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Da Mente ao Movimento

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🧠 Psicóloga | OPP n.º 31790
💬 Terapia Cognitivo-Comportamental
👵 Envelhecimento, demências e apoio ao cuidador
🏃 Psicologia do Desporto
🌱 Promoção da saúde mental e do bem-estar

22/08/2026

26/07/2026

🧠💪 O desempenho desportivo não depende apenas da preparação física. A forma como pensas, geres a pressão e manténs o foco pode fazer toda a diferença.

A Psicologia do Desporto ajuda atletas de todos os níveis a:
✔️ Gerir a ansiedade e a pressão;
✔️ Melhorar a concentração;
✔️ Aumentar a motivação;
✔️ Recuperar de lesões com mais confiança.

Treinar a mente é investir na tua melhor versão, dentro e fora da competição.

📩 Se queres desenvolver o teu potencial, entra em contacto e vamos trabalhar juntos.

21/07/2026

A confiança começa na qualificação.

Quando procuramos apoio psicológico, é fundamental escolher um(a) psicólogo(a) devidamente inscrito(a) na Ordem dos Psicólogos Portugueses. O dístico da OPP é um sinal de que o profissional cumpre os requisitos legais e éticos para o exercício da profissão, garantindo uma prática baseada na evidência científica, na confidencialidade e no respeito pela pessoa.

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