Coaching e Terapias de Sonho

08/08/2026

02/08/2026

Ontem, em Marinhais, vivemos uma noite de festa com dança pela Academia de Dança Vanessa Silva, um tributo espetacular a António Variações pelo artista Kássio e um momento maravilhoso de fogo de artifício. 🎆

Há dias em que o coração sorri e outros em que as preocupações, a ansiedade, a tristeza ou o cansaço parecem apagar a nossa luz.

Se sente que precisa de voltar a encontrar equilíbrio, paz e bem-estar, saiba que não tem de enfrentar tudo sozinho(a).

Estou em Marinhais para a(o) receber com um acompanhamento terapêutico personalizado, num espaço de escuta, respeito e tranquilidade.

Dê a si mesmo(a) a oportunidade de cuidar de quem mais importa: você. ❤️
Marque a sua consulta.

22/05/2026

A felicidade está na simplicidade e no amor que tens dentro de ti.

21/05/2026

😨O que é a Ansiedade❓
É uma emoção que influencia nas decisões do nosso dia a dia.
Funciona como um mecanismo cerebral que nos coloca em alerta em situações desconhecidas ou nas quais previsivelmente nos precisamos proteger. Neste caso gera uma ação de defesa.
O corpo reage ao estímulo emocional que a ansiedade causa,mas quando a intensidade é maior do que o esperado para aquela situação, pode paralisar a pessoa, deixando-a sem ação e desprotegida.
Nestes casos estamos perante uma patologia que necessita ser tratada, pois pode estar perante um ataque de pânico.
A manifestação súbita de ansiedade extrema (pânico), resulta em sintomas físicos intensos, como falta de ar, dor e aperto no peito, palpitações e por vezes medo de morrer. 😱
Conseguir identificar para controlar estas emoções é uma capacidade que se consegue através de várias técnicas e práticas diárias.💚

11/05/2026

❤️‍🩹A má circulação sanguínea está frequentemente ligada à genética ou ao envelhecimento, mas também a estilos de vida nefastos, como o tabagismo, o sedentarismo, alimentos excessivamente gordurosos ou salgados. A dificuldade do sangue fluír pelas veias ou artérias pode desenvolver sintomas como inchaço nas pernas e tornozelos, formigueiro e sensação de pernas pesadas.
O tratamento através dos cuidados com a alimentação, exercício físico e momentos de relaxamento são fundamentais. 🥗
Através da técnica Ketsueki Kokan-Ho, usada no Reiki, foca especialmente a melhoria da circulação e a renovação sanguínea.
✨O Reiki é uma terapia complementar, preventiva e holística, não substituindo tratamentos médicos convencionais para problemas de circulação graves.
O Reiki, no entanto, atua através da eliminação de toxinas, melhorando a qualidade sanguínea.
Marque uma sessão e experimente uma sensação de leveza como nunca sentiu.💜

24/04/2026