29/06/2026
“النتائج الحقيقية ما بتكون بس على الميزان… بتكون في صحة الجسم كلها. 💪✨
اليوم بعد ٥ شهور بنحتفل بإنجاز جديد:
✅ نزول 33 كغم
✅ منها 25 كغم دهون صافية
✅ الحفاظ على الكتلة العضلية
✅ التخلص من احتباس السوائل
✅ نزول دهون الأحشاء 10 درجات
✅ وكسرنا حاجز الـ 100 كغم ووصلنا إلى 99 كغم! 🎉
رغم وجود مشاكل صحية وضغط دم مرتفع، كانت الخطة مدروسة وآمنة، والنتيجة اليوم بتحكي عن نفسها.
المشوار لسه مكملين، والهدف القادم الوصول للوزن المثالي بإذن الله. 👏
كل رقم هون وراه التزام، صبر، ومتابعة مستمرة. 🌿💚
