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Patrícia Aguiar Nutricionista

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Patrícia Aguiar Nutricionista

Esta página é gerida por mim, Nutricionista e Nutricoach. Aqui podes encontrar os pontos de consu

22/08/2026

SLIDE & SPLASH

Hoje o dia foi dedicado aos miúdos e graúdos.

O parque aquático escolhido para este ano foi o e foi mesmo bom.

Obrigada à Turminha do costume.

21/08/2026

CLUBE JEJUM

Não precisas de fazer isto sozinha.

Se já tentaste fazer jejum, mas acabaste por desistir porque não sabias se estavas a fazer bem…

Se tens dúvidas sobre o que podes beber, quando comer, como quebrar o jejum ou simplesmente como encaixar o jejum na tua vida real…

Criei um espaço GRATUITO para ti.

O Clube do Jejum

Um espaço onde partilho conteúdos, dicas, desafios e estratégias para te ajudar a perceber o jejum sem complicações e sempre com acompanhamento do outro lado.

E o melhor? É gratuito.

👇 Queres entrar?

Comenta CLUBE e eu envio-te o acesso.

Mas entra agora… porque quero começar a dar vida a este Clube.

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

13/08/2026

COISAS QUE EU ACHO CHIQUE

Há coisas que eu acho mesmo chiques.

Não comentar o corpo dos outros.
Não perguntar “quanto é que já perdeste? sem a pessoa querer falar sobre isso.
Não assumir que alguém emagreceu “da maneira fácil”.
E, principalmente, não julgar as ferramentas que cada pessoa usa para cuidar da sua saúde e perder peso.

Jejum intermitente.
Acompanhamento nutricional.
Medicação.
Cirurgia.
Mudança de hábitos.
Ou uma combinação de várias estratégias.

O que funciona para uma pessoa pode não ser o indicado para outra e é precisamente por isso que existem profissionais de saúde e acompanhamento individualizado.

O corpo é da pessoa.
A história é da pessoa.
E o caminho também.

Chique mesmo? É respeitar.

E tu? O que acrescentavas à lista das coisas que achas chique?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

Nutrição

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