SM Estúdio

16/09/2026

Ontem vivemos a nossa primeira sessão de Yoga Nidra no SM_Estúdio. ✨🧘🏽‍♀️

Um momento de pausa, presença e profundo relaxamento.

Amanhã, dia 17, às 20h15, temos uma nova sessão aberta.

Ainda temos 2 vagas disponíveis!
📞 91 596 42 38 - Reserva.

Se sente que está na hora de desacelerar, este momento é para si. 🤍

📍 SM_Estúdio — Águas Santas, Maia
Praceta Jaime Cortesão, 116 - loja 11.

11/09/2026

Quem disse que quem cuida não pode praticar?

Ontem foi dia de ficar nos bastidores com dois gémeos incríveis de 6 anos para que a avó pudesse ter o seu momento de autocuidado.💛

Enquanto eles criavam formas no lado de fora, ela renovava as energias no lado de dentro.🌈

Um estúdio pequeno no tamanho, mas gigante no acolhimento.❤️
A nossa família cuida da sua. 🌿

07/09/2026

02/09/2026

Corpo & mente em equilíbrio. 🌻

No SM_Estúdio, Yoga & Pilates se encontram de forma complementar, cada um respeitando a sua essência e propósito.

Fortalecer o corpo. Acalmar a mente. Cultivar presença.
Um novo ciclo começa. ✨

01/09/2026

✨ Aula Aberta de Yoga Nidra no SM_Estúdio

Um convite para abrandar, respirar e permitir ao corpo e à mente um momento de descanso profundo. 🌿

O Yoga Nidra, conhecido como o “sono yogue”, é uma prática guiada de relaxamento e consciência, realizada confortavelmente deitada. Não é preciso ter experiência em Yoga — basta chegar e permitir-se viver a experiência.

Para apresentar esta nova prática no SM Estúdio, teremos duas aulas abertas, nos dias 15 e 17 de setembro, às 20h15.

As turmas serão pequenas, com máximo de 10 participantes, para preservarmos um ambiente tranquilo e acolhedor.

🤎 Vagas limitadas. Reserve o seu lugar!

📍 Praceta Jaime Cortesão, 116 — Loja 11. Águas Santas - Maia
📞 915 964 238

Respire. Desacelere. Reconecte-se.🧘🏽‍♀️

13/08/2026

Reserve já a sua vaga!
📞 91 596 42 38
📍Praceta Jaime Cortesão, 116 - loja 11.
Águas Santas - Maia