Shala - Academia de Yoga

10/09/2026

Este fim de semana decorre mais um workshop do projeto Ser e Cuidar.
Não vamos constelar, vamos conversar.
Conversar sobre a forma como nos relacionamos com o dinheiro, como podemos melhorar a nossa visão da área fianceira na nossa vida.
As inscrição estão na bio e no nosso site.
Esperamos por ti.
Inscrição: https://shalayoga.pt/ser_cuidar/

27/08/2026

Formação Gratuita para todas as pessoas sobre autocuidado financeiro.

Cuidar das nossas finanças também é cuidar de nós.

Partilha com quem te fizer sentido.

Inscrição;
https://shalayoga.pt/ser_cuidar/

16/08/2026

Próximo fim de semana esperamos por ti.

Inscrição pelo QRCode da imagem

www.shalayoga.pt

15/07/2026

Há momentos que mudam tudo.

E, muitas vezes, começam com uma simples decisão: reservares tempo para ti.

Vivemos a correr. A cuidar de todos. A responder a tudo.

Mas... quando foi a última vez que cuidaste verdadeiramente de ti?

O Ser e Cuidar nasceu exatamente por isso.
Para criar um espaço onde podes parar, respirar, aprender, sentir e voltar para casa mais leve.

Ao longo dos próximos workshops vamos falar de bem-estar, relações, autocuidado, comunicação, gestão emocional e de tudo aquilo que nos ajuda a viver com mais equilíbrio.

💛 Não precisas de mudar a tua vida num dia.
Só precisas de dar o primeiro passo.

👉 Qual é o workshop que mais gostavas de fazer?

Escreve nos comentários. Estamos curiosas(os)em saber. 👇
📍 Almada
🎟️ Participação gratuita (mediante inscrição)

Partilha este vídeo com aquela pessoa que anda a precisar de ouvir isto. Porque cuidar de nós também se aprende.

07/07/2026

💜 SER e Cuidar é um convite para parar, refletir e investir no que realmente importa: o teu bem-estar.

Vivemos numa rotina exigente e, muitas vezes, deixamos o autocuidado para segundo plano. Este projeto nasceu para mostrar que cuidar de nós é também cuidar da nossa família, da nossa comunidade e do nosso futuro.

Ao longo de 3 workshops gratuitos, vamos abordar três dimensões essenciais da vida:
🤝 Autocuidado Social – Cuidar de Nós, Cuidar da Comunidade�💪 Autocuidado Físico – Cuidar do Corpo, Cuidar da Vida�💰 Autocuidado Financeiro – Finanças para uma Vida Equilibrada

Mais do que workshops, são momentos de aprendizagem, partilha e crescimento, com ferramentas práticas para viver com mais equilíbrio e consciência.

📲 As vagas são limitadas. Inscreve-te através do QR Code ou envia-nos mensagem.

Agradecemos a todos os parceiros que tornam esta iniciativa possível. 🙏

26/06/2026

Enquanto Portugal inspira milhões dentro de campo🏟️, nós continuamos a inspirar movimento, saúde e bem-estar fora dele.

Porque um corpo que se move é um corpo que vive melhor.

🏆 Há conquistas que se celebram num estádio.
E há conquistas que acontecem em silêncio:
🏆 conseguir dobrar-se sem dor,
🏆 ganhar mobilidade,
🏆 sentir mais energia,
🏆 ter tempo para cuidar de si.

É muito importante ter tempo para não fazer nada... e também para cuidar de nós.

Um dia feliz 🇵🇹

26/06/2026

Respirar na Natureza, não é o mesmo que respirar em casa ou no carro.

Moveres-te porque caminhas muito durante do dia, não é o mesmo de realizares uma pratica de yoga ou pilates.

Mas achas que sim? O nosso convite e desafio é vires experimentar connosco a prática este sábado.

No link da bio, podes inscrever-te.

Para todas as pessoas, Para todas as idades. Para todos os corpos.

Para ti…🫶

Link de inscrição https://forms.gle/wZqRdBGmdzYsGLST7

06/05/2026

E tu o que achas?

06/05/2026

Recebemos a Sónia e o João.

Será que o Yoga vai fazer parte da vida deste casal?

E da tua?

A aproximação física entre o casal não correu como o esperado

01/05/2026

Aproveitem ao máximo e agendem as vossas atividades.

Shala - Academia de Yoga
[email protected]
939103278