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Já ouviste falar de Medicina Tradicional Chinesa para a saúde pélvica? 🌿Na fisioterapia pélvica, olhamos para o paviment...
20/07/2026

Já ouviste falar de Medicina Tradicional Chinesa para a saúde pélvica? 🌿

Na fisioterapia pélvica, olhamos para o pavimento pélvico ligado ao resto do corpo — à tensão, à respiração, ao sistema nervoso. E é exatamente aqui que a Medicina Tradicional Chinesa se pode juntar ao acompanhamento.

Não substitui a fisioterapia. Soma-se a ela.

Deslize para ver ➡️
· como a MTC olha para a região pélvica
· em que áreas pode apoiar
· que modalidades existem

Muitas das queixas que aparecem em consulta — dor pélvica que se arrasta, tensão que não larga, desconforto associado a fases como o pós-parto ou a menopausa — beneficiam de uma abordagem que trabalha o corpo como um conjunto, e não uma peça de cada vez.

A ideia não é escolher entre uma coisa e outra. É perceber, caso a caso, como podem trabalhar juntas.

Se estás a lidar com alguma destas questões, marca uma avaliação e vemos o que faz sentido para ti. 💬

Tudo pronto para vos receber. 🤍Tapetes no chão, almofadas a postos, bolas prontas. Falta só o mais importante: vocês.Tre...
09/07/2026

Tudo pronto para vos receber. 🤍

Tapetes no chão, almofadas a postos, bolas prontas. Falta só o mais importante: vocês.

Treino Físico no Pré e Pós-Parto em grupo — um espaço seguro, orientado por profissionais especializadas em saúde da mulher, onde o corpo é preparado para o parto e recuperado depois dele.

Porque gravidez e maternidade não são motivo para parar. São motivo para treinar com intenção.

✨ Grupos reduzidos
✨ Acompanhamento individualizado
✨ Foco no pavimento pélvico, core e mobilidade

Vagas limitadas. Marca o teu lugar.

📍 Pelvic Care Clinic
📩 Reserva através de DM ou pelo link na bio

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Hoje iniciamos uma nova parceria. A Pelvic Care Clinic continua a crescer e a oferecer os seus melhores cuidados, procur...
08/07/2026

Hoje iniciamos uma nova parceria. A Pelvic Care Clinic continua a crescer e a oferecer os seus melhores cuidados, procura te sempre colaborações que mantenhas os nossos altos padrões.
Sê bem-vinda Catarina Couceiro | Acupuntura, Fitoterapia & Doula 🩷

“Sou a Catarina, mulher, mãe, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e doula.

O meu caminho começou na arte, nas mãos que moldam ideias, barro e formas, e continuam a fazê-lo. Encontrei na MTC, e também na medicina tradicional dos povos originários da América, uma forma de olhar o ser humano como um todo, corpo, emoção e espírito interligados, e nunca deixei de aprender.

Tenho uma paixão profunda pelo acompanhamento em todas as fases da vida, da fertilidade à gestação, do parto ao pós-parto, e também na infância. Ofereço acupuntura, fitoterapia, tui na, acupressão, shonishin e terapia abdominal, sempre com o mesmo fio condutor: devolver a cada pessoa a confiança no seu próprio corpo.

Como terapeuta, o meu papel é apoiar, dar espaço, para que cada pessoa encontre o seu próprio caminho, com respeito e sem pressa.

Estou muito feliz por juntar-me à Pelvic Care, a uma equipa que partilha esta visão de cuidado integrado e humano. Aqui, quero continuar a acompanhar famílias em momentos que merecem presença, escuta e cuidado.

Obrigada pela confiança.
Ao serviço da vida 🙏🏽”

Se reconheces 1 ou mais destes sinais — não és a única. E não tens de normalizar. 💛 O pavimento pélvico é um conjunto d...
08/06/2026

Se reconheces 1 ou mais destes sinais — não és a única. E não tens de normalizar. 💛 O pavimento pélvico é um conjunto de músculos que sustenta os órgãos pélvicos, controla a bexiga e o intestino, e tem um papel fundamental na saúde sexual. Quando algo não está bem, o corpo avisa. Os 5 sinais de alerta: 1️⃣ Perdes urina ao espirrar, tossir ou saltar 2️⃣ Sentes dor ou desconforto nas relações se***is 3️⃣ Pressão ou sensação de peso na zona pélvica 4️⃣ Urgência urinária intensa e difícil de controlar 5️⃣ Dor pélvica ou lombar crónica sem causa aparente Todos têm solução. A fisioterapia pélvica existe exatamente para isso. 📌 Guarda este post e partilha com alguém que precise de ver isto.
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Hoje temos uma novidade para a Pelvic Care Clinic. A vai iniciar os seus acompanhamentos na Pelvic Care Clinic, e não p...
05/06/2026

Hoje temos uma novidade para a Pelvic Care Clinic. A vai iniciar os seus acompanhamentos na Pelvic Care Clinic, e não poderíamos estar mais felizes.
Sê bem-vinda Carla

“Mover o corpo com consciência, respeitar a fisiologia e acolher as transformações da parentalidade são os pilares que guiam o meu trabalho desde 2007. Com uma formação de base em Exercício Físico (TEEF/PROCAFD), especializei-me na área do movimento focando-me ao longo do tempo na gravidez e no pós-parto, integrando a fisiologia e ferramentas do exercício clínico para promover a saúde e a autonomia de quem vivencia estas transições.
A paixão pelo nascimento e pelo bem-estar global da família levou-me a expandir a minha atuação.
Enquanto Doula, assumo o compromisso de oferecer um suporte contínuo, emocional e informativo, garantindo que cada pessoa e casal se sinta verdadeiramente ouvido e capacitado nas suas escolhas. O meu trabalho é guiado por uma profunda consciência social e por valores feministas, o que significa que o meu espaço é de absoluto acolhimento para todo o tipo de famílias, identidades e configurações familiares. Esta visão integrativa e de direitos estende-se à minha especialização em Hipnoterapia e Hipnoparto, onde utilizo ferramentas de relaxamento profundo para desmistificar o medo do parto e potenciar uma experiência de nascimento mais positiva, informada e consciente.
Na *Pelvic Care Clinic*, integro a equipa multidisciplinar com o propósito de cruzar o movimento clínico com o apoio à parentalidade.
Acredito profundamente no trabalho assente na evidência científica e em equipa.
Sinto-me em constante expansão e aprendizagem, honrando e respeitando todas as formas de espiritualidade e filosofias de vida que cada pessoa traz consigo.”

Fisioterapia pélvica: o que é, o que trata e para quem é 👇Se já ouviste falar mas nunca percebeste bem o que significa —...
16/05/2026

Fisioterapia pélvica: o que é, o que trata e para quem é 👇
Se já ouviste falar mas nunca percebeste bem o que significa — este carrossel é para ti.
O pavimento pélvico é um grupo muscular que a maioria das pessoas ignora até ter um problema. E quando os problemas aparecem, muitas vezes nem se sabe que têm solução.
Tem solução. ✅
Guarda este carrossel para teres sempre à mão — e partilha com alguém que precise de saber isto.
Fala connosco! 💬🌸

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A SOP mudou de nome. E isto muda tudo. 👇A revista The Lancet acabou de publicar um consenso internacional — assinado por...
14/05/2026

A SOP mudou de nome. E isto muda tudo. 👇

A revista The Lancet acabou de publicar um consenso internacional — assinado por 56 organizações de todo o mundo — com uma conclusão histórica:

A Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP) passa a chamar-se oficialmente PMOS — Síndrome Metabólica Ovárica Poliendócrina.

Porquê?

Porque o nome antigo era impreciso e enganador: → Implicava quistos ováricos que, na verdade, não são quistos → Escondia as causas endócrinas e metabólicas reais → Contribuía para diagnósticos tardios, estigma e cuidados fragmentados

Por outras palavras: o nome antigo levava-nos a olhar para o lugar errado.

O que muda na prática?

Esta não é apenas uma questão de nomenclatura. É o reconhecimento oficial de que a SOP nunca foi apenas um “problema de ovários”. É uma condição sistémica que envolve resistência à insulina, hiperandrogenismo, alterações neuroendócrinas, risco cardiovascular e impacto na saúde mental.

Poliendócrina. Metabólica. Sistémica.

A ciência está a confirmar aquilo que a abordagem integrativa já defendia há muito: para compreender a fertilidade feminina, é preciso ler o organismo completo — não apenas o ovário.

Alguns números que importam: • 1 em cada 8 mulheres é afetada • 70% dos casos não são diagnosticados (OMS) • 14 anos de investigação até chegar ao novo nome • 22 000 pessoas consultadas em todo o mundo

Se tens SOP (agora PMOS) ou suspeitas que possas ter, procura ajuda especializada. O teu corpo merece ser compreendido como um todo.

📩 Guarda este post e partilha com alguém que precise de o ler.

— 📍 Pelvic Care Clinic 🔗 Link na bio para marcações
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Endereço

EStrada Do Zambujal 65A
Alfragide
2610-186

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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