HUM SPACE AGUDA

HUM SPACE AGUDA ★ 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲. 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘄 𝘁𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿.

♥ Mãos na barra. Respiração presente. O corpo encontra força na leveza e estabilidade no movimento. Entre foco, ritmo e ...
18/05/2026

♥ Mãos na barra. Respiração presente.

O corpo encontra força na leveza e estabilidade no movimento. Entre foco, ritmo e fluidez, cada detalhe da prática convida-te a regressar a ti, com presença, elegância e intenção 🤍

18/05/2026

★ BARRE 13 Jun 16h Class & Community

O verão quase a chegar, música no ar e movimento que desperta a energia.

Este encontro Barre é um convite para um sábado a mover, fortalecer e alongar com leveza, ritmo e boa disposição.

Será uma aula mais longa, para aprofundar a prática, sentir o corpo trabalhar e desfrutar do movimento com tempo e presença.

Objetivo da Masterclass
- conhecer os princípios da técnica do Barre
- melhorar postura, alinhamento e controlo muscular
- integração da respiração e consciência corporal no movimento
- abordagem equilibrada entre força e fluidez

Ideal para
- quem pratica ou quer iniciar-se no Barre (todos os níveis, com opções de progressão)
- pessoas que querem melhorar postura, força e controlo
- quem procura uma experiência mais profunda do que uma aula regular

No final, partilhamos um snack leve para hidratar e fortalecer, um pequeno momento de pausa e convívio para integrar a prática e celebrar a energia em comunidade.

Vens?

♥ Regressa ao teu centro, com leveza e presença.
16/05/2026

♥ Regressa ao teu centro, com leveza e presença.

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬Maio convida à expansão, leveza e florescimento.Com os dias mais longos e a energia em movi...
15/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

Aqui, o bem-estar vive também nos sons, nas texturas e nas pequenas sensações.Elementos naturais que acompanham a respir...
15/05/2026

Aqui, o bem-estar vive também nos sons, nas texturas e nas pequenas sensações.

Elementos naturais que acompanham a respiração, acalmam o ritmo e ajudam o corpo a entrar em estados mais profundos de presença e relaxamento.

Cada detalhe é um convite para desacelerar, sentir e reconnectar consigo.
Um espaço pensado para cuidar do corpo, da mente e da energia de forma integrada.

14/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

Um ambiente acolhedor, sensorial e inspirador.Um lugar onde o bem-estar acontece de forma simples e autêntica.Para respi...
13/05/2026

Um ambiente acolhedor, sensorial e inspirador.

Um lugar onde o bem-estar acontece de forma simples e autêntica.
Para respirar mais fundo, desacelerar e reconnectares contigo.

Já vieste sentir o nosso espaço?

★ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝗕𝗲𝗺 𝗩𝗶𝘃𝗲 𝗠𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝟯𝟬 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟲𝗵Num mundo acelerado, a tua respiração pode ser o teu maior aliado.Aprende técnicas ...
13/05/2026

★ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝗕𝗲𝗺 𝗩𝗶𝘃𝗲 𝗠𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝟯𝟬 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟲𝗵

Num mundo acelerado, a tua respiração pode ser o teu maior aliado.

Aprende técnicas simples para reduzir o stress, acalmar a mente e recuperar energia.

Uma imersão para voltares ao essencial: 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘀𝗼𝗽𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮.

Vem respirar connosco.

Queres saber + sobre esta experiência?
Contacta-nos aqui ou no 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵.

Silêncio, mar e presença.No HUM acreditamos que o bem-estar começa nas pequenas sensações, os pés na areia, a respiração...
12/05/2026

Silêncio, mar e presença.

No HUM acreditamos que o bem-estar começa nas pequenas sensações, os pés na areia, a respiração mais lenta, o corpo a desacelerar naturalmente.

Criámos um espaço onde o ritmo abranda e existe tempo para cuidar de si com mais intenção, equilíbrio e conexão.

Um refúgio junto ao mar para respirar, mover, sentir e simplesmente estar.

Vem conhecer o nosso espaço.

🌿 Saúde IntegrativaMuitas vezes passamos anos a tratar sintomas isolados — ansiedade, digestão, sono, energia — sem para...
11/05/2026

🌿 Saúde Integrativa

Muitas vezes passamos anos a tratar sintomas isolados — ansiedade, digestão, sono, energia — sem parar para perceber a origem.

Na Saúde Integrativa olhamos para ti como um todo.
O corpo não funciona em partes separadas, tudo está interligado.

Os sintomas não são o problema, são sinais.
Mensagens do corpo a pedir equilíbrio.

Marca a tua consulta DM ou 939371919.

Endereço

Rua Dos Pescadores 127
Arcozelo
4410-465

Telefone

+351939371919

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando HUM SPACE AGUDA publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar