18/08/2026
Agosto traz muitas vezes a expectativa de que é altura de descansar, desligar e aproveitar.
Mas mudar de cenário não significa que a nossa mente mude automaticamente de ritmo.
Para algumas pessoas, parar pode até tornar mais evidente a ansiedade, a culpa ou a dificuldade em estar simplesmente presente.
O descanso também se aprende, e nem sempre se parece com aquilo que vemos nas fotografias de férias.
💭 Consegue desligar facilmente quando tem tempo para descansar?
