Vanessa Monteiro - Psicóloga

Vanessa Monteiro - Psicóloga 🧠 Adultos funcionais que querem se cuidar também. Terapia online em +20 países
3 pós | EuroPsy | HarvardX | UFF
🎙️Podcast (Spotify & rádios PT)

18/08/2026

Um dos temas desse mês na Rádio Portalegre Fm foi sobre sentir dor na relação, respondendo a uma ouvinte que relatou como se sente desde a menopausa.

Nesse trechinho eu explico que, além de buscar o tratamento clínico, é muito importante o casal conversar sobre isso pra que a relação não se torne uma experiência traumática, intensif**ando o problema.

Se você sofre com isso, quebre o tabu e converse com a sua médica, psi ou fisioterapeuta. Essas são áreas de saúde que podem te acompanhar adequadamente. 😉

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14/08/2026

Dentre as melhores mensagens de bastidores no whatsapp da Psi, aquele sinal de que a paciente sente orgulho de si mesma depois de uma grande quebra de padrão, reflexo de meses de elaborações e tentativas!

Em nós, psis, f**a também um grande orgulho e os muitos insights prontos para partilhar na próxima sessão! 🥰

Momentos assim existem e são possíveis 💜
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[post autorizado]

10/08/2026

Nem julgar nem passar pano. Uma conversa honesta sobre ser melhor pra si e pro outro, com mais consciência, responsabilidade e de modos menos conflitivos.

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10/08/2026

Nem julgar nem passar pano. Uma conversa honesta pra ser melhor pra si e pro outro, com mais consciência e responsabilidade e de modos menos conflitivos.

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Se pudesse conversar com a criança que mora dentro de você, como seria essa conversa?Aí vai um pequeno apanhado das elab...
08/08/2026

Se pudesse conversar com a criança que mora dentro de você, como seria essa conversa?

Aí vai um pequeno apanhado das elaborações da criança em mim, nas oficinas de escrita criativa e terapêutica 💜

Ainda sobre esse tema, aproveitem pra ouvir o episódio #10 do meu podcast no Spotify 😉

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04/08/2026

Talvez seja hora de esquecer da arte produtiva e lembrar da abertura de criar, brincar, experimentar mais livremente.

Nesse último episódio do meu podcast Momento do Autocuidado no Spotify e também em rádios aqui de Portugal, comentei sobre isso!

Às vezes precisamos nos lembrar que a criança sempre mora em nós, mesmo que a vida adulta insista em endurecer e que, no fim das contas, acaba sendo com ela também que nós construímos as habilidades de ser adultos..

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Quando algo é muito importante para nós, pode perdurar pela vida inteira. Ontem eu tive o privilégio de ter uma conversa...
29/07/2026

Quando algo é muito importante para nós, pode perdurar pela vida inteira. Ontem eu tive o privilégio de ter uma conversa muito especial com meu ídolo desde a adolescência.
Nesse encontro, nós dobramos o tempo. Não os minutos do relógio, que de 10 passaram pra 25, mas a dobra da existência. Essa é, curiosamente, exatamente a ideia por trás no novo single deles, inspirado na física quântica. Mas também remete a um dos meus conceitos filosóficos favoritos. A Dobra de Gilles Deleuze marca a indissociabilidade entre dentro e fora, de singularidade e coletivo, do eu e do outro. O interior formado do mesmo tecido social que nos rodeia, tecido único que nos compõe ao mesmo tempo. Nesse misto de ideias, a Dobra no espaço-tempo - onde somos também poeira cósmica - pode ser um paralelo entre quem somos, quem fomos, quem podemos vir a ser, quem estamos nos tornando e com quem encontramos pelo caminho. Plano virtual de possíveis.
Num dia específico do meu passado, eu imaginei utopicamente que meu Eu do futuro me contava que eu me tornei "amiga" do Alex e não mais um rosto desconhecido na multidão. Eu nunca cultivei essa ideia, afinal sempre fui pé no chão. Mas agora sinto que atravesso a fenda espaço-tempo e sussurro no ouvido daquela adolescente, naquele instante: "ei, isso vai acontecer!".
É que não só o Alex me reconheceu assim que começou a chamada, como também entendi que, de certa forma, já marcamos a vida um do outro. Eu sou cética e me recuso a reduzir a vida a destinos. Mas gosto de amá-la, simbolicamente, como um Eterno Retorno Nietzschiano: esse espiral contínuo que curva tempo e espaço repetindo, repetindo, repetindo... Ontem vivi um daqueles momentos doidos e sem explicação, em que f**amos preenchidos de gratidão e de contágio, através de detalhes que nem fazem sentido pros outros, só para nós mesmos. Tê-lo como ídolo nunca foi só sobre ele e nem sobre amor romântico. Sempre foi sobre encontrar a mim mesma a cada vez, na potência e no abrigo, em todas as dimensões. É complexo explicar esse vínculo e o que foi essa conversa. Afinal, acho mesmo que a vida não foi feita pra ser inteligível e nem justif**ada. E isso é, como eu sempre digo, o incrível dela.

29/07/2026

Talvez esse vídeo seja um grande tapa na cara, um sacolejo sincero sobre a realidade. Porque essa é a maior confissão emocional do universo da maioria das mulheres que eu já conheci até hoje. Escutem e me digam como bateu por aí..

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25/07/2026

Aposto que você pode nomear pelo menos 3 mulheres que vê como referências de determinação e busca por autodesenvolvimento. (Estamos por toda a parte!)

Isso é legal e com certeza contribui e muito pro autoconhecimento com efeitos na vida pessoal e profissional, mas talvez seja só a ponta do iceberg 🗻

Se você sentar pra conversar sinceramente com cada uma delas, vai encontrar um bocado de insegurança, (auto)julgamento, pressão e autoexigência ali por trás. É que elas podem até ganhar alguma visibilidade, mas muitos dos seus sentimentos passam despercebidos...

Essa é a parte 2 do meu texto "A Hipermulher", publicado pela . Como eu sei que o mundo de hoje é imediatista e eu quero que esse conteúdo chegue a mais gente, transformei em 3 vídeos curtinhos ;) Quem chegar até o final desse, deixa um comentário ou pelo menos um coraçãozinho, vai! 💜

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