Clínica de Nutrição de Aveiro - Dra. Luciana Cipriano

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Clínica de Nutrição de Aveiro - Dra. Luciana Cipriano

Quinta-feira: 14:30h as 20h A Dra. Para informações mais detalhadas não hesite em contactar a nossa receção. Seja Bem-vindo à Clínica de Nutrição de Aveiro!

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, temos uma equipa de 9 excelentes nutricionistas com diversas especialidades.

☎️⏰ Horario de Marcação de Consultas: Segunda a Sexta-Feira: 09h as 16h. A Clínica de Nutrição de Aveiro foi fundada no dia 05 de Janeiro de 2016 pela sua Diretora Técnica, a Nutricionista Luciana Cipriano, que conta já com uma vasta experiência de quase 20 anos ao serviço das Ciências d

a Nutrição. A Clínica surge pela necessidade urgente de um espaço maior, mais confortável e com um ambiente distinto na cidade de Aveiro, onde se pudesse conjugar a Nutrição com outras especialidades médicas e não médicas, com o objetivo de melhor servir os seus pacientes. A Clínica de Nutrição de Aveiro tem como missão acompanhar e motivar os seus pacientes a cuidar da sua saúde através de uma alimentação saudável apropriada ao seu organismo, e outros cuidados de saúde, partilhando os mais avançados conhecimentos de modo a detectar as causas de possíveis desequilíbrios e encontrar a melhor solução para os seus problemas.
É um espaço de referência na área da Nutrição na cidade de Aveiro. Luciana Cipriano e a sua equipa prometem responder com ainda mais competência, honestidade, simpatia e respeito para com todos os seus pacientes, que tenham como objetivo melhorar a sua saúde, alcançar mais beleza e auto-estima, maior longevidade, maior qualidade de vida e acima de tudo... Ser mais feliz.

22/08/2026

🌸 A perimenopausa e a menopausa são fases naturais da vida da mulher, acompanhadas por alterações hormonais que podem ter impacto no bem-estar, na composição corporal, na massa muscular, no sono e na saúde óssea, cardiovascular e metabólica.

🌸Nesta fase, a alimentação assume um papel particularmente importante na promoção da saúde e do bem-estar e na prevenção das alterações metabólicas associadas à menopausa.

🌸Mais do que recorrer a dietas restritivas e sem fundamento, importa adotar uma alimentação equilibrada e ajustada às necessidades de cada mulher, assegurando um aporte adequado de proteína, privilegiando alimentos nutricionalmente ricos e garantindo nutrientes importantes para a manutenção da massa muscular e da saúde óssea, como o cálcio e a vitamina D.

🌸A qualidade global do padrão alimentar, associada à atividade física, a um sono adequado e a outros hábitos de vida saudáveis, deve fazer parte de uma abordagem integrada nesta fase da vida.

🌸Porque cada mulher vive a perimenopausa e a menopausa de forma diferente, a intervenção nutricional deve ser sempre individualizada, tendo em consideração os sintomas, condições de saúde em particular, a composição corporal, o estado nutricional, o estilo de vida e os objetivos de cada mulher.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, contamos com Nutricionistas com diferenciação na área da perimenopausa e menopausa, para um acompanhamento nutricional individualizado e baseado em evidência científica.

📍 Marque a sua consulta através dos contactos disponíveis na bio da página da Clínica de Nutrição de Aveiro.

🏥 Clínica de Nutrição de Aveiro
Estabelecimento registado na ERS — n.º 167224

10/08/2026

A balança não traduz, por si só, a evolução clínica.
A composição corporal, a retenção de líquidos, a massa muscular, e outros fatores podem influenciar o peso.
Para uma avaliação individualizada, marque consulta ou avaliação nutricional com a nossa equipa de nutricionistas.

Clinica de Nutrição de Aveiro 🍍
🍍

19/07/2026

Para agendar a sua consulta com uma das nossas 11 Especialistas, contacte-nos pelo telemóvel 📲, WhatsApp, 📧 e-mail, ou através da agenda online:
Ver na bio ⬆️

📎https://pt.zappysoftware.com/m/clinicadenutricaodeaveiro

02/06/2026

Pequenas decisões repetidas têm mais impacto do que grandes promessas feitas de vez em quando.

Não é o plano “perfeito” que muda os resultados.
É aquilo que consegue manter, mesmo nos dias mais difíceis, nas semanas mais ocupadas e nos momentos em que a motivação falha.

Comer com equilíbrio no dia a dia, ajustar sem culpa quando sai do plano, e continuar sem desistir. É isso que constrói resultados que duram.
A consistência não precisa de ser rígida, precisa de ser possível na sua vida real.

Sente que já tentou várias vezes e não conseguiu manter? O problema não é sempre a falta de disciplina, pode ser apenas falta de estratégia ajustada a si.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento é pensado para a sua rotina, com orientação prática e realista, para que consiga resultados sustentáveis ao longo do tempo

Se quer começar de forma mais tranquila e consistente, pode enviar mensagem ou agendar a sua consulta.

📱 931 879 822 (custo chamada móvel)
📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
🏥 ERS 167224

29/05/2026

A equipa da Clínica de Nutrição de Aveiro reunida no
XXV Congresso de Nutrição e Alimentação

P.S. Faltou apenas a Dra Bruna Rosa na foto, que também marcou presença neste Congresso.

26/05/2026

Muitas vezes, quando os resultados não aparecem, a primeira explicação é sempre a mesma: “falta de disciplina”.

Mas na prática clínica, raramente é assim tão simples.

Treinar mais nem sempre significa evoluir mais. E o bloqueio nem sempre está no treino, está no que o rodeia.

A alimentação tem um papel direto no rendimento, na recuperação e na composição corporal.
Sem energia suficiente, sem proteína adequada ou sem uma estratégia ajustada ao tipo de treino, o corpo dificilmente responde como esperado.
E não se trata de ter uma alimentação perfeita, trata-se de comer de forma adequada ao seu objetivo, ao seu ritmo e à sua realidade.

Na nutrição desportiva, o foco não está em extremos, está em consistência, ajuste e estratégia, uma vez que os resultados não dependem só do que faz no treino, dependem também do que faz fora dele.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento na área da nutrição desportiva e composição corporal é realizado por nutricionistas com formação específica, que escutam, orientam e ajustam a alimentação às exigências do treino, respeitando o ritmo, os objetivos e cada fase do percurso desportivo.

Partilhe com alguém que anda a culpar-se demasiado.

📱 931 879 822 (custo chamada móvel)
📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
🏥 ERS 167224

19/05/2026

Durante o tratamento oncológico, a alimentação deixa de ser apenas sobre “comer bem”.
Passa a ser uma forma de apoiar o corpo num momento exigente.
- As necessidades mudam.
- O apetite pode não ser o mesmo.
- Os sintomas variam ao longo do processo.
E é por isso que não existem planos genéricos que funcionem para todos.

O acompanhamento nutricional nesta fase deve ser ajustado, respeitando o momento clínico, os sintomas e aquilo que a pessoa consegue, de fato, fazer no seu dia a dia.

Mais do que regras, é preciso suporte. E mais do que perfeição, é preciso adaptação.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento é feito de forma próxima, com base na evidência e com respeito pelo ritmo e pela realidade de cada pessoa.

Se está a passar por este processo, ou se quer perceber como a nutrição pode ajudar, pode enviar mensagem ou agendar a sua consulta.

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📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
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12/05/2026

Esta é a Clínica de nutrição de Aveiro

Onde pode usufruir dos serviços de:
• Nutrição
• Psicologia
• Fisioterapia
• Ginásio

Mas só se quiser! 🍍

05/05/2026

Para muitas famílias, a hora das refeições pode tornar-se um momento desafiante.
Crianças que recusam alimentos, comem muito devagar ou parecem rejeitar tudo o que está no prato podem gerar frustração e preocupação nos pais.

Na prática clínica sabemos que o comportamento alimentar das crianças não depende apenas da fome.
Está ligado ao desenvolvimento, à autonomia, às experiências com os alimentos e ao ambiente familiar.
Durante o crescimento, é comum surgirem fases de seletividade alimentar ou menor interesse por certos alimentos.
Pressionar, insistir ou transformar a refeição num momento de tensão raramente ajuda.
Pelo contrário, pode aumentar a resistência da criança à comida.

Com orientação nutricional adequada e estratégias adaptadas à realidade da família, é possível tornar as refeições mais tranquilas e ajudar a criança a desenvolver uma relação mais positiva com os alimentos.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento nutricional de crianças é realizado por profissionais com formação específica, que escutam, orientam e adaptam a intervenção às necessidades de cada fase do crescimento, respeitando o desenvolvimento da criança e o contexto familiar.

📱 931 879 822 (custo chamada móvel)
📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
🏥 ERS 167224

28/04/2026

Há 3 anos atrás, esta criança com 10 anos, chegou à Clínica com excesso de peso, cansada, com pouca mobilidade, e baixa auto-estima.
Os pais faziam a pergunta que tantas famílias fazem: "O que está errado?"
A resposta não foi simples, mas foi transformadora.

Percentagem de gordura total: 35%
Gordura visceral: nível 8
IMC acima do percentil 95: Obesidade Números que ninguém vê, mas o corpo sente.

Nos 3 anos seguintes aconteceu algo que vai para além de números:
- Uma criança que era cansada ... transformou-se numa criança com energia.
- Uma criança que não gostava de se mexer, passou a fazer desporto.
- Uma criança com baixa auto-estima, ganhou confiança em si próprio.

Não foi com medicação, dietas absurdas, restrições ou sacrifícios insanos.
Foi com conhecimento, educação alimentar e uma família toda a colaborar e a aprender em conjunto.

E agora, com 13 anos, como estão os valores desta criança que inicia a adolescência?

Percentagem de gordura total: 14%
Gordura visceral: nível 3
IMC Normoponderal

Mas mais importante do que tudo isto, temos uma criança feliz, saudável e confiante.
Esta é a transformação que importa.

Se a sua criança está com excesso de peso, cansada, tem dores ou sente-se mal, não consegue fazer desporto, sente-se incapaz de acompanhar os colegas numa atividade física, saiba que isso pode mudar, e a transformação começa aqui.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento de crianças e adolescentes é realizado por profissionais com formação específica, que escutam, orientam e adaptam a intervenção às necessidades individuais de cada fase do crescimento, respeitando o desenvolvimento físico e emocional, o contexto familiar e a construção de uma relação saudável com a alimentação.

📱 931 879 822 (custo chamada móvel)
📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
🏥 ERS 167224

Endereço

Avenida Drive Lourenço Peixinho, Nº42 , 1º Andar
Aveiro
3800-159

Telefone

+351931879822

Website

http://clinicanutricaoaveiro.pt/

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