14/08/2026
Nas férias, as rotinas mudam, e está tudo bem.
Não é necessário manter exatamente os horários do período escolar, mas alguma regularidade continua a ajudar a criança a dormir melhor e a acordar com mais energia 🔋
Quando as dificuldades de sono se mantêm e começam a afetar o dia a dia da criança ou da família, é importante procurar apoio.
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