Alexandra Martins - Psicoterapia e Hipnoterapia

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Alexandra Martins - Psicoterapia e Hipnoterapia

Consultas de Psicoterapia, Hipnoterapia e outras terapias complementares no Barreiro e on line.

23/06/2026

Relações ambivalentes: quando amor e desgaste convivem, deixando-nos em dúvida entre ficar ou partir. Leia o novo post da Dra. Alexandra Martins para entender sinais, olhar com mais clareza e cuidar de si em meio à ambivalência. https://wix.to/reWZNdE

Existem relações que deixam a pessoa constantemente dividida entre aproximação e afastamento.Relações onde há afeto, ligação e momentos bons, mas também desgaste, dúvida, instabilidade emocional ou sofrimento repetido.Muitas pessoas permanecem nestas relações porque não conseguem olhar...

27/05/2026

Você conhece uma mulher que vive cansada, mas não sabe porquê? No novo artigo “Mulheres emocionalmente sobrecarregadas” eu exploro como o desgaste emocional silencioso se instala: pensar demais, antecipar tudo, carregar responsabilidades e nunca desligar completamente. Leia e encontre sinais, validação e pequenas práticas para começar a cuidar de si. Leia agora: https://wix.to/LKQeH8u

Há mulheres que vivem cansadas sem perceberem verdadeiramente porquê.Não é apenas cansaço físico, é um desgaste emocional silencioso, acumulado ao longo do tempo. São mulheres que pensam em tudo, antecipam tudo, tentam cuidar de todos e raramente desligam verdadeiramente, e mesmo quando para...

14/05/2026

Marcar a primeira sessão de terapia pode gerar ansiedade — e isso é normal. Neste post, a terapeuta Alexandra Martins explica o que pode esperar da sua primeira consulta: ambiente, perguntas frequentes e como se preparar para tirar o máximo proveito. Leia mais: https://wix.to/1ivbScJ

O que esperar da primeira sessão de terapiaMarcar a primeira sessão de terapia nem sempre é fácil. Para muitas pessoas, este passo surge depois de muito tempo a tentar lidar sozinhas com aquilo que sentem.É natural sentir alguma ansiedade, insegurança ou até dúvidas antes da primeira consult...

06/05/2026

Novo post no blog: Como lidar com emoções difíceis no dia a dia — estratégias práticas para reconhecer, aceitar e regular emoções como tristeza, ansiedade e raiva. Leia e cuide do seu bem‑estar emocional. https://wix.to/P0LDU13

Ao longo da vida, todos nós passamos por momentos em que surgem emoções difíceis, como tristeza, ansiedade, medo, frustração ou raiva. Estas emoções fazem parte da experiência humana, mas nem sempre sabemos como lidar com elas.Muitas vezes, tentamos ignorá-las, reprimi-las ou afastá-las. ...

Endereço

Rua Stara Zagora, Nº 30A, Loja 34
Barreiro
2830-364

Website

http://www.alexandramartinspsicoterapia.com/

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