19/06/2026
Dizer "não" não te deveria fazer sentir culpada!
Mas, para muitas mulheres, faz.
O problema nem sempre está na palavra "não", está no significado que o corpo aprendeu a dar-lhe.
Se, nalgum momento da tua vida, aprendeste que desiludir os outros podia significar perder amor, aprovação ou ligação... é natural que uma parte de ti tenha aprendido a dizer "sim" mesmo quando estás cansada, quando precisas de descansar, quando, no fundo, queres dizer "não".
E, aos poucos, vais-te habituando a colocar os outros em primeiro lugar, até chegares a um ponto em que já nem sabes onde acabam as necessidades dos outros e começam as tuas.
E sabes?
O teu corpo guarda histórias que a tua mente já esqueceu.
