FootStudy

FootStudy E137300. A FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé investiga as Patologias do Pé e o seu impacto ao nível dos Membros Inferiores e Coluna Vertebral na Postura.

📌 Braga - Praça Conde Agrolongo (Campo da Vinha), nº35 3º Andar
📱 926 540 810

FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS nr. Esta Investigação é realizada por uma equipa multidisciplinar integrada por diversas especialidades, entre as quais Podologia, Posturologia, Osteopatia, Psicomotricidade e Psicologia Clínica,

sendo que existem vários factores (ambientais, sociais, biológicos, psicológicos e genéticos) que envolvem habilidades motoras no desempenho físico e interagem de forma complexa com o desenvolvimento cognitivo e afectivo. A Podologia é uma área da saúde que se encontra devidamente habilitada para o estudo das patologias do Pé, a sua prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de todas alterações que o afectam, assim como as suas repercussões no organismo. Para além da investigação realizada a FootStudy conta ainda com Consultório de Podologia, um espaço onde recebe os seus clientes e um Laboratório de Palmilhas onde cria palmilhas totalmente personalizadas. Visitar-nos periodicamente, é fundamental para prevenir que pequenas alterações presentes se tornem em problemas no futuro.

05/06/2026

Com a chegada do verão, os cuidados com os Pés tornam-se ainda mais importantes. ☀️

A maior exposição dos Pés ao calor, à humidade e aos espaços públicos pode aumentar o risco de infeções, desconforto e alterações na pele e unhas.
Por isso, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença no dia a dia:

✔️ Secar cuidadosamente os Pés após o banho, especialmente entre os espaços interdigitais
✔️ Utilizar chinelos em piscinas, balneários e outros espaços públicos
✔️ Aplicar Pó antitranspirante nos Pés, meias e calçado
✔️ Optar por calçado fresco e adequado à estação
✔️ Procurar aconselhamento especializado sempre que necessário

Cuidar dos Pés é essencial para manter o conforto, a saúde e o bem-estar durante todo o verão. 💙
📍 Agende a sua avaliação:
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📱 Drª Cristina Costa - 926 540 810
📱 Drª Ana Costa - 964 230 241
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𝐂𝐚𝐛𝐞𝐜𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐨
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Durante os meses mais quentes, é comum circular descalço em zonas húmidas, como piscinas, balneários ou duches. No entan...
03/06/2026

Durante os meses mais quentes, é comum circular descalço em zonas húmidas, como piscinas, balneários ou duches. No entanto, estes ambientes podem favorecer a presença de microrganismos responsáveis por infeções cutâneas.

‼️ A combinação de humidade, calor e superfícies partilhadas cria condições favoráveis para o desenvolvimento de infeções fúngicas ou outras alterações na pele dos Pés.

✅ Utilizar chinelos em zonas comuns e manter uma boa higiene dos Pés são medidas simples que ajudam a reduzir estes riscos.

A atenção a sinais como comichão, descamação ou alterações na pele permite procurar avaliação por um Podologista sempre que necessário.
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01/06/2026

Durante a infância, os Pés encontram-se em desenvolvimento e passam por diferentes fases de crescimento e adaptação. Alterações na forma de caminhar, no apoio plantar ou no alinhamento dos dedos podem surgir nesta fase e nem sempre são facilmente identificadas.

👉 A observação precoce permite compreender como o Pé da criança se desenvolve e se o padrão de marcha ocorre de forma adequada.

A avaliação realizada por um Podologista permite identificar possíveis alterações mecânicas, posturais e funcionais, indicando os cuidados necessários para um crescimento saudável.

Cuidar dos Pés desde cedo é também promover uma base saudável para toda a estrutura do corpo ao longo da vida. 💙
📍 Agende a avaliação podológica do(a) seu filho(a):
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🔹A ortoníxia é uma técnica podológica que corrige a curvatura da unha através da aplicação de um dispositivo na sua supe...
28/05/2026

🔹A ortoníxia é uma técnica podológica que corrige a curvatura da unha através da aplicação de um dispositivo na sua superfície.

Este sistema exerce uma força controlada que:
👉 Reduz a pressão sobre a pele
👉 Alivia dor e inflamação
👉 Orienta o crescimento da unha para uma curvatura mais fisiológica

Ao longo do tempo, a unha cresce de forma mais adequada, diminuindo o risco de voltar a encravar.

Vantagens:
👉 Técnica não cirúrgica
👉 Indolor ou minimamente invasiva
👉 Preserva a unha, evitando a remoção total da lâmina ungueal

Nem todos os casos são elegíveis. Em situações de infeção ou inflamação aguda, é necessária avaliação e controlo prévio.

A avaliação podológica é fundamental para definir a abordagem e aplicação, da técnica mais adequada.

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🦶 Caso Clínico: Granuloma PiogénicoPerfil do paciente: S**o feminino, 13 anosPeríodo de acompanhamento: 4 semanas, 1 con...
26/05/2026

🦶 Caso Clínico: Granuloma Piogénico
Perfil do paciente: S**o feminino, 13 anos
Período de acompanhamento: 4 semanas, 1 consulta para remoção da espícula

A intervenção precoce e o acompanhamento Podológico estruturado são determinantes para a recuperação e manutenção da integridade ungueal.

Abordagem clínica orientada para resultados consistentes e duradouros 💙
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👉 A FootStudy esteve presente na IV Feira da Saúde, em Celorico de Basto, juntamente com a Clínica Sanus, reforçando o c...
23/05/2026

👉 A FootStudy esteve presente na IV Feira da Saúde, em Celorico de Basto, juntamente com a Clínica Sanus, reforçando o compromisso com a proximidade, a prevenção e a promoção da saúde dos pés junto da comunidade.

👣 Durante o evento, foram realizados rastreios podológicos, exames biomecânicos e momentos de esclarecimento junto da população, permitindo identificar alterações do apoio plantar, sinais de sobrecarga e necessidades de acompanhamento especializado.

A Dr.ª Cristina Costa, que realiza consulta de Podologia na Clínica Sanus, participou ainda com uma sessão dedicada à importância de cuidar da saúde dos pés e ao papel do Podologista na avaliação, prevenção e acompanhamento clínico, especialmente junto da população mais velha, onde a mobilidade, o equilíbrio e a autonomia assumem particular relevância.

Estar próximo da comunidade é também uma forma de cuidar. 💙

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💡 Existe a perceção de que hidratar os Pés tem apenas um efeito estético, mas este cuidado tem um papel fundamental na s...
21/05/2026

💡 Existe a perceção de que hidratar os Pés tem apenas um efeito estético, mas este cuidado tem um papel fundamental na saúde da pele.

A hidratação regular contribui para manter a pele mais flexível e resistente, ajudando a reduzir o endurecimento excessivo da camada superficial da pele. Quando a pele se encontra muito seca, torna-se mais rígida e pode favorecer a formação ou agravamento de calosidades.

A hidratação diária ajuda a melhorar o conforto ao caminhar e a preservar a integridade da pele dos Pés.

👉 A observação regular e a avaliação por um Podologista permitem orientar os cuidados mais adequados para cada situação.
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☀️ Com a chegada das estações mais quentes e o uso mais frequente de calçado aberto, os Pés ficam mais expostos a fatore...
19/05/2026

☀️ Com a chegada das estações mais quentes e o uso mais frequente de calçado aberto, os Pés ficam mais expostos a fatores externos como o calor, o atrito e o contacto com superfícies quentes.

Esta maior exposição favorece a secura da pele, sobretudo na região do calcanhar, aumentando o risco de fissuras.

Cuidar da hidratação dos Pés é um gesto simples que ajuda a prevenir alterações e a manter a saúde da pele, no entanto, deve realizar uma avaliação podológica caso existam alterações persistentes.
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A Dr.ª Cristina Costa, podologista da equipa FootStudy, foi uma das oradoras do XXI Congresso Nacional de Podologia e VI...
17/05/2026

A Dr.ª Cristina Costa, podologista da equipa FootStudy, foi uma das oradoras do XXI Congresso Nacional de Podologia e VIII Jornadas Ibéricas, promovido pela Associação Portuguesa de Podologia.

A sua apresentação, subordinada ao tema “Úlcera do pé no doente politraumatizado: abordagem interdisciplinar e decisão terapêutica”, reforçou a importância da Podologia em contextos clínicos complexos, onde a avaliação especializada, a decisão terapêutica e o trabalho interdisciplinar são determinantes para a evolução do doente.

Um agradecimento especial à paciente Célia, pela disponibilidade e confiança ao longo de todo o processo, e à Dr.ª Solange Reis, pela colaboração contínua, tanto no acompanhamento do caso clínico como no contributo para a preparação desta apresentação.

A presença da FootStudy neste congresso reflete o compromisso da equipa com a formação contínua, a partilha científica e a atualização permanente das melhores práticas em Podologia.

Mais do que acompanhar a evolução da área, procuramos contribuir ativamente para uma Podologia cada vez mais rigorosa, diferenciada e centrada no doente.



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O Pé Cavo caracteriza-se por um arco plantar mais elevado do que o habitual. Esta característica altera a forma como o p...
14/05/2026

O Pé Cavo caracteriza-se por um arco plantar mais elevado do que o habitual. Esta característica altera a forma como o peso do corpo é distribuído durante a marcha.

Quando existe um arco muito acentuado, há maior pressão no calcanhar e na zona anterior do Pé.
🚩 Esta distribuição de carga favorece o aparecimento de calosidades, desconforto e instabilidade mecânica do caminhar.

A avaliação biomecânica podológica permite compreender o funcionamento do pé e como o peso do corpo se distribui, durante o movimento. Com esta análise, o Podologista identifica soluções que melhoraram o conforto, a funcionalidade e a distribuição das sobrecargas do Pé.
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Braga
4700-312

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
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Quarta-feira 09:00 - 17:00
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