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Francineide Freitas Psicologia

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Portugal
Bombarral
Francineide Freitas Psicologia

Membro efectivo OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses)
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde - OPP
Doutoranda UCP - PT.

Mestre em Psicologia, Pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental, Neuropsicopedagoga, Neurociência Atendimento psicológico, com avaliação e intervenção voltado para a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental e Neuropsicopedagogia, para crianças, adolescentes e adultos de todas as idades.

01/06/2026

Nem sempre é desatenção.
Pode ser PPAC.

A pessoa escuta… mas o cérebro precisa de mais tempo para processar, organizar e compreender.

E aí vêm os rótulos: “complica”, “não presta atenção”, “não entende”.

Não é falta de esforço.
É algo que precisa ser compreendido.

Você já se sentiu assim?

Esse conteúdo foi inspirado em um relato real, partilhado com autorização 💛
Obrigada pela confiança,

22/05/2026

Tive a alegria de ministrar uma palestra sobre um tema que é, ao mesmo tempo, urgente e profundamente atual: A ansiedade das prioridades.
No vídeo, vocês conseguem sentir um pouquinho da energia maravilhosa que tomou conta daquele espaço. Conversamos abertamente sobre saúde mental e sobre um erro clássico que quase todos nós cometemos, colocar certas prioridades na rotina que, no fim das contas, só servem para nos adoecer.
Cuidar da mente também é aprender a recalcular a rota do que realmente importa.
Quero saber de você: qual tem sido a sua maior prioridade hoje?

10/05/2026

Em Portugal já celebrámos… hoje é o dia no Brasil. 🌍💗
Ser mãe é equilibrar força e sensibilidade todos os dias.
Que nunca falte sabedoria para conduzir, discernimento para decidir e equilíbrio para permanecer.

Feliz Dia das Mães, em qualquer lugar do mundo, o amor é o mesmo. 💐

23/04/2026

Hoje tive o privilégio de estar no Agrupamento de Escolas Fernão do Pó a dinamizar a palestra “Quem manda no teu tempo?” para alunos do 9º ano.

Falámos sobre algo que impacta diretamente o dia a dia dos jovens: o uso do telemóvel, a gestão do tempo e as escolhas que fazem, muitas vezes sem se aperceberem.

Refletimos juntos sobre:
⏳ Quem está realmente no controlo do tempo
📱 O impacto do uso excessivo das tecnologias
🎯 A importância de fazer escolhas conscientes
💬 Estratégias práticas para equilibrar lazer, estudo e bem-estar

Foi um momento de partilha, reflexão e muita troca genuína com alunos incríveis.

Tenho certeza que alguns alunos saíram daquele auditório com uma pergunta essencial:
👉 Sou eu que controlo o meu tempo… ou é o meu telemóvel que manda em mim?

Obrigada ao agrupamento pelo convite e a todos os alunos pela participação ativa 💙

SaúdeMental Palestra Escola ConsciênciaDigital

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