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PelvicCare by Rafaela

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PelvicCare by Rafaela

Disfunções do Pavimento Pélvico| Pré & Pós Parto| Disfunções Sexuais| Pilates Clínico ✨🌸

23/12/2025

Falar sobre o pavimento pélvico ainda gera medo, vergonha e muitas dúvidas e isso, afasta muitas mulheres de um cuidado que melhoraria a sua qualidade de vida ✨
É normal chegares à primeira consulta com algum receio, mas calma, nada é feito sem explicação e sem o teu consentimento 🌸
Cuidares do teu pavimento pélvico é cuidares de ti ✨

Com amor, Rafaela Vieira 💖

15/12/2025

✨

11/12/2025

O pavimento pélvico trabalha por ti, em silêncio, todos os dias ✨
Neste vídeo partilho 3 funções do pavimento pélvico para que possas conhecer melhor o teu corpo e ouvi-lo com mais atenção.
Quando aprendes a conhece-lo, descobres uma nova forma de viver o teu corpo - mais consciente, mais leve e mais tua. F**a por aqui se quiseres aprender mais sobre saúde íntima feminina e conta-me nos comentários se já conhecias estas funções. 🌸

Com amor, Rafaela Vieira 💖

05/12/2025

A fisioterapia pélvica (feminina) é para todas as mulheres que desejam conhecer melhor o seu corpo, cuidar da sua saúde íntima e viver com mais conforto e confiança cada uma das etapas da sua vida!
- mulheres no pré e pós parto;
- mulheres com dor ou desconforto nas relações se***is;
- mulheres com perdas de urina ou fezes;
- mulheres com sensação de peso, pressão ou dor pélvica;
- mulheres em fase de transição hormonal, como a menopausa;
- mulheres que querem simplesmente fortalecer e cuidar da sua saúde íntima de forma preventiva.

A fisioterapia pélvica não é apenas tratamento - é também autoconhecimento, prevenção e bem estar✨

Se te identificas com este post, agenda já a tua consulta de fisioterapia pélvica 🌸

Com amor, Rafaela Vieira 💖

03/12/2025

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que atua na avaliação e no tratamento de disfunções que afetam o PAVIMENTO PÉLVICO.
Mais do que tratar sintomas a fisioterapia pélvica é um convite para olharmos para o nosso corpo com mais consciência e carinho, compreendendo como funciona uma parte que tantas vezes é silenciada 🌸

Este é um tema que todas as mulheres deviam conhecer.
Partilha este post com uma amiga que precisa de saber que cuidar da sua saúde íntima é importante ✨

Com amor, Rafaela Vieira 💖

01/12/2025

Sejam bem vindas a este novo projeto ✨
O meu nome é Rafaela, tenho 26 anos e sou fisioterapeuta desde 2023. A minha paixão pela saúde da mulher surge ainda durante a faculdade e tem vindo a intensificar-se até aos dias de hoje, por esse motivo procuro estar em aprendizagem constante.
Conhecer o nosso próprio corpo é meio caminho andado pra nos sentirmos bem connosco, por isso, criei este espaço para desmistificar a fisioterapia pélvica, acolher mulheres no pré e pós parto e falar da sexualidade com verdade, respeito e sem tabus 🌸
Tu mereces sentir-te bem, segura e confiante no teu corpo. Quanto a mim, acredito que autoconhecimento é empoderamento e quero estar contigo nesta caminhada trazendo-te muita informação!
Este espaço é teu, partilha as tuas dúvidas, vou adorar ajudar!

Bem vinda a nossa comunidade 🌸✨
Segue-me para não perderes os próximos conteúdos!

Com amor, Rafaela Vieira 💖

01/12/2025

Coming Soon... 👀✨

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