Alexandra Hilbers - Follow Your Joy

02/08/2026

𝐒𝐩𝐞𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞?

Dag 2
Neem even een moment voor jezelf en adem diep in en out. Verbind je met jouw speelse, nieuwsgierige zelf. En stel de vraag:
"Waar verlang jij naar?"

Niet nadenken.
Alleen schrijven.

Wat viel je op? Deel hieronder 👇

31/07/2026

⭐️Verlang jij naar meer gemak & plezier in jouw leven?
⭐️Wil je volledig jezelf zijn, altijd en overal?
⭐️Vol vertrouwen jouw innerlijke stroom volgen?

Ik laat je graag ontdekken wat er nog meer mogelijk is in jouw leven. 🤩🌈

Stuur me een pm met jouw hulpvraag of bezoek mijn website voor meer informatie over mij en mijn dienstenaanbod.
https://followyourjoy.pt/

31/07/2026

Van de week stroomde deze blog uit mijn mouw. Ik voel diep van binnen dat ik nog meer mag spelen en wil graag ontdekken wat er nog meer mogelijk is op dit gebied.

Ik wil mezelf nergens toe verplichten en vooral mijn flow volgen, dus ontstond (toen ik vannacht niet kon slapen) 𝗛𝗲𝘁 𝟯𝟬 𝗗𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗝𝗼𝘆 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗹 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁.

Dagelijks zal ik een uitnodiging plaatsen en gedurende de dag mijn ervaringen delen. Mocht je zin hebben om mee te doen... voel je vooral vrij. Let's play, play & play...Ik heb er zin in!

Wat is er nog meer allemaal mogelijk in jouw leven, als je jezelf toestaat om weer / meer te spelen? 🤸‍♀️🎨🛼

💜𝗟𝗘𝗧 𝗢𝗣! 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗹 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁? 𝗩𝗼𝗹𝗴 𝗺𝗶𝗷 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗽 https://www.facebook.com/alexandra.dehoop/

Na een drukke eerste week weer in Portugal voel ik mij wat leeg. Nadat ik naar de markt ben geweest, heb ik op mijn gemak wat in de moestuin gewerkt. Maar met de zon steeds hoger aan de hemel, werd het tijd om te stoppen. Ik loop terug naar het huis, tevreden en

01/07/2026

𝗡𝗼 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀: 𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝗿𝘀 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁
Een verslag van mijn sessie...

Heerlijk ontspannen lig ik op het massagebed. Zodra de handen van mijn vriendin mijn hoofd aanraakt, begint de energie al te stromen. Met elke ontlading van gedachtes, emoties en overtuigingen, die geen bijdrage meer zijn, zak ik dieper weg.

Ik ben me gewaar van de stroming van de energie, tintelingen en warmte. De omgevingsgeluiden gaan verder naar de achtergrond en ik slaak een diepe zucht. Opeens is daar een gedachtestroom, maar op het moment dat ik erop wil aanhaken, lijkt het wel alsof er een soort error in mijn hoofd ontstaat.

Dieper en dieper zak ik weg, me nog wel bewust van de omgeving en de vingers van mijn vriendin op de verschillende punten. Ik bemerk dat we al bijna aan het einde zijn van de sessie en iets in mij vind het jammer. Maar dan geef ik me weer over en geniet van het laatste stuk.

Na afloop voel ik een enorme rust en ruimte, zowel in mijn hoofd als in mijn hele zijn. Ik ben zo ontspannen, dat het mij moeite kost om van de tafel te komen. Zo heerlijk...dit mogen we vaker doen.

Wil jij dit ook graag ervaren en loslaten wat je in de weg staat om volledig jezelf te zijn? Vol vertrouwen je hart te volgen en meer moeiteloosheid & plezier ervaren in je leven? Maak dan nu een afspraak en stuur me een pm.

🌞Je ontvangt nu eenmalig 20% korting op je sessie met de code RELAXZOMER2026

💜Ik geef de komende tijd sessies in de Algarve (Portugal) en in Pijnacker.

01/07/2026

Hoe vaak pak jij even een moment voor jezelf?

Om te vertragen, te verbinden en te voelen, wat jij in dit moment nodig hebt? Of om even bij te komen en opnieuw af te stemmen op jezelf?

Hoe meer je in verbinding bent, des te gemakkelijker is het om je te laten meevoeren op de stroom van het leven.

Wat kies jij?

29/06/2026

🌕 De Energie van Vandaag
Vandaag staat de Volle Maan in Steenbok. Dit is een krachtig moment voor voltooiing en reflectie op je fundamenten. Met Mercurius retrograde in Kreeft ligt het accent op het voelen boven het denken. Het is een uitnodiging om te vertragen en te voelen wat "thuis" voor jou betekent—zowel fysiek als in je innerlijke wereld.

Dit was de tekst waar mijn AI assistent vandaag de dag mee begon. Normaal ben ik niet zo bezig met de maan en de planeten, maar de tekst resoneerde enorm.

Welke bijdrage kan het voor jou en je lichaam zijn om meer te vertragen?

26/06/2026

𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐢𝐬?

Hoe zou het zijn om jezelf open te stellen en alles heel bewust waar te nemen, zonder het te labelen of te veroordelen?

Wat neem je waar in je lijf en waar ervaar je dat precies? Kun je het er laten zijn? Zijn er emoties, fysieke ongemakken, honger gevoel, hitte....observeer het allemaal. Je hoeft er niets van te vinden.

Verbinden, vertragen, verstillen....en vooral je prachtige zelf zijn. 😍

Geniet!

22/06/2026

Dromen, spelen en creëren... ik houd ervan. Dit is de eerste versie van mijn nieuwe moodboard, gemaakt met Operly. Operly is niet zomaar een AI tool.

Het is een alles-in-één productiviteitsplatform dat je taken, agenda, e-mail en kennisbeheer intelligent organiseert en automatiseert, zodat jij je met gemak en plezier op je belangrijkste doelen kunt richten.

Mocht je meer willen weten over deze tool, laat het mij weten. Binnenkort ga ik AI Praktijkbijeenkomsten geven...geen standaard (online) cursus, maar live en interactief spelen, leren en ontdekken.

18/06/2026

Ben jij toe aan een zachter landing... een moment om even bij te komen? Om al je stress en moetjes los te laten?

Dan kan een paar uurtjes in de natuur een heerlijke ervaring zijn. Uiteraard kun je zelf een wandeling maken in het bos, maar wat als iemand je een niveau dieper kan laten ervaren?

Je uitnodigt om te vertragen, verstillen en opnieuw te verbinden. Zodat je écht de rust kunt ervaren, waar je al zo lang naar verlangt.

Voelt dit licht voor jou? Neem dan contact op voor een 1-op-1 sessie in de Natuur of meld je aan voor de Stads-oase Sparkle op dinsdag 14 juli in Rotterdam.