Vivafit Alcoitao CascaiShopping

Vivafit Alcoitao CascaiShopping Especialistas em treino feminino.

Nem todas as boas decisões precisam de esperar por setembro.Ainda tem tempo para criar uma rotina, ganhar mais energia e...
05/08/2026

Nem todas as boas decisões precisam de esperar por setembro.
Ainda tem tempo para criar uma rotina, ganhar mais energia e cuidar de si antes de o verão terminar.

O Pack de Verão 🌞 continua disponível, mas apenas até ao final de agosto.
Não deixe esta oportunidade passar.

👉 Peça mais informações no Vivafit mais próximo.

No verão, a rotina muda mas o importante não é treinar todos os dias e sim manter-se ativa e não perder os hábitos que c...
03/08/2026

No verão, a rotina muda mas o importante não é treinar todos os dias e sim manter-se ativa e não perder os hábitos que conquistou.

Experimente:�
☀️ Caminhar mais.�
☀️ Optar pelas escadas.�
☀️ Aproveitar uma aula no Vivafit.�
☀️ Fazer um treino rápido antes ou depois da praia.

Pequenos passos fazem uma grande diferença.

No Vivafit encontra modalidades para diferentes objetivos e horários, para que seja mais fácil manter o movimento durante todo o verão.

02/08/2026

O Tamariz voltou a encher-se de energia, sorrisos e muita vontade de mexer o corpo! 💚✨

Ontem de manhã juntámo-nos para uma aula de Zumba cheia de ritmo e boa disposição, seguida de um momento de Pilates, onde trabalhámos a força, o equilíbrio e o bem-estar, sempre com uma vista incrível sobre o mar. 🌊

Obrigada a todas as mulheres que participaram e tornaram esta manhã tão especial. É por momentos como este que acreditamos que o exercício físico é muito mais do que treinar: é criar memórias, cuidar da saúde e partilhar bons momentos.

💬 Esteve connosco? Conte-nos nos comentários qual foi o seu momento favorito da manhã! E se não conseguiu vir, diga-nos: gostava de participar no próximo evento? 👇

Uma opção simples para um almoço leve ou lanche.Ingredientes (2 pessoas):�✔️ 4 fatias de pão de mistura ou integral�✔️ 1...
01/08/2026

Uma opção simples para um almoço leve ou lanche.

Ingredientes (2 pessoas):�
✔️ 4 fatias de pão de mistura ou integral�
✔️ 150 g de queijo fresco�
✔️ 2 tomates maduros�
✔️ Folhas de manjericão�
✔️ 1 colher de sopa de azeite�
✔️ Orégãos e pimenta q.b.

Toste ligeiramente o pão, espalhe o queijo fresco, junte o tomate em cubos, tempere e finalize com manjericão.

Uma receita rica em sabor, fresca e perfeita para os dias mais quentes.
Guarde já para experimentar! 🗄️

❌ MITONunca é tarde para começar a cuidar de si, pelo contrário. Tenha a idade que tiver, o exercício físico torna-se ai...
31/07/2026

❌ MITO
Nunca é tarde para começar a cuidar de si, pelo contrário. Tenha a idade que tiver, o exercício físico torna-se ainda mais importante para:�
✔ Preservar massa muscular�
✔ Melhorar mobilidade
✔ Reduzir dores
✔ Aumentar energia�
✔ Promover bem-estar físico e emocional

No Vivafit, cada mulher treina ao seu ritmo, com acompanhamento e num ambiente seguro e acolhedor.
O importante não é a idade com que começa, o importante é começar!

🌞 É JÁ AMANHÃ!A espera está quase a terminar!Amanhã encontramo-nos no Tamariz para uma manhã dedicada ao movimento, à sa...
31/07/2026

🌞 É JÁ AMANHÃ!

A espera está quase a terminar!

Amanhã encontramo-nos no Tamariz para uma manhã dedicada ao movimento, à saúde e, acima de tudo, ao convívio.

Vamos começar o dia da melhor forma:
🧘‍♀️ Pilates para despertar o corpo.
💃 Zumba para encher a manhã de ritmo e boa disposição.
🤝 E muitos momentos para partilhar entre alunas, amigas e toda a família VivaFit Alcoitão.

Porque treinar é importante... mas treinar juntas torna tudo ainda melhor! 💚

📍 Praia do Tamariz
🗓️ Amanhã | 1 de agosto
⏰ A partir das 9h30

Conte-nos nos comentários: quem vai levar consigo para esta manhã especial? 🌊☀️💚

30/07/2026

💃 A energia não se explica... vive-se! 🎶✨

Na aula de Zumba do Vivafit Alcoitão, cada música é uma oportunidade para mexer o corpo, libertar o stress e sair da aula com um sorriso de orelha a orelha. 😍

Não importa se já dançou ou se acha que tem “dois pés esquerdos”... o importante é divertir-se enquanto cuida da sua saúde!

📅 Aulas de Zumba:
🟢 Segunda a Sexta-feira

Quem traz consigo para a próxima aula? Marque aquela amiga que adora dançar (ou que precisa de um empurrãozinho)! 💚👇

Este verão não precisa de promessas impossíveis.�Só precisa de pequenos passos que a façam sentir-se melhor No Vivafit, ...
29/07/2026

Este verão não precisa de promessas impossíveis.�
Só precisa de pequenos passos que a façam sentir-se melhor

No Vivafit, encontra treinos eficazes, acompanhamento próximo e uma comunidade feminina pronta para a receber.

Aproveite o Pack de Verão e descubra uma nova energia para os próximos meses ☀️

📍 Vagas limitadas. Saiba mais no Vivafit mais próximo.

Desporto + praia + boa companhia = a combinação perfeita! 🌊💚Não há melhor forma de começar o mês de agosto do que a trei...
28/07/2026

Desporto + praia + boa companhia = a combinação perfeita! 🌊💚

Não há melhor forma de começar o mês de agosto do que a treinar ao ar livre, sentir a energia do mar e partilhar momentos inesquecíveis.

No dia 1 de agosto, esperamos por si no Tamariz para uma manhã diferente, onde o exercício físico se junta ao convívio e à diversão.

✨ Porque cuidar da saúde também é criar memórias.

📍 Tamariz
⏰ A partir das 9h30

Quem leva consigo? Identifique aquela amiga que nunca diz que não a uma manhã cheia de energia! 💪💃

O treino não muda apenas o corpo.�Muda a forma como se sente.Veja alguns dos grandes benefícios do exercício físico regu...
27/07/2026

O treino não muda apenas o corpo.�
Muda a forma como se sente.

Veja alguns dos grandes benefícios do exercício físico regular para o bem estar mental:�
✔ Libertar tensão�
✔ Reduzir ansiedade�
✔ Melhorar o humor�
✔ Criar momentos só seus�
✔ Recuperar energia mental

No Vivafit, queremos que cada treino seja também um momento de bem-estar emocional independentemente da sua aula preferida.

Porque cuidar da mente também faz parte de cuidar do corpo.

Endereço

Rua Da Figueira
Alcabideche
2645

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 09:30 - 11:00

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