Vivafit Alcoitao CascaiShopping

Vivafit Alcoitao CascaiShopping Especialistas em treino feminino.

A juventude não se mede pelos anos. Mede-se pela energia com que vive cada dia. Manter-se ativa ajuda a preservar a forç...
12/08/2026

A juventude não se mede pelos anos. Mede-se pela energia com que vive cada dia.

Manter-se ativa ajuda a preservar a força, a mobilidade e a autonomia ao longo da vida.

No Vivafit, acreditamos que nunca é tarde para começar a cuidar de si e que cada mulher merece um treino adaptado ao seu ritmo e aos seus objetivos.

Porque sentir-se bem não tem idade.💚

Agosto é o último mês para aproveitar o Pack de Verão Vivafit.Se tem pensado em começar, este pode ser o momento certo p...
12/08/2026

Agosto é o último mês para aproveitar o Pack de Verão Vivafit.

Se tem pensado em começar, este pode ser o momento certo para experimentar as nossas modalidades num ambiente exclusivo para mulheres.

💚 Burn It�
💚 Pilates�
💚 Yoga Fusion�
💚 Dança
💚 WomanPower30

Depois só falta dar o primeiro passo.

Cada mulher vive o verão de forma diferente. O treino também pode acompanhar esse ritmo.👉 Quer relaxar e melhorar a post...
10/08/2026

Cada mulher vive o verão de forma diferente. O treino também pode acompanhar esse ritmo.

👉 Quer relaxar e melhorar a postura? Experimente Yoga Fusion.

👉 Procura gastar energia em apenas 30 minutos? Burn It ou WomanPower30, podem ser a escolha certa.

👉 Quer fortalecer o corpo e melhorar a mobilidade? Pilates é sempre uma excelente opção.

O mais importante não é escolher a modalidade "perfeita". É encontrar aquela que a faz querer voltar.

Quando apetece algo fresco, nem sempre é preciso recorrer aos gelados tradicionais.Ingredientes (2 pessoas):�✔️ 2 banana...
08/08/2026

Quando apetece algo fresco, nem sempre é preciso recorrer aos gelados tradicionais.

Ingredientes (2 pessoas):�
✔️ 2 bananas maduras congeladas�
✔️ 150 g de frutos vermelhos congelados�
✔️ 2 colheres de sopa de iogurte natural
Triture tudo até obter uma textura cremosa.

Sirva de imediato e, se quiser, finalize com amêndoa laminada ou coco ralado.
Uma sobremesa refrescante, sem açúcares adicionados e cheia de sabor. ☀️

Na próxima semana, trazemos mais uma receita saudável e deliciosa! 😉☺️

Nem todas as boas decisões precisam de esperar por setembro.Ainda tem tempo para criar uma rotina, ganhar mais energia e...
05/08/2026

Nem todas as boas decisões precisam de esperar por setembro.
Ainda tem tempo para criar uma rotina, ganhar mais energia e cuidar de si antes de o verão terminar.

O Pack de Verão 🌞 continua disponível, mas apenas até ao final de agosto.
Não deixe esta oportunidade passar.

👉 Peça mais informações no Vivafit mais próximo.

No verão, a rotina muda mas o importante não é treinar todos os dias e sim manter-se ativa e não perder os hábitos que c...
03/08/2026

No verão, a rotina muda mas o importante não é treinar todos os dias e sim manter-se ativa e não perder os hábitos que conquistou.

Experimente:�
☀️ Caminhar mais.�
☀️ Optar pelas escadas.�
☀️ Aproveitar uma aula no Vivafit.�
☀️ Fazer um treino rápido antes ou depois da praia.

Pequenos passos fazem uma grande diferença.

No Vivafit encontra modalidades para diferentes objetivos e horários, para que seja mais fácil manter o movimento durante todo o verão.

02/08/2026

O Tamariz voltou a encher-se de energia, sorrisos e muita vontade de mexer o corpo! 💚✨

Ontem de manhã juntámo-nos para uma aula de Zumba cheia de ritmo e boa disposição, seguida de um momento de Pilates, onde trabalhámos a força, o equilíbrio e o bem-estar, sempre com uma vista incrível sobre o mar. 🌊

Obrigada a todas as mulheres que participaram e tornaram esta manhã tão especial. É por momentos como este que acreditamos que o exercício físico é muito mais do que treinar: é criar memórias, cuidar da saúde e partilhar bons momentos.

💬 Esteve connosco? Conte-nos nos comentários qual foi o seu momento favorito da manhã! E se não conseguiu vir, diga-nos: gostava de participar no próximo evento? 👇

Uma opção simples para um almoço leve ou lanche.Ingredientes (2 pessoas):�✔️ 4 fatias de pão de mistura ou integral�✔️ 1...
01/08/2026

Uma opção simples para um almoço leve ou lanche.

Ingredientes (2 pessoas):�
✔️ 4 fatias de pão de mistura ou integral�
✔️ 150 g de queijo fresco�
✔️ 2 tomates maduros�
✔️ Folhas de manjericão�
✔️ 1 colher de sopa de azeite�
✔️ Orégãos e pimenta q.b.

Toste ligeiramente o pão, espalhe o queijo fresco, junte o tomate em cubos, tempere e finalize com manjericão.

Uma receita rica em sabor, fresca e perfeita para os dias mais quentes.
Guarde já para experimentar! 🗄️

❌ MITONunca é tarde para começar a cuidar de si, pelo contrário. Tenha a idade que tiver, o exercício físico torna-se ai...
31/07/2026

❌ MITO
Nunca é tarde para começar a cuidar de si, pelo contrário. Tenha a idade que tiver, o exercício físico torna-se ainda mais importante para:�
✔ Preservar massa muscular�
✔ Melhorar mobilidade
✔ Reduzir dores
✔ Aumentar energia�
✔ Promover bem-estar físico e emocional

No Vivafit, cada mulher treina ao seu ritmo, com acompanhamento e num ambiente seguro e acolhedor.
O importante não é a idade com que começa, o importante é começar!

🌞 É JÁ AMANHÃ!A espera está quase a terminar!Amanhã encontramo-nos no Tamariz para uma manhã dedicada ao movimento, à sa...
31/07/2026

🌞 É JÁ AMANHÃ!

A espera está quase a terminar!

Amanhã encontramo-nos no Tamariz para uma manhã dedicada ao movimento, à saúde e, acima de tudo, ao convívio.

Vamos começar o dia da melhor forma:
🧘‍♀️ Pilates para despertar o corpo.
💃 Zumba para encher a manhã de ritmo e boa disposição.
🤝 E muitos momentos para partilhar entre alunas, amigas e toda a família VivaFit Alcoitão.

Porque treinar é importante... mas treinar juntas torna tudo ainda melhor! 💚

📍 Praia do Tamariz
🗓️ Amanhã | 1 de agosto
⏰ A partir das 9h30

Conte-nos nos comentários: quem vai levar consigo para esta manhã especial? 🌊☀️💚

Endereço

Rua Da Figueira
Alcabideche
2645

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 09:30 - 11:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Vivafit Alcoitao CascaiShopping publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Vivafit Alcoitao CascaiShopping:

Compartilhar