Joana Matoso - Psicologia

20/10/2020

11/09/2020

Em momentos de crise, incerteza e dificuldade os problemas de Saúde Mental/Psicológica e o número de suicídios aumentam. Mas, conhecer os sinais de risco e falar sobre Saúde Psicológica e suicídio cria oportunidades para procurar e oferecer ajuda.

Conheça caminhos de decisão em Saúde Psicológica: https://bit.ly/35mrjOr

04/09/2020

Também se assinala hoje o Dia Nacional do Psicólogo. Este dia tem como objetivo enaltece a importância dos psicólogos, bem como o seu contributo para a sociedade e ciência. 🧠

23/04/2020

Com eles viajamos sem sair de casa, exploramos, conhecemos, aprendemos, rimos, choramos, pensamos, sentimos, vivemos!

Dia Mundial do Livro

20/04/2020

17/04/2020

13/04/2020

13/04/2020

São contactados por pessoas de todas as idades, a maioria com crises de ansiedade. A linha de apoio psicológico criada pelo Ministério da Saúde e pela Ordem dos Psicólogos está a funcionar desde o dia 1 de abril.

29/03/2020

Reserve um momento da sua rotina para a prática de exercício físico moderado. Exercícios de relaxamento são uma óptima sugestão!

28/03/2020

Não se esqueça de beber água! A hidratação é um factor muito importante no equilíbrio e bem-estar do organismo.

27/03/2020

Em situações extremas, como a que atravessamos, é natural sentir-se ansioso/a ou com medo. Estes são sentimentos normais e não são sinónimo de fraqueza! Utilize as suas estratégias habituais para lidar com estes sentimentos. Lembre-se: pode sempre pedir ajuda!

27/03/2020

Durante o período de isolamento social é importante manter hábitos alimentares adequados. Opte por uma alimentação saudável e equilibrada.