Ercília Aspra - Psicóloga Clínica e da Saúde

20/08/2026

14/08/2026

Só vive o propósito quem aguenta o processo!

A mudança profunda não acontece de um dia para o outro. O caminho de autoconhecimento exige tempo, coragem e disponibilidade para atravessar aquilo que, muitas vezes, gostaríamos de evitar.

O processo terapêutico pode trazer desconforto, dúvidas, emoções intensas e momentos de aparente estagnação. Mas é precisamente nesse espaço de confronto connosco próprios que podemos desenvolver consciência, ressignificar experiências e construir novas formas de estar na vida.

Ter um propósito não significa ter um caminho sem obstáculos. Significa encontrar sentido suficiente para continuar, mesmo quando o caminho se torna difícil.

Porque crescer não é deixar de sentir dificuldade. É aprender a atravessá-la sem desistir de nós.

E, por vezes, aquilo que hoje parece apenas um processo… amanhã será a parte da história que nos permitiu chegar a quem realmente somos. 🤍

Ercilia Aspra — Psicóloga Clínica.



EquilíbrioEmocional

30/07/2026

Este domingo temos um encontro consigo.

Convidamo-lo(a) a participar numa experiência de Consciência Sistémica – Constelações Familiares, um espaço de profunda reflexão, compreensão e transformação pessoal.

Se sente que este momento pode ser importante para o seu percurso, será um gosto recebê-lo(a).

📍 As vagas são limitadas, por isso agradecemos que efetue a sua inscrição com antecedência para garantir a sua participação.

Esperamos por si, com respeito, presença e dedicação. 🤍

27/07/2026

O nosso muito obrigada
a cada pessoa que esteve presente no Sunset Terapêutico, obrigada por ter escolhido parar, respirar, sentir e partilhar este momento tão especial. A vossa presença, entrega, autenticidade e abertura transformaram este encontro numa experiência profundamente humana, onde cada sorriso, cada abraço, cada silêncio e cada olhar fizeram parte de algo maior.

Levamos connosco a certeza de que, quando nos reunimos com intenção, amor e consciência, criamos espaços de cura, esperança e verdadeira conexão.

A todos aqueles que, por algum motivo, não conseguiram estar presentes, queremos também deixar uma palavra especial: vocês fizeram-nos falta, mas acreditamos que tudo acontece no tempo certo. Haverá novas oportunidades para caminharmos juntos e será uma alegria receber-vos num próximo encontro.

Que a paz vivida neste Sunset continue a ecoar em cada coração e que possamos levá-la para as nossas famílias, para a nossa comunidade e para o mundo. A equipa Ercilia Aspra-Psicologia Clínica

20/07/2026

Eventos de Consciência Sistémica (Constelações Familiares Sistémicas)

Um espaço de encontro, compreensão e transformação, onde poderá olhar para as dinâmicas da sua história com mais consciência, respeito e amor.

✨ Para colocar tema ou participar, é necessária inscrição prévia.

📞 Para mais informações ou inscrições:
938 719 604

17/07/2026

Há momentos em que a vida nos convida a parar… para respirar, sentir e regressar ao essencial.

O Retiro Psicoterapêutico – Resgatar da Essência foi cuidadosamente criado para proporcionar um espaço de acolhimento, autoconhecimento e transformação, em plena harmonia com a natureza.

Durante três dias, permita-se desligar do ruído exterior para reencontrar a sua força, clareza e paz interior.

Conecte-se. Transforme-se. Renasça.

📅 3 a 5 de outubro
📍 Hotel Quinta do Rio – Gerês

As vagas são limitadas. Reserve o seu lugar e ofereça a si mesmo esta experiência única. 🌱

Psicologia Mindfulness Transformação Gerês SaúdeMental DesenvolvimentoPessoal

06/07/2026

Hoje quero, de coração cheio, agradecer a todos os que estiveram ao meu lado neste momento tão especial da minha vida.

A cada pessoa que me enviou uma mensagem, que me apresentou as suas condolências, que me abraçou pessoalmente, que rezou por nós ou que, de alguma forma, manifestou o seu carinho, o meu mais profundo e sincero obrigada.

Embora a partida da minha mãe pudesse ser vista apenas como um momento de tristeza, no meu coração ela representou algo muito maior: uma celebração da sua vida, do seu sofrimento, do amor que semeou, do legado que deixou e da fé e coragem com que encerrou a sua caminhada neste mundo.

Escolho recordar o seu sorriso e a sua força, e tudo aquilo que ela nos ensinou. Escolho celebrar as mensagens que nos deixou e acreditar que o amor nunca termina; apenas se transforma.

Cada palavra que recebi, nas redes sociais e pessoalmente, foi um abraço à minha alma. O vosso carinho fez-me sentir acompanhada, fortalecida e profundamente grata.

Levarei comigo cada gesto de afeto, porque nos momentos que marcam a vida é o amor das pessoas que nos lembra o quanto somos abençoados.

A todos, o meu mais sincero obrigada.

Mãe, hoje e sempre, celebrarei vida. A tua coragem, a coragem de sofrer com fé continuará a iluminar o nosso caminho, e viverás para sempre no nosso coração.

Com imensa gratidão. 🤍

04/07/2026

“Querida Mãe, honramos o teu lugar. Obrigada pelo dom da vida, pelo amor e por tudo o que nos deixaste. Nas tuas filhas e nas tuas netas, a tua história continua. Permanecerás para sempre nos nossos corações. Descansa em paz. 🤍