Almalternativa

13/10/2026

🌿 **DIA ABERTO NA ALMALTERNATIVA** 🌿

✨ Venha conhecer a **Naturopatia e o Biofeedback**!

No dia **16 de outubro**, convidamo-la a descobrir estas abordagens e a conhecer de que forma podem contribuir para a sua saúde e qualidade de vida.

🌸 Um acompanhamento personalizado, pensado para as diferentes fases da vida da mulher, com especial atenção ao equilíbrio emocional, à gestão do stress, ao sono, à energia e aos hábitos de vida saudáveis.

💚 **Venha conhecer os nossos novos serviços e esclarecer todas as suas dúvidas!**

📅 **16 de outubro — Dia Aberto**
📍 Almalternativa | Cacilhas, Almada

📞 Marque a sua visita através do 924 318 910.

Esperamos por si! 🌿

25/09/2026

🌿 NOVIDADE NA ALMALTERNATIVA 🌿

A partir da próxima semana, temos um novo serviço na Almalternativa: Naturopatia e Biofeedback com Catarina Brás. 🤍

Uma abordagem personalizada, pensada para acompanhar a mulher nas diferentes fases da sua vida, promovendo equilíbrio, vitalidade e bem-estar.

✨ Gravidez e pós-parto
✨ Ciclo menstrual e TPM
✨ Perimenopausa e menopausa
✨ Stress e equilíbrio emocional
✨ Sono e vitalidade
✨ Alimentação e estilo de vida
✨ Saúde digestiva e estratégias personalizadas

A consulta tem em conta a individualidade de cada pessoa, integrando alimentação, hábitos, estilo de vida e técnicas de regulação e relaxamento.

🌸 Cuide de si de dentro para fora.

📅 Marque já a sua consulta com a Catarina Brás.
📞 924 318 910
📧 [email protected]
🌐 www.almalternativa.com

12/09/2026

Que tal aproveitar este mês para cuidar de si, relaxar e recuperar o equilíbrio?

💆‍♀️ Massagem de Relaxamento – 60 min | 40€
Uma pausa para aliviar a tensão muscular, reduzir o stress e proporcionar uma profunda sensação de bem-estar.

🌸 Promoção especial de setembro:
Drenagem Linfática + Massagem Modeladora – 90 min | 60€

Cuide do seu corpo, mime-se e aproveite estas condições especiais durante todo o mês de setembro.

📞 924 318 910
🌐 www.almalternativa.com⁠�
📍 Cacilhas

Almalternativa — terapias para o seu bem-estar. 🌿

12/09/2026

ANTES & DEPOIS | Mobilidade do braço

Neste caso, trabalhámos a mobilidade do braço/ombro através de uma abordagem de Medicina Tradicional Chinesa, com acupuntura, adaptada às necessidades da pessoa.

👉 Nas imagens podemos observar a diferença na amplitude do movimento antes e depois da sessão.
A acupuntura pode ser utilizada como parte de uma abordagem individualizada para trabalhar tensão, desconforto e mobilidade.
🌿 Cada pessoa é única e cada tratamento é adaptado ao seu caso.

📩 Queres saber mais ou marcar uma sessão? Entra em contacto connosco.

10/09/2026

✨ **MASSAGEM DE RELAXAMENTO | 60 MIN — 40€** ✨

Precisa de parar, respirar e cuidar de si?

Na Almalternativa preparámos uma oportunidade especial para que possa desfrutar de **60 minutos de relaxamento por apenas 40€**. 🤎

Uma massagem suave e envolvente, pensada para ajudar a:
🌿 Libertar a tensão muscular
🌿 Reduzir o stress do dia a dia
🌿 Promover uma sensação de tranquilidade
🌿 Recuperar energia e bem-estar

**60 minutos | Apenas 40€**

Porque, por vezes, tudo o que precisa é de uma pausa. ✨

📍 Almalternativa — Cacilhas, Almada
📞 924 318 910
🌐 [www.almalternativa.com](http://www.almalternativa.com)

**Marque já a sua massagem e ofereça ao seu corpo o descanso que merece.** 🤎

25/08/2026

🌿 **Vamos de férias! ☀️**

A equipa da **Almalternativa** vai fazer uma pequena pausa para recarregar energias. 💆‍♀️✨

📅 Estaremos encerrados de **30 de agosto a 7 de setembro** e regressamos no dia **8 de setembro**, com as energias renovadas e prontos para vos receber! ❤️

Até lá, aproveitem o verão, descansem e cuidem de vocês. 🌸

**Boas férias!** 🏖️
Com carinho,
**Equipa Almalternativa**

21/08/2026

19/08/2026

Uma visita muito especial à Almalternativa!

Foi com enorme prazer que recebemos na nossa clínica Haruka Tachimoto, campeã olímpica de Judo 🇯🇵🥇

Haruka Tachimoto conquistou a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro 2016, na categoria feminina até 70 kg, alcançando o ponto mais alto da sua carreira desportiva.

Receber uma atleta desta dimensão é, para nós, um verdadeiro privilégio e uma oportunidade de partilhar o nosso trabalho e a nossa paixão pela saúde, pelo movimento e pelo equilíbrio do corpo.

Na Almalternativa acreditamos que cuidar do corpo é também uma parte essencial da preparação, recuperação e longevidade de qualquer atleta. 💆‍♀️✨

Obrigada, Haruka, pela confiança e pela visita à nossa clínica. Foi um prazer receber-te!

18/08/2026

✨ DUAS MASSAGENS. UM CUIDADO COMPLETO. ✨

Já imaginou juntar os benefícios da Drenagem Linfática com a Massagem Modeladora numa só sessão? 💆‍♀️

A drenagem linfática utiliza movimentos suaves que favorecem a circulação da linfa e ajudam a diminuir a sensação de inchaço e peso no corpo.

A massagem modeladora, através de movimentos mais firmes e direcionados, trabalha o contorno corporal e proporciona uma sensação de corpo mais tonificado e definido.

🤍 Quando combinadas, criamos um momento de cuidado mais completo:
✨ sensação de leveza
✨ redução da sensação de inchaço
✨ cuidado com o contorno corporal
✨ relaxamento e bem-estar

Porque cuidar do corpo também é cuidar de nós. 🌿

💜 PROMOÇÃO ESPECIAL DE SETEMBRO
Drenagem Linfática + Massagem Modeladora
⏱️ 90 minutos | 60€

📍 Cacilhas – Almada
📞 924 318 910
🌐 www.almalternativa.com

Reserve o seu momento de bem-estar. Porque setembro pode começar por si. ✨