PGX Palestine

06/05/2024

اللي ما بقدر يقاوم الاكل السريع والدسم و ما بضبط نفسه 😩

اكيد ما راح ينزل وزنه!

كبسولات بي جي اكس تساعدك على إنقاص وزنك والشعور بالشبع 👌

✅ منتج طبيعي من الألياف النباتية.
✅ مرخص من وزارة الصحة الفلسطينية.
✅ متوفر بالصيدليات.

#وزن #سمنة #الوزن #الطعام #أكل #تغيير #تغذية #صحي

22/04/2024

ما تضعفي وخلي ارادتك قوية!

الحلويات من اكتر الاشياء المضرة والي بتسببلك زيادة في الوزن

كبسولات بي جي اكس:
1. تساعدك على إنقاص وزنك والشعور بالشبع 👌
2. يحسن مستوى السكر في الدم
3. يقلل من حساسية الانسولين
4. يحسن مستوى الكوليسترول بالدم
5. يقلل من امتصاص الدهون والسكريات
6. حل مثالي وامن لمرضى متلازمة التمثيل الغذائي.

✅ منتج طبيعي من الألياف النباتية.
✅ مرخص من وزارة الصحة الفلسطينية.
✅ متوفر بالصيدليات.

#وزن #سمنة #الوزن #الطعام #أكل #تغيير #تغذية #صحي

صفحة بي جي اكس فلسطين ترحب بكم وتدعوكم لمتابعتها لمعرف?

05/04/2024

وصفتنا لليوم السادس والعشرين من رمضان هي:

كبسة الدجاج الصحية

المكونات:
1/2 ملعقة صغيرة زعفران، 1/4 ملعقة صغيرة هيل مطحون، 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، 1/4 كوب زبدة، بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا، 8 فصوص ثوم 6 منها مهروسة، دجاجة تزن حوالي 1.4 كيلو غرام مقطعة إلى 8 قطع، 1/4 كوب صلصة بندورة، 1/2كيلو بندورة مقطعة، 3 حبات جزر متوسطة الحجم مقشرة ومبشورة، رشة جوزة الطيب، رشة كمون مطحون، رشة كزبرة مطحونة، مكعب مرق دجاج، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، 1/4 كوب لوز محمص، 1/4 كوب زبيب، 1/4 كوب أرز بسمتي حبة طويلة، 1/4 أكواب من الماء الساخن.

الخطوات للتحضير:
1. اخلط الزعفران والهيل والقرفة والبهارات والفلفل في وعاء صغير، وضعه جانبًا.
2. أذب الزبدة في وعاء كبير الحجم على نار متوسطة، وأضف الثوم والبصل وحركهما حتى ينضج البصل لمدّة 5 دقائق.(يمكن استبدال الزبدة بالزيت النباتي)
3. أضف قطع الدجاج وحمّرها على النّار لمدّة 10 دقائق وأضف صلصة البندورة إليها.(الافضل نزع الجلد عن الدجاج)
4. أضف قطع البندورة والجزر والقرنفل وجوزة الطيب والكمون والكزبرة والملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة، وقم بطهيها مدّة 3 دقائق.
5. اسكب الماء وأضف مكعب مرق الدجاج إليها واغلِ المكونات على النار ثم اخفض درجة الحرارة حتى يختفي اللون الوردي من الدجاج لمدّة 30 دقيقة تقريبًا.
6. أضف الأرز إلى المكونات وغطي الوعاء واتركه على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ويجف عنه الماء لمدّة 25 دقيقة.
7. أضف الزبيب إلى القدر والقليل من الماء الساخن إذا لزم الأمر وغطي المزيج وقم بطهيه لمدّة من 5 إلى 10 دقائق.
8. انقل الأرز إلى وعاء تقديم كبير وضع قطع الدجاج في الأعلى ثم أضف شرائح اللوز المحمص إليه.

وصحتين وعافية، الكمية تكفي لثمان اشخاص

ننصح باستخدام كبسولات بي جي اكس كحلّ آمن لجسم مثالي وصحي 🤾‍♂️🤾‍♂️

✅ مرخص من وزارة الصحة الفلسطينية.
✅ متوفر بالصيدليات.