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📋 CONVOCATÓRIA CONCLUÍDA…Os convocados para o BODYPUMP e BODYCOMBAT responderam à chamada e entraram em campo da melhor ...
22/06/2026

📋 CONVOCATÓRIA CONCLUÍDA…

Os convocados para o BODYPUMP e BODYCOMBAT responderam à chamada e entraram em campo da melhor forma! 💪⚔️

Mas atenção… 👀

Saiu uma nova convocatória para amanhã às 18h00:

🇵🇹 PORTUGAL 🆚 UZBEQUISTÃO 🇺🇿

🕕 18h00

Vem juntar-te a nós para mais um momento de equipa, convívio e muita emoção 🇵🇹

17/06/2026

PLANO DE TREINO 🏋🏻‍♀️ com o nosso :

Desta vez, temos um plano de treino com foco nas nossas costas:
👉🏼 Puxador alto
👉🏼 Remada horizontal com a pega neutra
👉🏼 Remada com a pega planada
👉🏼 Pulldown

BONS TREINOS 💪🏼

befamily

13/06/2026

⚽🇵🇹 A semana mais emocionante do ano está a chegar ao Be In Shape! 🇵🇹⚽

De 22 a 26 de junho, preparámos uma programação especial para te fazer viver o espírito de equipa dentro e fora da sala de treino! 💪🔥

🎉 Lançamento das novas coreografias Les Mills
🏃‍♂️ Aulas especiais e cheias de energia
⚽ Transmissão do jogo Portugal 🆚 Uzbequistão no dia 23 às 18h
🌅 Eventos exclusivos como o Be Fast Sunset
🤝 Muito convívio, motivação e diversão

Esta não é apenas uma semana de treino. É uma semana para celebrar o movimento, a amizade e a paixão pelo desporto! ❤️💚

📅 Marca já na tua agenda e junta-te a nós.
Traz a tua energia, veste as cores de Portugal e vem fazer parte desta experiência única!

🔥 Treina como uma equipa. Vive cada momento.
📍 Be In Shape Évora

10/06/2026

DICA DA SEMANA 📌 com o nosso

Bons treinos 🏋🏻‍♀️

03/06/2026

PLANO DE TREINO 🏋🏻‍♀️ com a nossa .verdugo

Desta vez, temos um plano de treino com foco em glúteo:
👉🏼 Abdutores
👉🏼 Belt Squat
👉🏼 Glute Trainer
👉🏼 Leg curl unilateral
👉🏼 Kick Back machine

BONS TREINOS 💪🏼

befamily

💪 BE IN SHAPE x LESMILLS EXPERIENCENo dia 30 marcámos presença no LESMILL EXPERIENCE no LX FACTORY 🔥Um dia dedicado à ap...
01/06/2026

💪 BE IN SHAPE x LESMILLS EXPERIENCE

No dia 30 marcámos presença no LESMILL EXPERIENCE no LX FACTORY 🔥

Um dia dedicado à aprendizagem, partilha e crescimento ✨

Para o ano há mais 💚

29,90€/mês. Sem fidelização. Sem desculpas. 🔥O treino que procuravas, sem contratos complicados e com liberdade total.💥 ...
01/06/2026

29,90€/mês. Sem fidelização. Sem desculpas. 🔥

O treino que procuravas, sem contratos complicados e com liberdade total.

💥 Livre acesso
💥 Ambiente motivador
💥 Começa já

⚡ CLICA AGORA NO LINK DA BIO E JUNTA-TE AO BE IN SHAPE ANTES DE ADIARES MAIS UMA VEZ.

20/05/2026

PLANO DE TREINO 🏋🏻‍♀️ com o nosso

Desta vez, temos um plano de treino de HYROX:
👉🏼 400m de corrida
👉🏼 Burpees
👉🏼 Walking Lunges
👉🏼 200m de Ski Erg
👉🏼 Wall Balls

Descansas entre 1 a 1 minuto e meio e repetes tudo 3x ☺️

BONS TREINOS 💪🏼

befamily

Endereço

Rua António Francisco Melro 12
Évora
7005-212

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:30
Terça-feira 07:00 - 22:30
Quarta-feira 07:00 - 22:30
Quinta-feira 07:00 - 22:30
Sexta-feira 07:00 - 22:30
Sábado 09:30 - 18:00
Domingo 09:30 - 14:00

Telefone

+351964001188

Website

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