Márcia Viana Yoga - Um caminho de regresso a TI

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Márcia Viana Yoga - Um caminho de regresso a TI

Yoga | Meditação
Autoconhecimento | Desenvolvimento Pessoal
Autora da coleção de livros infantis Yoga das Estações

01/09/2024

Obrigada por tanto Agosto! ❤️

1. Pelos momentos de partilha e relação
2. Pelos momentos de amor e conexão
3. Pelos momentos de espontaneidade
4. Pelos momentos de RE(construção)
5. Pelos momentos de crescimento
6. Pelos momentos de liberdade!

Setembro, podes vir! ✨

12/05/2024

🔴 19 de Maio
📍Lagoa de Albufeira

🌊 Yoga na Prancha em Família.

Contamos contigo para uma experiência incrível e transformadora que fortalece os laços entre todos. A atividade perfeita para passar em família e criar laços de união.

Juntamente com a .yoga vou proporcionar um momento de crescimento Familiar.

Contamos contigo?

➡️ Escreve-me para mais informação

05/05/2024

✨Feliz Dia da Mãe ✨

Não consigo pensar em nenhuma foto que nos defina melhor! A mais nova metida num alguidar da roupa, o mais velho babado a brincar com ela, a casa de pantanas com a roupa nas cadeiras e estendida na sala, e do outro lado da lente uma mãe que deseja pouco mais do que isto…duas crianças felizes numa casa cheia de amor!

Um Feliz dia da Mãe a todas as mães: as de sangue, as de coração e a todas as que de alguma forma foram escolhidas para maternar; em especial à minha, que é única e maravilhosa! ❤️

02/04/2024

✨Imaginar mundos, descobrir novos universos, explorar emoções e acolher sentimentos. Ler ou ouvir uma história é mais do que uma forma de entretenimento, é uma ferramenta de desenvolvimento extremamente poderosa, especialmente na infância.

Os livros são para as crianças autênticos portais de magia! Um instrumento lúdico que pode guardar no seu interior as mais variadas surpresas!

Num mundo cada vez mais digital os livros infantis são cada vez mais uma ponte para estreitar vínculos, abrir espaço à criatividade e imaginação, passar valores ou novos conceitos, reconhecer emoções e sentimentos e pavimentar a construção de indivíduos mais conscientes de si e do outro.

A literatura infantil sempre foi uma paixão, que cresceu com o nascimento do meu primeiro filho. No trabalho com as crianças, o livro é dos meus materiais favoritos, ao ponto de ter sentido o chamado de eu própria escrever as minhas histórias e conduzir as crianças através desta magia aliada ao yoga!

Neste Dia Internacional do Livro Infantil, conta uma história às tuas crianças! Lê com elas, lê para elas, para que um dias elas leiam por elas!

‼️E agora quero saber…qual o teu livro infantil preferido e porquê?? 👇🏻👇🏻

04/02/2024

🐚Sentes que as crianças da tia vida estão com dificuldade em prestar atenção?⁠
⁠
Tenta este Yoga a Brincar: 🐚A Respiração da Co**ha, para aumentar a concentração e o foco 🧠⁠
⁠
Como podes ajudar a criança a experienciar esta atividade?⁠
📌 DICA 1: usa uma co**ha de verdade, se tiveres uma. Vão adorar!⁠
⁠
📌 DICA 2: faz a atividade em conjunto com a criança e expressa como te sentes após esta prática. Isso irá encorajar a criança a desenvolver consciência e atenção sobre os seus sentimentos e sensações, que são os pilares para uma boa regulação emocional! 🌪️⁠
⁠
Porque é que esta respiração realmente funciona? ⁠
✨️ Esta respiração é também uma meditação com foco no som, o que melhora a atenção e o foco aumentando os níveis de dopamina e fortalecendo vias neurais no córtex pré-frontal (a parte do cérebro onde acontecem as nossas tomadas de decisão ponderadas). ⁠
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Agora é só fazerem !!⁠
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Boas práticas e divirtam-se!! ❤️⁠
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09/01/2024

Retiro Renas(SER)

É com o coração repleto de alegria que anuncio o Retiro de primavera Renas(SER) da Casa Samyama! Depois de 2 anos e meio de existência e depois de 1 ano e meio de maternidade, num processo intenso de doação a outro ser, chegou a hora de nos reunirmos em retiro!

Neste Retiro vamos alinhar corpo, mente e alma com o momento da Natureza, para assim nos encontrarmos com a nossa própria Natureza!

Eu, a Camila Yogini e algumas convidadas especiais (que por agora vão continuar em segredo!🤫) convidamos-te Renas(SER) durante este fim de semana recheado de práticas yóguicas, muitas partilhas e surpresas, na Herdade do Barrocal de Baixo, em Montemor-o-Novo!

📅 Data: 15 a 17 de março (sexta a domingo)

Se te inscreveres até 31 de Janeiro, podes usufruir do valor Early Bird - 333€!

✨ Basta preencheres o formulário abaixo e seguir todas as indicações 👇👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRgj8mwRuL2TsujYnOByUOimY5jj2gWHbks8Zqq257MVyYYg/viewform

Contamos contigo? 🤩

Qualquer questão, envia um email para: [email protected]

Juntos espalhamos a Magia 💖✨️

04/01/2024

📣 LiVE Disciplina Positiva e Gestão de Ecrãs. Vamos começar o ano em grande!

Pois é, este ano promete trazer muitas coisas boas na área da educação e não podíamos começar de melhor forma!

É já amanhã, sexta-feira dia 5, que vamos estar à conversa, eu e a , com a incrível Fernanda Lee .

👉🏻 A Fernanda é mestre em educação e Lead Trainer em Disciplina Positiva. Foi pioneira em levar a Disciplina Positiva ao Brasil facilitando certificações para pais/profissionais da saúde, primeira infância, professores, casais, equipas em ambiente de trabalho e consultoria em encorajamento.

Fundadora do portal de educação www.filosofiapositiva.com.br, onde dissemina os princípios da Disciplina Positiva no Brasil, Portugal e Estados Unidos no formato on-line e presencial.

🍀 Temos a sorte de a receber em Maio na para facilitar várias certificações de Disciplina Positiva!

Nesta LIVE 📣 vamos falar um pouco sobre o que é a Disciplina Positiva e de que forma as suas estratégias e “ferramentas” nos podem ajudar a gerir uma das maiores questões de parentalidade dos tempos atuais: o excesso de ecrãs.

Contamos contigo, amanhã, dia 5 de Janeiro, pelas 21H (🇵🇹) ou 18H (🇧🇷)!

07/12/2023

✨CERTIFICAÇÕES INTERNACIONAIS EM DISCIPLINA POSITIVA✨❤️

✨Estamos imensamente felizes e radiantes por podermos fazer parte desta transformação ao trazermos a Portugal Fernanda Lee, , Positive Discipline Lead Trainer, mestre em educação , conselheira internacional do Corpo Diretivo da Positive Discipline Association e membro-fundador da Associação Brasileira de Disciplina Positiva.

Se és mãe, pai, educadora, professora, terapeuta, profissional de saúde ou lidas com crianças em qualquer outro contexto não vais querer perder esta oportunidade única! A Fernanda é pioneira em divulgar a abordagem humanista no Brasil e em Portugal desde 2015 e vai facilitar as seguintes formações:

✨Certificação de Educação Parental em Disciplina Positiva (nível I - Divisor de águas) - Para pais e profissionais de saúde (entre outros)
18 e 19 de maio de 2024

✨Virada de Chave: Programa para empreender e oferecer atendimento individual (nível II) - Para educadores DP, e todos os demais.
20 e 21 de maio de 2024.

✨Certificação em Disciplina Positiva para a primeira infância - Para educadores da primeira infância e outros cuidadores de crianças até aos 6 anos de idade.
23 e 24 de maio de 2024.

✨Certificação em Disciplina Positiva na Sala de Aula - Para professores e qualquer outro profissional que atue em escolas.
25 e 26 de maio de 2024.

✨Queres ser um agente de mudança na educação das nossas crianças?

Não percas tempo e inscreve-te:
➡️ Certificação internacional pela PDA
➡️ Material de apoio ao estudo
➡️ Manual de cada certificação
➡️ Acesso a versão digital do livro Disciplina Positiva

As inscrições são limitadas e já estão abertas!

Acede a mais informações no link das nossas bios.

✨A Disciplina positiva é uma abordagem que ajuda as crianças a desenvolverem responsabilidade, autonomia, cooperação e resolução de problemas através de uma educação que utiliza a gentileza e a firmeza na mesma medida.❤️

01/11/2023

✨ Agenda de Novembro ✨

Aqui ficam as formas através das quais podemos trabalhar juntas este mês :

⭐️ aulas de yoga para adultos (presencial e online): se queres praticar yoga comigo podes fazê-lo de forma presencial na ou no aconchego da tua casa. Juntas vamos mergulhar profundamente nos conhecimentos do yoga para que os possas aplicar bem para além dos limites do teu tapete.

⭐️ Aulas de yoga para crianças: nos dias 4 e 18 de Novembro temos as nossas aulas regulares miúdos na Casa Samyama. As inscrições estão abertas!

⭐️ Exibição do Documentário Muco: um documentário várias vezes premiado sobre a tradição do yoga, em exibição no dia 10 de Novembro. As inscrições acontecem na página da

⭐️Curso de Yoga e Mindfulness na Educação: a terceira edição presencial deste curso transformador vai acontecer nos dias 25 e 26 de Novembro e ainda temos 2 vagas disponíveis! Uma delas é tua?

⭐️ Sessões de aconselhamento parental: um espaço de partilha onde podes colocar dúvidas sobre o desenvolvimento e comportamento infantil e onde aprenderás ferramentas práticas para construir uma relação saudável e equilibrada com as crianças da tua vida. Por marcação.

⭐️ Mentorias individuais: seja através do Yoga Terapêutico ou da mentoria para professoras de yoga para crianças, podemos trabalhar de 1:1, num acompanhamento totalmente personalizado e criado para responder às tuas necessidades.

Se gostavas de trabalhar comigo este mês lê com atenção os vários slides deste post, escolhe a opção que melhor se ajusta às tuas necessidades e envia-me email para 👇🏻

[email protected]

Obrigada por estares aí e por caminharmos juntas! É maravilhoso fazer esta jornada contigo! ❤️

Endereço

Amora

Website

http://www.umcaminhoderegressoati.pt/

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