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Harmonias Do Caminho - Yoga & Som

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Aveiro
Harmonias Do Caminho - Yoga & Som

❤️‍🔥🎶 Práticas que ajudam a parar, respirar e cuidar — para uma vida com menos stress e mais vitalidade
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Kundalini Yoga que te fortalece. Som que te centra.

Ferramentas reais para viver com mais presença.
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PRESENCIAL & ONLINE HARMONIAS DO CAMINHO
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Kundalini Yoga & Desenvolvimento Pessoal | Meditação | Mantras | Gongo

02/06/2026

Vêm aí... Harmonias de Verão... Fiquem atent@s!

21/10/2025

No sábado, dia 25/10, das 17h às 19h, terão a oportunidade de vivenciar o nosso SOUND JOURNEY, com SOM AO VIVO, em Esgueira (Aveiro), connosco: Raquel (multinstrumentista do projeto Harmonias Do Caminho) e a flautista convidada Marisa.
+ informações e INSCRIÇÃO necessária através do formulário: https://forms.gle/fKhSCr3mRJTRMbNw8
Lugares limitados
🚩Sentindo Terra , Esgueira - Aveiro
📲 +351 966 371 386
📧 [email protected]

19/10/2025

Um SOUND JOURNEY é uma imersão num campo sonoro e vibracional que transporta cada participante para uma experiência única, para ajudar a equilibrar os nossos sistemas físico, emocional e mental, restabelecendo um sentido de harmonia.
No SAB, dia 25/10, das 17h às 19h, vem viver esta experiência com MÚSICA AO VIVO, connosco, Raquel (multinstrumentista do projeto Harmonias Do Caminho) e a flautista convidada Marisa, no espaço , EM ESGUEIRA (Aveiro).
Lugares limitados, com inscrição necessária
+ informações e INSCRIÇÕES no link da bio:do.caminho
Deixa que o som te leve numa viagem sonora...
Vem relaxar, acalmar a tua mente e harmonizar o teu corpo!
QUEM PARTICIPA acomoda-se deitando-se geralmente numa esteira ou colchão, com uma manta e almofada, enquanto uma variedade de sons, com distintas vibrações e frequências, é criada com voz e vários instrumentos musicais (como Gongo, Taças ou Shruti Box), de forma a criar uma experiência relaxante.
NÃO É NECESSÁRIO TER QUALQUER EXPERIÊNCIA para beneficiar dos seus efeitos calmantes.

10/10/2025

Estamos de volta com os nossos concertos imersivos para o público em geral!
Sábado, 25 OUT, das 17h às 19h, no espaço , em Esgueira (Aveiro), poderás desfrutar do nosso SOUND JOURNEY para ajudar a relaxar e acalmar a mente.
Preparad@s?
Os lugares são limitados e é necessária inscrição.
+ Info & INSCRIÇÕES no link do formulário na bio de .do.caminho

03/04/2025

Ontem, na aula de Kundalini Yoga em Cadeira na (Universidade Sénior em Aveiro), uma senhora me perguntava o que fazer quando “só nos apetece apertar o pescoço a alguém”…

Pode-se dizer que as coisas estão num estado de confusão generalizado.
Para cima e para baixo. Para um lado e para o outro.
É um momento muito estranho, este.
Não é muito agradável se não se tiver cuidado.
Não vou enumerar tudo, já deves saver a que me refiro.
Então o que fazer?

Tudo começa dentro.
Não lá fora.

Como o Walt Whitman disse uma vez:
“O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são questões insignificantes comparadas ao que está dentro de nós.”

Então, como podemos não ser arrancad@s do nosso centro?

Como podemos ser estáveis em vez de enlouquecer e reagir exageradamente, deixando que os tempos nos irritem, vivenciando ansiedade ou depressão?

“AUTORREGULAÇÃO.”

A resposta até pode parecer simplista e demorada a atingir, contudo “Práticas de Autorregulação” é o que podemos trabalhar em nós, independentemente do que se passa fora. E a nossa capacidade de Autorregulação está relacionada com os nossos HÁBITOS/ESTILO DE VIDA.

Para além de uma DIETA E SUPLEMENTOS ADEQUADOS, é importante a GESTÃO DO STRESS, onde a prática regular de Meditação e Terapia de Som podem ajudar a fortalecer o nosso sistema nervoso, a aclarar a mente e a relaxar.

Os EXERCÍCIOS FÍSICOS são cruciais. Seja caminhar, correr, usando máquinas como elíptica ou bicicleta ergométrica, a treinar força (especialmente) - MOVIMENTAR É PRECISO, “bombar” o corpo, para ajudar à circulação de oxigénio para as nossas células.

Também a nossa APTIDÃO ESPIRITUAL, com ênfase à conexão que se tem com a parte mais profunda de si mesm@, tem aqui um papel importante.

Tudo é necessário e verdadeiro.
Para ser e estar de forma autêntica, sentindo-te melhor a cada dia.
E não deixar que coisas externas te arrastem para baixo.

Isto faz sentido para ti?

Que possamos harmonizar a nossa vida e desfrutar o nosso caminho!
Raquel Sofia

02/04/2025

12 de abril (SÁB), pelas 19h30 vem receber as vibrações deste Sound Bath, com Música ao Vivo, no Espaço (Aveiro), para te ajudar a relaxar e potenciar o equilíbrio interior, harmonizando corpo, mente e espírito, nesta ‘Lua Cheia Pascal’, com .do.caminho e a flautista convidada Marisa
Lugares limitados
+ informações & BILHETES através do link:
https://forms.gle/RrqFu42oARzKPU7h9

Endereço

Esgueira
Aveiro

Website

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