مختبر النور الطبي

27/03/2017

7 أسباب تجعلك تضع شرائح الليمون بغرفتك

يتميز الليمون بالعديد من الخصائص العلاجية، فعوضاً عن رائحته المنعشة فإن له العديد من الفوائد الصحية، تجعلك لا تستغني عن وضع شرائح منه في غرفة نومك ليلاً.
وإليكم فيما يلي 7 فوائد لوضع شرائح ثمرتين من الليمون إلى جوار فراشك ليلاً، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، وهي كالآتي:
1 - تطهير الغرفة من الجراثيم
لاحتواء رائحة الليمون على خصائص مضادة للجراثيم، فوضعه في غرفتك يجعلك تنعم بنوم أفضل إذا كنت تعاني من احتقان في الأنف.
2 - مهدئ طبيعي
تساعد رائحة الليمون في التخفيف من أعراض التوتر ما يساعدك على النوم بشكل جيد.
3 - طارد للذباب والناموس
تتميز رائحة الليمون بقدرة عجيبة على طرد الذباب والناموس والحشرات الأخرى التي قد تزعجك أثناء النوم.
4 - الاسترخاء
وضع شرائح من الليمون بجوار الفراش يساعد الجسم على الاسترخاء، ما يعد عاملاً فعالاً لأولئك الذين يعانون من الأرق، ويساعدهم على النوم بشكل أفضل دون الحاجة لمهدئات.
5 - خفض ضغط الدم
كما تساعد شرائح الليمون أيضا في خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي لأولئك الذين يعانون من مشاكل ارتفاعه.
6 - تعزيز هرمون السعادة
تعمل شرائح الليمون على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة في الجسم، الأمر الذي يجعلك تستيقظ من نومك في قمة النشاط والحيوية.
7 - تجديد هواء الغرفة
كما تحافظ رائحة الليمون على نقاء الهواء في الأماكن المغلقة، ما يضمن التمتع بجو صحي أثناء النوم.

14/12/2016

ربنا يسعد صباحكم

11/12/2016

كل عام وانتم بخير بمناسبه المولد النبوي اللهم صلي وبارك على سيدنا محمد

25/11/2016

تتقدم ادارة مختبر النور بالتهنئه القلبيه للدكتور/ شعبان سليمان شراب بمناسبه حصوله على اعلى درجه على مستوى القطاع في البورد الفلسطيني في تخصص النساء والتوليد
ونتمنى له مزيد من التقدم والنجاح Dr-shaban S Shorrab

24/05/2016

:: كل عام وانتم بألف خير ::

تعلن ادارة مختبر النور الطبي عن حملة تخفيضات على أسعار التحاليل تصل الي 50 %بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم
أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

06/04/2016

05/01/2016

7 وصفات طبيعية للقضاء على آلام الدورة الشهريّة
توتر، آلام وتقلُصات شديدة في أسفل البطن، آلام في الثديين، وتشنجات في أسفل الظهر، هذا هو حال النساء خلال فترة الدورة الشهرية، لذلك تلجأ معظم النساء إلى المسكّّنات الطبيّة للتخفيف من هذه الآلام الشديدة. ولكن هل فكرتِ سيدتي بالتأثيرات الضارة لهذه المسكنات؟ وهل فكرت بالبحثِ عن بديل لها؟

من خلال السطور القادمة سنتحدّث عن 7 وصفات طبيعية بديلة عن المسكنات الكيميائية ولاتسبّب أي أضرار جانبية وهي:
1- العسل والزنجبيل: مزيج العسل والزنجبيل من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تقلصات الدورة الشهرية، لذلك عليكِ إضافة ملعقة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي مع إضافة معلقة من العسل عليه، ويُنصح بتناولهِ ثلاث مرات في اليوم خلال الدورة الشهرية وقبلها.

2- الزعتر البلدي: يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلامها حيثُ يُحضّر مغلي الزعتر عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الزعتر إلى كل كوب من الماء، ويُشرب منهُ مرتين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق موعد الدورة الشهرية.

3- البابونج: يعمل البابونج على تخفيف الصُداع والتقلّصات المرافقة للدورة، كما يُخفف من التوتر النفسي المرافق لها، لذلك عليكِ سيدتي وضع ملعقة من البابونج في كوب من الماء المغلي وتركهِ لمدة دقائق ثم يُصفّى ويُشرب ثلاث مرات في اليوم.

4- أوراق النعناع: النعناع هو مُهدئ للأعصاب والجسم ويُفيد في تخفيف وتسكين آلام الدورة الشهرية وخصوصاً في الأيام الأولى منها، ويُشرب نقيع أوراق النعناع مرتين في اليوم.

5- القرفة: تُساعد القرفة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التقلّصات والتشنّجات، فهي تحتوي على مضادات للاحتقان والمغص، يُمكنك إضافة ملعقة من القرفة إلى كوب من الماء المغلي ثم إضافة الحليب والعسل، وشربهِ يومياً قبل أسبوع من موعد الدورة.

6- الحبوب الكاملة: تناولي سيدتي الكثير من الحبوب الكاملة قبل وخلال فترة الدورة الشهرية، كالقمح الكامل والشوفان والشعير والذُرة، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وتُخفف من تقلصات الدورة الشهرية.

7- المكسرات: يُمكنُك تناول مُختلف أنواع المكسرات قبل وخلال الدورة الشهرية فهي غنّية بمختلف أنواع الفيتامينات والعناصر الغذائية، وتُخلص من آلام وتقلُصات الدورة الشهرية.

هاقد وضعنا بين يديكِ سيدتي مجموعة من الوصفات الطبيعية لتخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية، وأنتِ الآن لستِ مضطرة للّجوء للمسكنات الطُبيّة التي قد تُسبب لكِ الكثير من التأثيرات والأضرار الجانبية.

04/01/2016

إن كنت لا تحفظ رقم هاتف صديقك فقد أصابك الخرف!
يحذر خبراء من الاعتماد على ذاكرة الهاتف الجوال عند الاتصال بصديق، أو حتى الاعتماد على تطبيقات تحديد المواقع للوصول إلى منزله. فقد استشرفت أدلة علمية جديدة مستقبل أدمغة الإنسان وحذرت من عدم قدرته على العمل بنفس الكفاءة، طالما لا يستخدم بالشكل الصحيح. واعتبر باحثون الخرف الإلكتروني تهديداً جديداً ينتج عن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، التي تسبب مشاكل في الذاكرة، فضلاً عن الاكتئاب.
ونشرت نتائج دراسة حديثة في مجلة علم الأحياء بينت أن الاستخدام المفرط لتطبيقات تحديد المواقع كان مسؤولاً عن توقف عمل مناطق في الدماغ، إذ أن هذه التطبيقات قللت من نشاط أدمغة المشاركين في البحث. وعلى العكس، فالأشخاص الذين اعتمدوا على أدمغتهم في قراءة الخرائط توفر لديهم نشاط أعلى في المخ ونسبة أعلى في المادة المهمة للذاكرة، كما أنهم تجاوزوا نتائج اختبارات تشخيص الضعف الإدراكي المعتدل التي تسبق الإصابة بالزهايمر، فاستخدام الذاكرة للوصول إلى أماكن قد يحسن وظائف في المخ، فضلاً عن أنه يقلل الضعف الإدراكي مع التقدم في العمر.
ويقول باحثون إن الهواتف الذكية غيرت شكل وظيفة الدماغ البشري، فبالرغم من أنها تساعد على التفكير أصبحت تهدد الدماغ وتحد من وظائفه، داعين إلى استخدامها بشكل متوازن مع الجهد العقلي، وممارسة أنشطة تحفز عمل العقل، كالكلمات المتقاطعة أو القراءة التي قد تساعد في الحماية من التدهور المعرفي.

03/01/2016

الرضا يجعل مرضى القلب ينعمون بحياة أفضل
عادة ما يشعر المرضى الذين يعرفون أنهم يعانون من قصور في وظائف القلب بالأسى الشديد، لكنّ بحثا جديدا أشار إلى أن تقبلهم لحقيقة مرضهم قد يجعل الحياة أسهل بالنسبة لهم.
ووجد باحثون في بولندا أن المرضى القادرين على التكيف مع مرضهم، يتمتعون بنشاط أكبر ويشعرون بالألم بدرجة أقل، كما يشعرون بإقبال أكبر على الحياة وبقدرة أفضل على النوم مقارنة بمن لا يتقبلون حقيقة مرضهم.
وقالت مونيكا أوبيجلو التي قادت فريق البحث وتعمل ممرضة في جامعة فروتسواف الطبية إن "الرضا بالمرض والتعامل معه بإيجابية قد يساعد المريض في التغلب على مشاعره السلبية، والتعامل بشكل أفضل مع العلاج".
وأضافت أن "مرضى قصور وظائف القلب عادة ما يشعرون بالعجز واليأس، الأمر الذي قد يجعل التعايش مع المرض أصعب".
وكتبت أوبيجلو وزملاؤها في الدورية الأوروبية للتمريض لمرضى القلب والأوعية الدموية أن "أكثر من 23 مليون بالغ في العالم يعانون من قصور في وظائف القلب بينهم 5.8 مليون في الولايات المتحدة ونحو مليون في بولندا".
والقلب المصاب بالقصور لا يمكنه ضخ ما يكفي من الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم، ونتيجة لذلك قد يشعر المرضى بضيق التنفس والإرهاق والوهن، وربما يجدون صعوبة في التركيز فضلا عن أعراض أخرى.
ويعيش 50 في المئة من المرضى فقط أكثر من خمس سنوات بعد تشخيص إصابتهم بقصور في وظائف القلب.
وتتبعت الدراسة حالة 100 مريض (68 رجلا و32 امرأة)، كانوا يخضعون للعلاج في قسم القلب في جامعة فروتسواف بين 2012 و2013.

وكان متوسط أعمار المرضى 63 عاما، إذ تم تشخيص إصابتهم بالمرض منذ ستة أشهر على الأقل، وخضعوا لاستبيانات حول مستويات النشاط والألم وردود الفعل العاطفية، والنوم والعزلة الاجتماعية. كما أجابوا عن أسئلة حول كيفية تأثير المرض على عملهم وحياتهم الاجتماعية والجنسية.
وعندما قارن الباحثون بين مستويات قبول المرضى لمرضهم وبين نوعية الحياة التي يعيشونها، وجدوا أن الأشخاص الذين كشفت إجاباتهم عن رضاهم بحقيقة مرضهم كانوا يعيشون حياة أفضل من المرضى غير المتقبلين للمرض.

02/01/2016

هكذا تحمي نفسك من أمراض الشتاء المزعجة
مع دخول فصل الشتاء، عادة ما نصاب بالتهاب الحلق وانسداد الأنف وأعراض الأنفلونزا، لكن يمكن التغلب على لعنة البرد من خلال اتباع بعض النصائح.
فوفقاً للموقع الإلكتروني metro الأميركي فإنه من خلال اتباع بعض النصائح قد نستطيع أن نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض، وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وتناول طعام صحي وتخصيص وقت للاسترخاء.
فمن الضروري الإكثار في تناول مكملات فيتامين سي، والحصول على جميع الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم من تناول كميات من الفواكه والخضراوات.
وعن الاسترخاء، فقد ثبت أن له تأثير رهيب على تقوية جهاز المناعة، الذي يتأثر بالضغط العصبي، فمن الضروري الحصول يومياً على قسط من الاسترخاء.
كما يجب الحصول على بداية جيدة لليوم مع وجبة إفطار سليمة، مكونة من زبدة الفول السوداني الذى يعد مصدراً للكالسيوم ويحتوي أيضاً على فيتامينات B6 وD للمساعدة في دعم وظيفة طبيعية للجهاز المناعي، أو تناول التفاح المبشور، واللبن الزبادي والشوفان مع بعض المكسرات والفواكه الجافة.