Fisio.On - Saúde e Performance

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Fisio.On - Saúde e Performance

A Fisioon foi criada com o objetivo de desenvolver ede forma consistente o conceito de saúde integrada aplicado à reabilitação física.

A Fisio.On conta com uma equipa especializada que cuida da sua saúde com excelência e inovação!
👉🏻 Somos referência em Fisioterapia, Reabilitação, Pilates Clínico, Saúde Pélvica, Exercício Clínico e Nutrição
📍 Amarante (ERS143153) & Porto (ERS26464) O nosso método de diagnóstico permite a avaliação de cada paciente de forma específica e personalizada. Temos por filosofia de trabalho o tratamento n

ão da doença isolada, mas da pessoa como um todo. O nosso compromisso é usar todos os recursos disponíveis no seu tratamento.

14/09/2026

Nem todas as dores no ombro têm a mesma origem! ⚠️

Quando, além da dor, começa a sentir uma rigidez crescente e dificuldade em movimentar o braço, pode estar perante um quadro de ombro congelado.
👉🏻 Esta condição pode limitar tarefas simples do dia a dia e, sem o acompanhamento adequado, a recuperação pode ser mais demorada.

A fisioterapia desempenha um papel essencial na recuperação da mobilidade, na redução da dor e no regresso às atividades do quotidiano.
Se tem sintomas semelhantes, não espere que o problema se resolva sozinho. Uma avaliação é o primeiro passo para um tratamento adequado!

Descubra a localidade mais conveniente para si e agende a sua sessão connosco! 👇🏻
📍Clínica Amarante: Rua Manuel António da Mota, 4600-758, Amarante (ERS143153)
(+351) 915 463 946 | 255 426 221
📍Clínica Porto: Rua da Varziela 527, 4435-464 Rio Tinto (ERS26464)
(+351) 923 174 725‬
🌐 fisioon-saudeintegral.com

Fisioterapia no Porto, Fisioterapia em Amarante, Ombro Congelado, Capsulite Adesiva, Dor Persistente no Ombro

10/09/2026

À medida que o HIFU se torna mais conhecido, também surgem muitas dúvidas e ideias erradas sobre este tratamento.
A verdade é que nem tudo o que se ouve corresponde à realidade.

👉🏻 O HIFU é um tratamento não invasivo que estimula a produção natural de colagénio, ajudando a melhorar a firmeza da pele de forma progressiva e natural.
Mas, como qualquer tratamento, é importante conhecê-lo bem e perceber se é a opção mais indicada para si.

Neste vídeo, esclarecemos três dos mitos mais comuns para que possa tomar uma decisão informada e com confiança.

🪪 Catarina Silva OF10197

O HIFU estará disponível na Fisio.On do Porto no dia X, agende connosco!
📍Clínica Porto: Rua da Varziela 527, 4435-464 Rio Tinto (ERS26464)
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Fisioterapia no Porto, Mitros sobre o HIFU, Estimular a Produção de Colagénio, Melhorar a Firmeza da Pele, Combater a Flacidez, Rejuvenescimento Harmonioso

08/09/2026

Nem sempre acertamos na primeira gravação...
Mas todos os dias damos o nosso melhor para acertar no que realmente importa: cuidar de si.

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! 💙

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Fisioterapia no Porto, Fisioterapia em Amarante, Dia Mundial da Fisioterapia

07/09/2026

As férias terminaram e, com elas, chegam muitas vezes as promessas de "agora é que vai ser".
Dietas restritivas, compensações e mudanças radicais parecem ser a solução... mas raramente são o caminho mais eficaz. 😬

Setembro não precisa de ser o mês dos recomeços extremos, pode ser simplesmente o momento de voltar à sua rotina, recuperar hábitos equilibrados e cuidara sua alimentação de forma consciente.
Uma alimentação saudável não se constrói em poucos dias, nem depende de proibições. Constrói-se com consistência, equilíbrio e escolhas que façam sentido
para o seu dia a dia.

Porque os melhores resultados não vem de uma dieta, vem de hábitos que consegue manter ao longo do tempo.

Agora, na Fisio.On do Porto, pode contar com consultas de nutrição adaptadas a si, aos seus objetivos e ao seu estilo de vida.
Marque já a sua consulta! 👇🏻
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Nutrição no Porto, Consultas de Nutrição no Porto, Setembro Mês dos Recomeços, Voltar à Rotina, Recuperar Hábitos Equilibrados, Cuidar da Alimentação, Alimentação Saudável

03/09/2026

"Quando se fala em HIFU, é comum pensar apenas no rejuvenescimento do rosto, mas esta tecnologia vai muito além disso.
👉🏻 O HIFU pode ser utilizado para melhorar a firmeza da pele tanto no rosto como em diferentes zonas do corpo, estimulando a produção natural de colagénio e promovendo uma melhoria gradual da flacidez.

No entanto, cada pessoa é única! As necessidades da pele, as zonas a tratar e os resultados esperados variam de caso para caso, por isso a avaliação é um passo essencial antes de iniciar qualquer tratamento.
Quer descobrir se o HIFU é a opção mais indicada para si? Agende a sua avaliação e esclareça todas as suas dúvidas connosco!

🪪 Catarina Silva OF10197

Quer experimentar o HIFU? As marcações para dia 5 de setembro já estão abertas, agende a sua sessão connosco! 👇🏻
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Fisioterapia no Porto, HIFU, Estimular a Produção de Colagénio, Melhorar a Firmeza da Pele, Combater a Flacidez, Rejuvenescimento Harmonioso

31/08/2026

Pedimos ao ChatGPT para avaliar a Fisio.On... 👀
Passe para os lados e descubra o que ele tem a dizer sobre as nossas clínicas. 👉

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27/08/2026

Os hidratos de carbono continuam a ser um dos alimentos mais injustiçados quando se fala em alimentação.
Mas a verdade é que não são eles os responsáveis, por si só, pelo aumento de peso ou pela falta de resultados.

👉🏻 Quando incluídos nas quantidades certas e adaptados às necessidades de cada pessoa, são uma importante fonte de energia e desempenham um papel fundamental no rendimento, na recuperação e no bom funcionamento do organismo.

Uma alimentação saudável não passa por cortar grupos alimentares, passa por encontrar o equilíbrio certo para si!

🪪 Mariana Pinho 5413N

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Nutrição no Porto, Hidratos de Carbono, Alimentação Equilibrada, Alimentação Saudável

24/08/2026

O corpo raramente passa da ausência de sintomas para uma lesão de um dia para o outro.
Na maioria das situações, vai dando pequenos sinais de que algo não está a funcionar como deveria... o problema é que, muitas vezes, escolhemos ignorá-los. 🙈

Dar atenção a esses sinais e procurar ajuda atempadamente pode evitar limitações, reduzir o risco de lesão e tornar a recuperação muito mais eficaz!
Ouça o seu corpo, ele costuma avisar antes de a dor se tornar um problema.

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Fisioterapia no Porto, Sinais que Não Deve Ignorar, Dores que Aparecem de Repente, Rigidez, Diminuição da Mobilidade, Sensação de Instabilidade, Formigueiro, Dormência, Desconfortos Diários

20/08/2026

Quando se fala em terapia manual, é comum pensar apenas em massagens ou manipulações.
Mas a realidade é que esta é uma abordagem clínica que faz parte de um tratamento pensado para cada pessoa, tendo sempre por base uma avaliação detalhada e os seus objetivos!

👉🏻 Mais do que aliviar a dor no momento, a terapia manual procura melhorar a mobilidade, reduzir restrições e criar as condições necessárias para que o corpo recupere da melhor forma.
Porque um tratamento eficaz não passa apenas por aliviar sintomas, passa por compreender a origem do problema e atuar de forma direcionada para promover uma recuperação mais completa.

🪪 João Leites OF10443

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Fisioterapia no Porto, Terapia Manual, Melhorar Mobilidade, Reduzir Restrições, Recuperação mais Completa

17/08/2026

Se numa próxima demorar a responder, já sabem exatamente onde estou! 🤭

👉🏻 O HIFU é um tratamento não invasivo que estimula a produção natural decolagénio, ajudando a melhorar a firmeza da pele, redefinir o contorno do rosto e a reduzir a flacidez de forma progressiva e natural.
Mais do que tratar rugas, o objetivo é promover um rejuvenescimento harmonioso, respeitando as características e a expressão de cada rosto.

O HIFU estará disponível na Fisio.On do Porto durante o mês de setembro. Fique atento, em breve partilharemos mais novidades!

Quer experimentar o HIFU? As marcações para dia 3 de outubro já estão abertas, agende a sua sessão connosco! 👇🏻📍Clínica Porto: Rua da Varziela 527, 4435-464 Rio Tinto (ERS26464)
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Fisioterapia no Porto, HIFU, Estimular a Produção de Colagénio, Melhorar a Firmeza da Pele, Combater a Flacidez, Rejuvenescimento Harmonioso

Endereço

Rua Manuel António Da Mota Nº195/T
Amarante
4600-293

Website

http://linktr.ee/fisioonsaudeperformance

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