Filipa de Jesus, Psicóloga Clínica e da Saúde

30/06/2022

Bom dia!

18/10/2021

Coragem Mães! 😅 Boa semana!

05/10/2021

Foram apenas algumas horas sem acesso a algumas redes sociais e não imaginam a quantidade de telefonemas e SMS com pedidos de ajuda que recebi... (adultos e na grande maioria pais, aflitos com a intolerância à frustração dos filhos perante esta falha técnica e a irritabilidade e comportamento agressivo gerado pela mesma)
A DEPENDÊNCIA (seja ela tecnológica ou não), é uma das maiores causas de ansiedade e desregulação emocional!
Pensem nisto! Dependam menos e se for necessário, contem comigo para ajudar!

17/09/2021

Presencial ou on-line, o empenho e a dedicação são os mesmos!

15/09/2021

12/09/2021

Alguma mamã se identifica? 😂😅

09/09/2021

01/08/2021

AGOSTO DOURADO - Semana Mundial do Aleitamento Materno - de 1 a 7 de Agosto 👶

Amamentar é muito mais do que alimentar um filho; é criar vínculo, apego, carinho, saúde...
As diversas vantagens da amamentação são amplamente conhecidas, contudo a decisão de amamentar pode ser difícil ou até mesmo impossível de concretizar, pelos mais diversos motivos.
O adágio Africano refere que «é preciso uma aldeia para educar uma criança», e também no processo de amamentação a mãe carece dessa "aldeia"; é necessário que todos ao redor da nova mãe a acolham e não aumentem a pressão / stress quando esta mãe sente dificuldades, não consegue ou não pode amamentar.
O apoio e a ajuda do companheiro e restantes familiares (assegurando um ambiente tranquilo, seguro, ajudando nas tarefas domésticas...), dos profissionais de saúde (obstetra, enfermeira parteira, psicóloga perinatal, pediatra), são essenciais para que as mães consigam ultrapassá-las.
Em caso de dúvidas, a orientação do Psicólogo Perinatal pode fazer a diferença.
Se se sentir triste, culpada por não conseguir amamentar, agende uma consulta e cuide do seu lado emocional.
Para poder maternar, é importante que a mãe esteja saudável e emocionalmente estável para acolher e transmitir afecto ao bebé. E o pai pode sempre ser incluído no processo de aleitamento dando biberão, igualmente com muito amor e carinho, com o leite materno.
Importante é que o alimento chegue com muito Amor! 👶💕

29/06/2021

E, quando um casal tentante, após recurso à procriação medicamente assistida, consegue finalmente o tão sonhado Positivo??? 🤩
Vibramos todos de alegria!!! 🎉
Felicidades, família linda!

29/06/2021

Certificado pela participação na I Conferência de Humanização do Parto e Nascimento. ❤️

15/06/2021

Gravidez Anembrionária.
Mulher, 44 anos, 09s 3d de gestação.
Diagnóstico : gravidez anembrionária.
É verdadeiramente difícil para qualquer mulher, descobrir que aquela gravidez tão desejada e aquele teste positivo que lhe vinha confirmar a realização de um sonho, na verdade não dará lugar ao tão anseado bebé.
Lidar com o primeiro choque da notícia e com todo o turbilhão de emoções por ela despoletado, É Difícil! Ainda para mais nestes tempos de pandemia em que a mulher entra sozinha na consulta e nem sempre os profissionais de saúde estão preparados para ter sensibilidade e empatia na forma como se comunica a notícia!
É fulcral o Acompanhamento Psicológico e o acolhimento da mulher / casal ao longo de todo o processo, para que possam ter ferramentas para fazer um luto o mais saudável possível, para saírem fortalecidos para as próximas etapas das suas vidas, sem trauma!
Estou consigo, mamã! Vamos ultrapassar esta fase de forma positiva. ❤️