Bibi Fernandes

Bibi Fernandes Criadora do método inFLOW - Dança & Soberania

Há uma frase que me acompanha há algum tempo.“Uma macieira nunca dará laranjas.” 🍎Sempre que dou por mim a querer contro...
06/08/2026

Há uma frase que me acompanha há algum tempo.
“Uma macieira nunca dará laranjas.” 🍎

Sempre que dou por mim a querer controlar alguma coisa, volto a ela.
🍎Quando quero que alguém mude.
🍎Quando quero que uma situação aconteça da forma que imagino.
🍎Quando crio expectativas sobre o que os outros deviam fazer.
🍎Ou até quando estou a exigir de mim mesma que seja diferente do que consigo ser naquele momento.

Percebo que, sem dar conta, estou a pedir laranjas a uma macieira.

Esta frase tornou-se um recurso para mim.
👉Não porque elimine o controlo.
👉Mas porque cria espaço.
Espaço entre aquilo que a realidade é e aquilo que eu gostaria que fosse.
E, nesse espaço, aparecem novas possibilidades.🌀🌀🌀

🙏Posso respirar.
🙏Posso observar o que o controlo está a tentar proteger.
🙏E que gastar energia a tentar mudar aquilo que não posso mudar só me afasta da vida.

As Ordens do Amor lembram-nos que a integração começa quando deixamos de excluir a realidade.
👉Quando dizemos sim ao que é.
👉Quando damos um lugar a cada parte, até àquela que quer controlar.

Porque o controlo não é o inimigo.
É apenas uma parte que, muitas vezes, acredita que só estará segura se conseguir controlar o resultado.

🙏Hoje, em vez de lhe pedir que desapareça, procuro apenas que deixe de ocupar a sala toda.
E, curiosamente, quando isso acontece, sinto que a energia volta a circular.🌀

👉Aparece mais presença.
👉Mais confiança.
👉Mais criatividade.
👉Mais vida.
💚Talvez a verdadeira liberdade não esteja em conseguir que tudo aconteça como queremos.
Talvez esteja em conseguirmos permanecer presentes perante aquilo que é.💚

🍎 Afinal...
Uma macieira nunca dará laranjas.
Mas quando deixa de tentar ser uma laranjeira, pode finalmente dedicar toda a sua energia a oferecer as melhores maçãs que consegue.🍎

E talvez o mesmo aconteça connosco.
💚💚💚
👉Alguma vez deste por ti a pedir laranjas a uma macieira? O que muda quando, em vez de lutares contra a realidade, crias espaço para a aceitar como ela é?

Passámos anos a ouvir que o caminho do desenvolvimento pessoal é nos convertermos em seres mais autênticos.Hoje, gostari...
02/08/2026

Passámos anos a ouvir que o caminho do desenvolvimento pessoal é nos convertermos em seres mais autênticos.

Hoje, gostaria de trazer uma outra perspectiva…Porque acredito que somos sempre autênticos.
👉Mesmo quando usamos máscaras.
👉Mesmo quando mentimos.
👉Mesmo quando agradamos para sermos aceites.
👉Mesmo quando controlamos, fugimos, atacamos ou salvamos.

Tudo isso é uma expressão verdadeira do nosso estado interno naquele momento.

O que muda com a consciência não é a autenticidade.
É a capacidade de integrar.
💚Cada parte que encontra o seu lugar deixa de precisar lutar para existir.
💚A sombra deixa de ser inimiga.
💚As polaridades deixam de competir.
💚O sistema encontra mais ordem.
💚O corpo encontra mais espaço.

A isso chamo inteireza.

Não porque um dia nos tornemos completos, mas porque vamos reunindo, pouco a pouco, as peças que fomos deixando para trás.

E talvez seja isso que chamamos evolução.🌀🌀🌀

Não tornar-nos outra pessoa.
Mas sermos capazes de incluir cada vez mais de quem sempre fomos.
“Esta sou eu...”
Uma frase que nunca termina.
Porque viver é um eterno navegar nas reticências…🌀♾️💚🦋

Há coreografias que não escolhemos…Aprendemo-las muito antes de sabermos dançar:👉Na forma como fomos vistos.
👉Na forma c...
28/07/2026

Há coreografias que não escolhemos…
Aprendemo-las muito antes de sabermos dançar:
👉Na forma como fomos vistos.
👉Na forma como fomos amados.
👉Na forma como aprendemos a proteger-nos quando o amor, a segurança ou a pertença pareciam estar em risco.

Sem nos apercebermos, essas coreografias acompanham-nos pela vida.
👉A de agradar para não perder.
👉A de controlar para não sofrer.
👉A de fugir para não sentir.
👉A de salvar para merecer amor.
👉A de desaparecer para evitar conflito.
E, muitas vezes, chamamos-lhes “a minha maneira de ser”, a nossa personalidade.

Mas… e se forem apenas movimentos que um dia fizeram sentido, te ajudaram a sobreviver, mas que hoje já não precisam de conduzir a tua vida?

No inFLOW Dança Sistémica acreditamos que o corpo guarda estas memórias, mas também guarda a capacidade de criar novos caminhos.

Porque quando mudamos o movimento e criamos espaço interno para a SEGURANÇA do NOVO, podemos mudar a relação…
Connosco,
Com o outro,
E com a vida…

✨ É desta visão que nasce “Eu com o Outro”, uma nova vivência do método inFLOW Dança Sistémica.

Um espaço para reconhecer as coreografias invisíveis que habitam as nossas relações e experimentar, através do corpo e do movimento, uma nova forma de estar, de amar e de pertencer.

Brevemente💚💚💚

Workshop Dança Sistémica RITMOS DO MUNDO ao serviço da EXPANSÃO Já sentiste que, às vezes, é mais fácil sustentar a preo...
23/07/2026

Workshop Dança Sistémica
RITMOS DO MUNDO ao serviço da EXPANSÃO

Já sentiste que, às vezes, é mais fácil sustentar a preocupação do que a alegria?
Que um momento de prazer dura apenas alguns segundos... e, sem perceberes como, voltas ao controlo, à pressa ou à tensão?

Talvez o problema não seja a falta de alegria.
Talvez o teu corpo ainda não tenha tido oportunidade de aprender a sustentá-la.

Ao longo da vida, o sistema nervoso aprende a proteger-nos.
Aprende a sobreviver.
E essas estratégias fizeram sentido.
Não vamos lutar contra elas.
Não vamos tentar apagar a dor.
Porque ela faz parte da nossa história.

Neste workshop, o convite é outro.
✨ Criar mais espaço interno.
✨ Aprender a sustentar esse espaço.
✨ Oferecer ao corpo novas experiências de presença, prazer, vitalidade, ligação e liberdade.
Não para substituir a dor.
Mas para que ela deixe de ser a única experiência que o corpo conhece.
É através da experiência que o corpo amplia o seu repertório.
E quando amplia o seu repertório...
amplia também a sua capacidade de escolher.

É aqui que entram os Ritmos do Mundo.
Cada cultura encontrou, ao longo dos séculos, uma forma de dançar a vida.
Cada dança guarda uma qualidade humana.
Quando as dançamos com presença, não estamos apenas a aprender movimentos.
Estamos a oferecer ao corpo novas formas de sentir, de se relacionar e de viver.

Este workshop é um convite para honrar a tua história, enquanto crias espaço para que a alegria, o prazer, a presença e a vitalidade também encontrem o seu lugar.
Porque criar espaço é apenas o primeiro passo.
Sustentar esse espaço é o que permite que a vida floresça.

🤍 Se esta mensagem ressoou contigo, talvez este seja o momento de receber mais vida.

📅 26 JULHO das 10h às 13h
🛐Liceu Camões em Lisboa
🏷️60€
✍️enviar sms para 913023321

Uma tarde mágica e poderosa na companhia da  e dos alunos do seu curso de formação em constelações familiares!Gratidão P...
20/07/2026

Uma tarde mágica e poderosa na companhia da e dos alunos do seu curso de formação em constelações familiares!

Gratidão Paula por continuares a dar voz e corpo á Dança Sistemica que está a brotar em mim!

A todos os alunos, gratidão pela grande coragem para dançar e abraçar as ordens do Amor através do corpo e, da simplicidade do gesto e da voz dizer, de corpo e alma: “ESTA/E SOU EU!”

Porque é preciso coragem para incluir, para ocupar o seu lugar e para equilibrar feminino e masculino, céu e terra, dar e receber, mãe e pai, os dois por igual, no coração!

Que este THIS IS ME abra espaço de vida dentro de cada um de nós e que essa vida se expanda do nosso coração e se converta no amor que flui, para todos os seres da nossa terra e do universo!
💚🙏💚

A dança por si só já tem inúmeros benefícios para o bem estar do ser humano. Quando a juntamos com a Sistemica, tudo aum...
19/07/2026

A dança por si só já tem inúmeros benefícios para o bem estar do ser humano.

Quando a juntamos com a Sistemica, tudo aumenta exponencialmente.

Não porque a dança em si não contenha já a Sistemica, mas porque quando dançamos em presença e com consciência de que somos parte de múltiplos sistemas, e que tudo está em relação, a experiência é ampliada.

A dança Sistemica convida:
👉a trazer a consciência ao corpo,
👉á regulação do sistema nervoso,
👉á observação do sistema interno,
👉a abraçar as ordens do amor que regem o sistema familiar,
👉a criar espaço e sustentação dentro para que a vida possa fluir…

a expansão gerada pela dança, abre caminho á EVOLUÇÃO do SER.

EVOLUÇÃO signif**a CRIAR NOVO,
sair dos ciclos de repetição de padrões inconscientes, para abraçar novas possibilidades…

A dança Sistemica pode ajudar na criação deste NOVO, apoiando a evolução do ser humano!

Neste direto vou contar-te como!🌀🌀🌀

F**a a partilha e o convite do coração
💚💚💚

dança

Workshop Dança Sistémica Já sentiste que, às vezes, é mais fácil sustentar a preocupação do que a alegria?Que um momento...
16/07/2026

Workshop Dança Sistémica

Já sentiste que, às vezes, é mais fácil sustentar a preocupação do que a alegria?
Que um momento de prazer dura apenas alguns segundos... e, sem perceberes como, voltas ao controlo, à pressa ou à tensão?

Talvez o problema não seja a falta de alegria.
Talvez o teu corpo ainda não tenha tido oportunidade de aprender a sustentá-la.

Ao longo da vida, o sistema nervoso aprende a proteger-nos.
Aprende a sobreviver.
E essas estratégias fizeram sentido.
Não vamos lutar contra elas.
Não vamos tentar apagar a dor.
Porque ela faz parte da nossa história.

Neste workshop, o convite é outro.
✨ Criar mais espaço interno.
✨ Aprender a sustentar esse espaço.
✨ Oferecer ao corpo novas experiências de presença, prazer, vitalidade, ligação e liberdade.
Não para substituir a dor.
Mas para que ela deixe de ser a única experiência que o corpo conhece.
É através da experiência que o corpo amplia o seu repertório.
E quando amplia o seu repertório...
amplia também a sua capacidade de escolher.

É aqui que entram os Ritmos do Mundo.
Cada cultura encontrou, ao longo dos séculos, uma forma de dançar a vida.
Cada dança guarda uma qualidade humana.
Quando as dançamos com presença, não estamos apenas a aprender movimentos.
Estamos a oferecer ao corpo novas formas de sentir, de se relacionar e de viver.

RECEBER A VIDA é um convite para honrar a tua história, enquanto crias espaço para que a alegria, o prazer, a presença e a vitalidade também encontrem o seu lugar.
Porque criar espaço é apenas o primeiro passo.
Sustentar esse espaço é o que permite que a vida floresça.

🤍 Se esta mensagem ressoou contigo, talvez este seja o momento de receber mais vida.

📅 26 JULHO das 10h às 13h
🛐Liceu Camões em Lisboa
🏷️60€
✍️enviar sms para 913023321

✨ FROM NOW ON | Uma promessa ao coraçãoDepois do despertar… o que fazemos com tudo aquilo que descobrimos sobre nós?Muit...
08/07/2026

✨ FROM NOW ON | Uma promessa ao coração

Depois do despertar… o que fazemos com tudo aquilo que descobrimos sobre nós?

Muitas vezes queremos compreender tudo, curar tudo e resolver tudo ao mesmo tempo. Mas a consciência chega muito antes de o corpo conseguir integrar.

É por isso que o From Now On não é um workshop sobre descobrir mais.
É um workshop sobre criar espaço interno.

Através da Dança Sistémica, o corpo vive novas experiências de presença, segurança, pertença e regulação.

Pouco a pouco, o Adulto ganha força, a Criança deixa de carregar sozinha o peso da vida e o coração f**a preparado para fazer uma promessa.
👉Não a promessa de ser perfeito.
👉Mas a promessa de, a partir de agora, escolher viver cada vez mais a partir da presença, do amor e da consciência.

Porque evoluir não é apagar a nossa história.
É deixar de ser conduzido por ela.
🤍 FROM NOW ON – Uma promessa ao coração.
Um workshop de Dança Sistémica para quem sente que chegou o momento de transformar consciência em integração.

Data: 14 Julho
Horário: 19h - 21h
Local: liceu Camões em Lisboa
Preço: 35€
Inscrição: enviar sms 913023321
💚💚💚

Workshop Dança Sistemica UMA JORNADA através do corpo, da dança e da Sistemica …para acender o fogo da coragem para ocup...
03/07/2026

Workshop Dança Sistemica
UMA JORNADA através do corpo, da dança e da Sistemica …para acender o fogo da coragem para ocupar o nosso lugar e criar mais espaço dentro para que a vida possa fluir…

💚7 JUL das 19h às 21h: THIS IS ME: Recordar QUEM SOU despertando o Adulto interno através das ordens do amor
💚14 JUL das 19h às 21h: FROM NOW ON - Regressar a casa. Uma PROMESSA ao coração

👉Local: Liceu Camões em Lisboa
👉Preço: 1 dia 35€| 2 dias 50€
Inscrições: enviar sms 913023321
💚💚💚

Endereço

Alcântara

Telefone

+351913023321

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