Mindfulness a Um Passo de Si

19/05/2023

Meditação é das estratégias de Mindfulness mais conhecidas, no entanto, ainda existem muitas pessoas que nunca a experimentaram.

Junte-se a nós nesta viagem e experimente Meditação 🧘🏼

Se sentir que não o consegue fazer sozinho, experimente Meditação Guiada através de https://www.youtube.com/watch?v=fmBRuuQ0Gs8

19/05/2023

Quer começar a praticar Mindfulness, mas não sabe como? 💆🏼‍♀️

Aqui tem um tutorial de como o fazer. Esperemos que seja útil e que entre nesta jornada connosco 🫶🏻

15/05/2023

⚠️ “Saúde é que conta”: há cada vez mais cuidadores informais e com “grande sobrecarga”.

Notícia disponível em

Ana Escoval, coordenadora do projeto "Saúde é que Conta", antecipou alguns dos dados que vão ser apresentados esta quarta-feira.