26/08/2026
Depois de um treino mais intenso é normal sentir alguma dor muscular nos dias seguintes: é a chamada dor muscular tardia (DOMS).
No entanto, se a dor for muito intensa, não permitir atividades básicas ou vier associada a inchaço marcado, pode precisar de ser avaliada.
Na nossa farmácia ajudamos a perceber o que é esperado, que medidas podem aliviar e quando é melhor procurar um médico.