Dr Malak Amoudi clinic

24/07/2026

الساعه البيلوجيه لجسم الانسان
تعمل هذه الساعه ليلا و تكون السماء سوداء
١- من الساعه ٩-١١ مساءا
يجب الراحه و الهدوء و عدم القيام باي مجهود و ذلك للتخلص من السموم الزائده في الجهاز اللمفاوي
٢- من الساعه ١١ مساءا حتى ١ صباحا
هو الوقت المثالي للنوم العميق حيث تعمل الغدة النخاميه على تنظيم عمل جميع اعضاء الجسم و الهرمونات
٣- من الساعه ١-٣ صباحا
موعد تخلص الكبد و المرارة من السموم
٣-من الساعه ٣-٥ صباحا
موعد تخلص الرئه من السموم في هذا الوقت لا داعي لتناول دواء لايقاف او تهدئة السعال و ذلك لاعطاء فرصه للرئه للتخلص من السموم الموجوده فيها
٤- الساعه ٤ صباحا
الوقت اللذي ينتج النخاع الشوكي العظمي خلايا الدم
٥- الساعه ٥ صباحا
موعد تخلص القولون من السموم
النوم الجيد للصحه و السلامه

17/07/2026

نزيف ما بعد الولادة
يعتبر نزيف ما بعد الولاده اصعب المضاعفات بعد الولادة
انواع النزيف :-
١- نزف طبيعي - الولادة الطبيعيه ٥٠٠ مل ، الولادة القيصريه ١٠٠٠ مل ، نزف شديد ١٥٠٠ و نزف مهدد للحياه
العلامات :- نزف حاد ، تسرع نبضات القلب و النبض ، انخفاض الضغط ، شحوب و تعرق ، قلة البول ، دوخه
الاسباب :-
١- الرضوض ( تمزق عنق الحم ، تمزق المهبل ، تمزق جدار الرحم ، تمزق الرحم )
٢- التخثر ( تخثر داخل الاوعيه ، نقص عوامل التخثر في الدم ، قلة الصفائح ، ادوية التخثر )
٣- ارتخاء الرحم ( فشل انقباض الرحم ، تعدد الولادات اكثر من خمسه ، زيادة حجم الرحم مع وجود الياف الولادة الطويله )
العلاج :-
تدليك الرحم ، بالون داخل الرحم ، ربط الشرايين الرحميه ، استئصال الرحم )

27/06/2026

العنف التوليدي
هو اساءة معاملة المرأة و انتهاك كرامتها او جسدها اثناء الحمل و الولاده
( الشتيمه ، الضرب او الايذاء بادوات طبيه)
في فترة الحمل هناك تغيرات هرمونيه و جسديه و نفسيه يؤثر على المرأه
ان اهمال هذه الامور يؤدي الى الاكتئاب او تفقد المرأه صوابها و عقلها بعد الولاده فلا تستطيع رعاية مولودها
العلاج:-
١- مرافقة الاهل من اجل الدعم النفسي ( الزوج ، الام ، الاخت …)
٢- مواجهة الظاهرة باسلوب مناسب مع وجود ممرضه مدربه على رعاية السيدات سواء بالحمل او في الولادة و بعدها
( الرعايه الصحيه الاوليه )
٣- يجب ان تعرف المرأة حقوقها لو تعرضت للاساءة و عليها ان تشتكي
٤- يجب ان يكون دور للاطباء و وزارة الصحه و المستشفيات و الجامعات في التوعيه في هذا المضوع

12/06/2026

ماسورة الولادة
هي وجود فتحات غير طبيعيه في قناة الولادة (المهبل)
١- فتحه غير طبيعيه بين المهبل و المثانه حيث يخرج البول من المثانه الى المهبل
٢-فتحه غير طبيعيه بين الشرج و المهبل حيث البراز من قناة الولادة
الاسباب :-
١- الالتهابات المزمنه في الحوض و الالتصاقات
٢- مراحل الولادة ثلاثه:-
- المرحله الاولى مرحلة الطلق
- المرحله الثانيه خروج الرأس من المهبل بحيث لا يكون ضغط راس الجنين في المهبل ساعتين للمرأة البكرية و ساعه للمرأة غير البكرية
المرحله الثالثه خروج المشيمه
٣- عدم متابعة الرعايه الصحيه الاوليه
٤- مضاعفات نفسيه للمرأه و ان خروج البول و البراز يؤدي روائح كريهه
تعاني نصف مليون سيدة في العالم من هذه المشكله
يعاني نساء غزة من هذه المشكله بشكل كبير بسسب عدم المتابعه و عدم توفر العلاج و الاهم بسبب الاولادات في المنزل

28/05/2026

كل عام و انتم بخير
موضوعنا اليوم الولادة الطبيعيه و القيصريه
الولادة الطبيعيه هي خروج الطفل من الرحم بدون تدخل جراحي
فوائدها للام :-
١- تعافي سريع
٢- الرجوع الى النشاط و الرضاعه اسهل
٣- اقل مضاعفات من العمليه القيصريه ( نزف التهاب اصابة الامعاء والمثانه البوليه)
فوائد الولادة الطبيعيه للطفل
١- يتعصر جسم المولود من السوائل فلا يعاني الازمه الصدريه و لا من التهاب الحلق و الاذن الوسطى اضطرابات الامعاء
٢- اثبت العلم بان هناك بكتيريا مفيده في قناة المهبل يمتصها المولود و تؤثر على جهازة العصبي حيث تزيد نسبة ذكاؤة و تحصيله العلم
و تخف نسبة التوحد و الاكتئاب لديه
الاولادة القيصريه :-
و هي الولاده عن طريق فتحه في البطن
الاسباب :-
١- حالات تتعلق بالجنين ( مقعدي او عرضي)
٢- حالات تتعلق بالام ( ارتفاع ضغط الدم ، السكري ، تسمم الحمل ، نزيف في المشيمه)
٣- ضعف الطلق و عدم تقدم الولادة
٤- ولادة قيصريه سابقه

18/02/2026

17/02/2026

الصيام للمرأة الحامل
ممكن للحامل الصيام من غير مشكله و ممكن ان تعاني من الصيام الطويل
صومي اذا
١- الحمل مستقر
٢- لا يوجد فقر دم
٣- مفيش سكري و لا ضغط
٤- نمو طبيعي للجنين
٥- متابعه منتظمه مع الطبيب
لا ينصح الصيام
١- تعب شديد او دوخه
٢- نقص وزن الجنين
٣- قيئ متكرر و جفاف
٤- صداع
٥- اغماء
- الثلث الاول
مخاطر الصيام بسبب الوحام و التقيئ و الجفاف
الثلث الثاني من الحمل
التأثير على نمو الجنين
- الثلث الثلث
الجفاف يزيد من التقلصات الرحميه مما يهدد بولادة مبكرة
١- توزيع الاكل ٦٠٪؜ فطور ٢٠٪؜ قبل النوم ٢٠٪؜ سحور
٢- شرب الماء الكافي
٣- تجنب تعب النهار و التعرض للشمس
٤- ساعات نوم وافيه ليلا
ينصح ما يلي
- نعد الاذان اشرب كوب ماء مع حبة تمر
- صلاة من ٥-٧ دقائق
- شوربة الخضار
- الوجبه الرئسيه و يفضل ببطء
صياما مقبولا وكل عام و انتم بخير

23/01/2026

هرمون النوم ( ميلاتونين )
هو هرمون تنظيمي اساسي في الغدة النخاميه يفرزة الدماغ ليلا في الظلام و بدون الضوء .
اهمية هرمون النوم ( الملاتًونين)
١- ينظم دورة النوم و الاستيقاظ
٢- ضبط ايقاع الساعه البيولوجيه
٣- يؤثر على ضبط الوزن
٤- يقلل خطورة امراض القلب و الضغط و السكري
٥- يعزز الذاكرة
٦- يؤثر على الخصوبه
٧- يمنع التجاعيد و يزيد هرمون الكولاجين
٨- يساعد على استرخاء العضلات و يقلل الارق
٩- يقوي المناعه
ڤيتامينات تساعد على تعزيز الميلاتونين ( الزنك و المغنيسيوم )
ينصح بالنوم من ٦-٨ ساعات ما بين العاشرة مساءا و الرابعه صباحا
ابعاد اجهزة اللاسلكي مثل الجوال و المودم ٦ امتار على الاقل

02/01/2026

الحمل الخطر
تسمم الحمل
هو الخطر الصامت على الام و الجنين و يعد اخطر مضاعفات الحمل
غالبا يظهر بعد الشهر الخامس و يتميز في ارتفاع ضغط الدم ، الانتفاخ و زيادة الوزن ، بروتين في البول .
- يحدث عادة في فصل الربيع و الخريف مع تغير المناخ
- يصيب النساء مع اول حمل لهن و خصوصا قبل سن ٢١ عاما
و فوق سن ٣٥ عام
- يزداد في حالات الهزات النفسيه و العصبيه و ضغوط الحياة
- من مضاعفاته اكتئاب ما بعد الولادة و ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم
الوقايه :-
١- متابعة الحمل شهريا
٢- الدعم النفسي و اللوجيستي من الزوج و جميع افراد العائله
٣- يعتبر الحمل حاله مرضيه بسبب التغيرات اللتي تحدث بالغده النخاميه
٤- النوم الجيد و الكافي و الطعام الصحي

العنايه ما قبل الولادة لولادة آمنه للام و الطفل

12/12/2025

ڤيتامين دال و المغنيسيوم
يعتبر ڤيتامين دال و المغنيسيوم من العناصر المهمه للجسم و يستوجب ان نعرف اهميتهم و تأثيرهم
١- نقص ڤيتامين دال :-
- ضعف العضلات و آلام المفاصل
- لين العظام و تعرضها للكسور
- تساقط الشعر
- تعب غير مبرر
- تأخر نمو الطفل
- عدم السيطرة على الضغط و السكري
- يؤثر على الصحه الجنسيه
٢:- فوائد ڤيتامين دال
- تقوية المناعه
- الحفاظ على العضلات و العظام
- توازن الهرمونات
- يضبط السكري و الضغط
من الضروري فحص نسبة ڤيتامين دال لانه لا يجب ان يكون اقل من ٢٥
و ان تزيد نسبته لانه يؤثر على الكلى
يوجد ڤتامين دال في بذور اليقطين ، الفواكه المجففه و التمر ، الكفيار و السلمون ، اللوز و السمسم و طبعا اشعة الشمس

٣:- فوائد المغنيسيوم :-
- صناعة اللروتين
- نقل الاشارات العصبيه ( الاعصاب)
- عمليات الهدم و البناء في العظام
- يحسن حساسية الانسولين ( تنظيم السكر )
- ضبط ضغط الدم
- تخفيف آلام العضلات
- يحسن جودة النوم
- يجسن صحة البشرة