19/08/2026
Mandaste uma mensagem e, de repente, a tua cabeça começa a trabalhar horas extra.
“Será que devia ter escrito de outra forma?”
“Será que ficou chateada?”
“Porque é que ainda não respondeu?”
E quanto mais tempo passa, mais precisas de perceber o que significa aquele silêncio.
Mas muitas vezes não é a mensagem que te está a prender. É a dificuldade em lidar com a incerteza.
Quando não sabemos o que a outra pessoa está a pensar, a ansiedade tenta preencher os espaços vazios. Começamos a procurar pistas, a reler conversas e a criar explicações para aquilo que ainda não sabemos.
Por isso, da próxima vez, experimenta parar e lembrar-te:
“Ela não respondeu. Não significa que alguma coisa esteja errada.”
Não precisas de descobrir imediatamente o que está a acontecer. Podes não saber e continuar o teu dia.
🤍 Envia a alguém que precise de ler isto.
