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Antes de se sentarem, percebem onde f**a a casa de banho.Antes de viajarem, estudam todas as paragens.Antes de saírem de...
20/08/2026

Antes de se sentarem, percebem onde f**a a casa de banho.
Antes de viajarem, estudam todas as paragens.
Antes de saírem de casa, evitam comer.

A incontinência f***l vai muito além de um sintoma físico. Pode condicionar a vida social, o trabalho, as relações e a confiança de quem vive com ela.
A fisioterapia pélvica pode avaliar a força, a coordenação muscular, os hábitos intestinais e a capacidade de controlo dos esfíncteres.

Viver permanentemente em modo de prevenção não deve ser aceite como normal.

***l

Há mulheres que todos os meses reorganizam reuniões, treinos, viagens e compromissos em função da dor menstrual.Tomam me...
18/08/2026

Há mulheres que todos os meses reorganizam reuniões, treinos, viagens e compromissos em função da dor menstrual.
Tomam medicação.
Colocam calor.
Esperam que passe.
E continuam a ouvir que é normal.

A dismenorreia pode causar dor intensa, náuseas, desconforto pélvico e uma limitação real da rotina. Em alguns casos, pode também estar associada a condições como a endometriose.

A fisioterapia pélvica pode integrar o acompanhamento, trabalhando a tensão muscular, a mobilidade, a respiração e estratégias de controlo da dor.
A sua menstruação não deveria comandar a sua agenda.

Muitos homens só descobrem a fisioterapia pélvica depois da cirurgia.Mas quanto mais cedo existir acompanhamento, melhor...
12/08/2026

Muitos homens só descobrem a fisioterapia pélvica depois da cirurgia.
Mas quanto mais cedo existir acompanhamento, melhor pode ser a recuperação.

O objetivo é recuperar confiança, controlo urinário e qualidade de vida.

Dificuldades íntimas, dor ou desconforto continuam a ser temas pouco falados.Mas não são motivo de vergonha.A fisioterap...
10/08/2026

Dificuldades íntimas, dor ou desconforto continuam a ser temas pouco falados.
Mas não são motivo de vergonha.

A fisioterapia pélvica masculina pode ajudar em diversas alterações que impactam a qualidade de vida e a autoestima.
Pedir ajuda também é uma forma de cuidar de si.

A saúde pélvica é para todos.O acompanhamento fisioterapêutico pode ser uma parte importante da recuperação pós-cirúrgic...
07/08/2026

A saúde pélvica é para todos.

O acompanhamento fisioterapêutico pode ser uma parte importante da recuperação pós-cirúrgica, ajudando no conforto, na mobilidade e na adaptação do corpo.
Porque cada pessoa merece um cuidado respeitador, seguro e individualizado.

A Doença de Peyronie provoca uma curvatura adquirida do pénis que pode causar dor, desconforto e impacto emocional.E não...
04/08/2026

A Doença de Peyronie provoca uma curvatura adquirida do pénis que pode causar dor, desconforto e impacto emocional.

E não, não é um tema tabu.

Quanto mais cedo existir avaliação, mais opções existem para melhorar a qualidade de vida.

Não é preguiça.Não é desleixo.Nem é falta de educação.A encoprese é uma condição mais comum do que muitos pais imaginam....
30/07/2026

Não é preguiça.
Não é desleixo.
Nem é falta de educação.

A encoprese é uma condição mais comum do que muitos pais imaginam.
E merece acompanhamento adequado, sem culpas e sem castigos.

29/07/2026

Exercícios de Kegel não são apenas “apertar e relaxar”.

Quando são feitos sem avaliação, com a técnica errada ou num pavimento pélvico demasiado tenso, podem não ajudar e até agravar alguns sintomas.

Antes de fortalecer, é importante perceber o que o seu corpo realmente precisa.

Marque uma avaliação de fisioterapia pélvica.

Há pessoas que vivem num ciclo interminável.Antibiótico.Melhora.Volta a acontecer.Mas, por vezes, o problema não está ap...
28/07/2026

Há pessoas que vivem num ciclo interminável.

Antibiótico.
Melhora.
Volta a acontecer.

Mas, por vezes, o problema não está apenas na infeção.

A fisioterapia pélvica pode ajudar a identif**ar alterações no funcionamento da musculatura e dos hábitos urinários.

O objetivo não é tratar a infeção, mas perceber o que está a contribuir para este ciclo repetitivo.

24/07/2026

A gravidez transforma o corpo. O pós-parto pede tempo, cuidado e recuperação.

A fisioterapia pélvica pode acompanhar cada fase, ajudando a preparar o corpo antes do parto e a recuperar com mais segurança depois dele.

Cuidar de si também faz parte deste caminho. 🤍

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Avenida António José Gomes
Almada

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