حترك صورة البداية في أول تعليق
و انتم اتركوا تعليق تحفيزي طيب ❤️

Address

فلسطين
Gaza

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة:

Shortcuts

Share

Category