Rigortrab, Lda.

31/08/2026

11/08/2026

Ser nutricionista vai muito além de prescrever dietas ou contar calorias. É uma profissão baseada na ciência. Seja qual for a área em que o nutricionista atua, o objetivo principal é promover a saúde, prevenindo doenças e melhorar a qualidade de vida por meio da alimentação e nutrição, bem como ajudar as pessoas a desenvolverem uma relação saudável com a comida.

🛑 Os Maiores Desafios do Nutricionista é enfrentar algumas barreiras que vão desde a cultura da imagem até à desinformação. Como o “combate” às Dietas Milagrosas e ao Sensacionalismo. Métodos sem base científica prometendo resultados rápidos, criando expectativas irrealistas nos pacientes.
O Terrorismo Nutricional. Devemos mudar a mentalidade de que existem alimentos "vilões" ou "heróis".

Fazer um plano alimentar no papel é a parte fácil. O verdadeiro desafio é apoiar o paciente na mudança de comportamento e de hábitos a longo prazo, enfrentando a rotina diária.

🏆 As Grandes Vitórias
Apesar das dificuldades, a nutrição é uma das áreas mais gratificantes da saúde, pois permite acompanhar transformações visíveis e profundas na vida de cada pessoa:
🍒A Cura e a Prevenção através da Alimentação;
🍒A Restauração da Relação com a Comida;
🍒Ganho de Vitalidade e Performance;
🍒Educação alimentar para a Vida.

Em suma, ser nutricionista é exercer a empatia diariamente. É entender que por trás de cada prato existe uma história, uma emoção e uma rotina única. As vitórias desta profissão não se medem apenas na balança, mas no sorriso de quem recuperou a saúde, a energia e o prazer de comer sem medo.
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Se quiser aprendar mais comigo não hesite. Eu posso ajudá-lo.

📍Riachos
📍Alcanena
📍Golegã
📍Torres Novas
📍Entroncamento

11/08/2026

✨🌒Há momentos que acontecem raramente na vida.

O Eclipse Solar de 12 de agosto de 2026 será um momento único, mas só deve ser observado com os cuidados certos.

✅Para que possa aproveitar este fenómeno natural em segurança, a DGS lança dois guias práticos para a população e profissionais/ empregadores, com tudo o que precisa de saber para observar o eclipse de forma segura e o que deve evitar para proteger a sua visão.

Está tudo aqui 👉 https://www.dgs.pt/em-destaque/eclipse-solar-recomendacoes-dgs-para-uma-observacao-em-seguranca-.aspx.

07/08/2026

⚠️ Eclipse solar | Proteja a sua visão e trabalhe em segurança
No próximo dia 12 de agosto, o eclipse solar poderá representar riscos, sobretudo para quem desenvolve atividades ao ar livre.
A ACT recomenda a adoção de medidas de prevenção para proteger a visão e prevenir acidentes de trabalho.
Saiba mais: https://tinyurl.com/px7fe2fu

30/07/2026

01/07/2026

É condutor de veículos comerciais ligeiros?
A partir de hoje as regras relativas aos tempos de condução e de repouso e ao destacamento de condutores passam também a ser aplicáveis aos condutores de veículos comerciais ligeiros.
Saiba mais aqui: https://tinyurl.com/ymewtbbt

21/06/2026

03/05/2026

🥩 Quer trabalhar no setor alimentar ou manter a sua certificação em dia? 🥩
Garanta já a sua formação obrigatória como Manipulador de Carnes — 100% online, simples e rápida!
👉 Inscreva-se hoje e invista no seu futuro.

05/04/2026

😍😍DESEJAMOS A TODOS OS NOSSOS CLIENTES E AMIGOS UMA BOA E SANTA PÁSCOA😍😍
"Cuidar de Pessoas no seu posto de trabalho é a nossa Especialidade!
www.rigortrab.pt

16/03/2026

📈 Informa-se que a recolha do Relatório Único referente ao ano de 2025 irá iniciar-se mais tarde que o previsto e irá ocorrer, excecionalmente em 2026, entre 4 e 31 de maio.