Nutrémia - Clínica de Nutrição

Nutrémia - Clínica de Nutrição Clínica de Nutrição especializada na orientação personalizada e integrada.

Somos uma equipa altamente qualificada e motivada em valorizar a sua saúde através de uma orientação personalizada e integrada. A Equipa da Nutrémia tem por objectivo a criação e a prática de hábitos alimentares mais saudáveis e adequados a cada pessoa, ajudando a prevenir doenças e a alcançar o peso ideal que lhe proporcione um equilíbrio e bem-estar físico e psicológico. Avaliamos a sua composiç

ão corporal, o seu metabolismo, e os seus hábitos alimentares, o que nos vai permitir detetar alterações e desequilíbrios no organismo, conhecer as suas preferências alimentares e adequar a sua alimentação ao seu estilo de vida. A Nutrémia vai investir consigo nos benefícios a longo prazo dos alimentos que fazem realmente a diferença.

Nos Protocolos de treino diferenciados da Nutrémia, é realizada uma avaliação profunda da sua condição física, condicion...
04/09/2026

Nos Protocolos de treino diferenciados da Nutrémia, é realizada uma avaliação profunda da sua condição física, condicionantes e motivações e, tiramos partido da ciência desportiva e da fisiologia do exercício para definirmos como e quais os melhores métodos para atingir os seus objetivos. Os seus Treinos da Nutrémia desde a sua fundação em 2007!

Treine com propósito. Comece hoje o seu plano:
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Como preparar uma lista de compras! A rubrica   da Nutrémia dedica-se precisamente ajudá-lo/a a organizar as suas compra...
03/09/2026

Como preparar uma lista de compras! A rubrica da Nutrémia dedica-se precisamente ajudá-lo/a a organizar as suas compras para que compre o necessário, de forma saudável e consciente!

A Dra Teresa Campos, Nutricionista e Fundadora da Nutrémia, deixa-lhe algumas dicas como ir às compras. Quais as principais dificuldades que sente quando vai comprar os seus alimentos? Partilhe connosco e iremos preparar uma rubrica com essa análise 😉

Melhore a sua escolha alimentar. Visite-nos:
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Selecionar alimentos também faz parte da intervenção nutricional em Nutrémia, Nutrição, Comportamento & Loja biológica


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[Disponível no canal de youtube da Nutrémia em "Nutrémia - Nutricionista Teresa Campos]

Os suplementos nutricionais orais podem ser muito importantes. Mas nem sempre constituem a primeira estratégia. A estrut...
30/08/2026

Os suplementos nutricionais orais podem ser muito importantes. Mas nem sempre constituem a primeira estratégia. A estruturação de um plano alimentar individualizado e de acordo com o estado de saúde da pessoa é o primeiro passo. Cada pessoa é diferente e, por isso, também a intervenção deve ser.

Consumir também não significa beneficiar. Pode não se adequar a sua toma por diferentes motivos e até nem haver justificação clínica.

O suplemento não substitui uma avaliação nutricional. Pode ser necessário. Pode ser útil. Mas faz parte de um plano.

O suplemento não é o objetivo. O objetivo é melhorar o estado nutricional da pessoa. Manter uma suplementação prolongada sem reavaliação estruturada pode estar a “mascarar” a verdadeira causa.

Estas reflexões surgem da observação sistemática realizada durante a atuação desenvolvida pela Nutrémia em estruturas residenciais para pessoas idosas (ERPI) e enriquecem bastante a prática consciente das suas equipas interdisciplinares.

Promova uma intervenção nutricional mais adequada na sua instituição. Consulte-nos para mais informações:
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Desde 2004. A alimentação é sempre pensada de forma individualizada em


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[Um suplemento nutricional oral é diferente de um suplemento alimentar, têm finalidades diferentes. É importante esta distinção. No entanto, esta rubrica adequa-se a ambos.]

As pessoas não vivem apenas num contexto clínico.Vivem em famílias, escolas, instituições, empresas, associações, comuni...
27/08/2026

As pessoas não vivem apenas num contexto clínico.

Vivem em famílias, escolas, instituições, empresas, associações, comunidades e redes de apoio.

Por isso, ao longo dos anos, a Nutrémia tem procurado desenvolver ligações com diferentes entidades e áreas de atividade.

Saúde, educação, responsabilidade social, cultura, desporto, formação e comunidade são algumas das realidades com as quais nos cruzamos diariamente.

Acreditamos que compreender a pessoa exige também compreender os contextos onde vive.
É este percurso que continuamos a construir desde 2007.

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Desde 2007. Uma equipa que integra conhecimento, experiência e proximidade.

ParaAlémDasCalorias®

"Acredito que cada pessoa deve encontrar, na consulta de Psicologia, um espaço de escuta, compreensão e confiança, onde ...
24/08/2026

"Acredito que cada pessoa deve encontrar, na consulta de Psicologia, um espaço de escuta, compreensão e confiança, onde possa desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e promover o seu bem-estar. Na Nutrémia, o meu compromisso é acompanhar cada pessoa com proximidade, respeito e rigor profissional, valorizando uma intervenção integrada e centrada nas suas necessidades.", Dra Susana Mendes

A Dra Susana é Psicóloga da Nutrémia. A consulta de Psicologia na Nutrémia constitui uma oportunidade para orientar e auxiliar cada pessoa a lidar com desafios cognitivos, emocionais e comportamentais. Integrada numa abordagem interdisciplinar, pode contribuir para a intervenção em diferentes dificuldades psicológicas, apoiar o tratamento desenvolvido com outras áreas da saúde, promover a saúde e prevenir a doença, bem como favorecer o desenvolvimento pessoal e uma maior realização e bem-estar.

Priorize a sua saúde mental. Agende a sua consulta com a Dra Susana:
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Parceria Nutrémia com a Cegid Primavera  desde 2017. Usufrua dos seus benefícios. Visite-nos:🗓️ Link direto na Bio📞 253 ...
21/08/2026

Parceria Nutrémia com a Cegid Primavera desde 2017.

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Desde 2007. Uma equipa focada em cuidar de si.

Showcookings de Culinária e Workshops de Nutrição com a nossa nutricionista, a Dra Teresa Campos, e com Chefs e Convidad...
19/08/2026

Showcookings de Culinária e Workshops de Nutrição com a nossa nutricionista, a Dra Teresa Campos, e com Chefs e Convidados especiais, para conciliar a arte e o prazer de cozinhar com hábitos saudáveis e numa cozinha que se espera inspiradora, variada, equilibrada e a celebrar momentos de partilha e de criatividade!

Cozinhe com mais saúde. Experimente as nossas sugestões:
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Há um ano, a Nutrémia passou a ser também um ponto de encontro entre produtores e consumidores 📍.Em junho de 2025, receb...
18/08/2026

Há um ano, a Nutrémia passou a ser também um ponto de encontro entre produtores e consumidores 📍.

Em junho de 2025, recebemos na Nutrémia o .projeto, passando a integrar a sua rede de pontos de entrega de cabazes de produtos hortofrutícolas locais, em colaboração com a produtora Manuela Canhoto e através da ATAHCA - Associação de Desenvolvimento das Terras Altas do Homem, Cávado e Ave.

Ao longo do meu percurso enquanto nutricionista, tenho defendido que promover uma alimentação saudável não passa apenas por dizer às pessoas o que devem comer. Passa também por compreender e, sempre que possível, aproximar os contextos que podem facilitar escolhas alimentares mais conscientes 🙏.

A proximidade aos produtores, a valorização dos produtos locais e sazonais, o contacto com os alimentos e uma relação mais próxima entre aquilo que é produzido e aquilo que chega à nossa mesa fazem parte dessa reflexão.

Por isso, quando surgiu a oportunidade de a Nutrémia acolher o PROVE, reconheci no projeto uma forma muito concreta de aproximar alguns dos princípios que defendemos na prática profissional da vida quotidiana das pessoas.

Um ano depois, continua a ser gratificante receber a Manuela 😊, ver os cabazes chegarem à clínica e acompanhar a relação de proximidade que se foi construindo com quem os leva para casa.

Representa produtores, território, sazonalidade, proximidade e comunidade 🍀.

Acolher projetos com os quais nos identificamos é também uma responsabilidade: a de procurar coerência entre aquilo que defendemos enquanto profissionais de saúde e as oportunidades que ajudamos a criar fora da consulta 👌.

Que venham mais anos de PROVE na Nutrémia 🎉🎉.

PromoçãoDaSaúde Nutrémia

Há encontros profissionais que começam com objetivos, cronogramas, documentos para rever e muito trabalho pela frente 🔍....
13/08/2026

Há encontros profissionais que começam com objetivos, cronogramas, documentos para rever e muito trabalho pela frente 🔍.

E que, pelo caminho, se transformam também em conversas, aprendizagens partilhadas e momentos como este 🙂.

Orientar não é ensinar alguém a fazer exatamente como nós fazemos.

É criar condições para que outra pessoa desenvolva conhecimento, capacidade de análise, pensamento crítico e autonomia para construir progressivamente a sua própria identidade profissional.

Mas há uma dimensão da orientação de que se fala menos: quem orienta também aprende 👌. Aprende com as perguntas que obrigam a procurar melhores respostas, com os desafios que exigem outras formas de ensinar e com a oportunidade de acompanhar o crescimento de alguém sem procurar que reproduza o nosso próprio percurso.
Talvez seja isso que mais gosto nestes processos 🙏.

Partilhar aquilo que a experiência me ensinou, deixando espaço suficiente para que o outro construa aquilo que ainda tem pela frente.

E perceber, no final, que também eu levo alguma coisa comigo 🍀.

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Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
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