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FootStudy E137300. A FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé investiga as Patologias do Pé e o seu impacto ao nível dos Membros Inferiores e Coluna Vertebral na Postura.

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FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS nr. Esta Investigação é realizada por uma equipa multidisciplinar integrada por diversas especialidades, entre as quais Podologia, Posturologia, Osteopatia, Psicomotricidade e Psicologia Clínica, sendo que existem vários factores (ambientais, sociais, biológicos, psicológicos e genéticos) que envolvem habilidades motoras no desempenho físico e interagem de forma complexa com o desenvolvimento cognitivo e afectivo. A Podologia é uma área da saúde que se encontra devidamente habilitada para o estudo das patologias do Pé, a sua prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de todas alterações que o afectam, assim como as suas repercussões no organismo. Para além da investigação realizada a FootStudy conta ainda com Consultório de Podologia, um espaço onde recebe os seus clientes e um Laboratório de Palmilhas onde cria palmilhas totalmente personalizadas. Visitar-nos periodicamente, é fundamental para prevenir que pequenas alterações presentes se tornem em problemas no futuro.

23/10/2026

🦶 Uma pessoa com diabetes pode tratar uma ferida no pé em casa?

Uma pequena ferida pode representar um risco maior quando existe diabetes.

As alterações da sensibilidade e da circulação podem fazer com que a lesão passe despercebida, evolua rapidamente ou apresente maior dificuldade de cicatrização.

Por esse motivo, não é aconselhável experimentar tratamentos caseiros nem esperar para perceber se a ferida melhora sozinha.

👉 Perante uma ferida, alteração da cor, inchaço, secreção ou aumento da temperatura do pé, deve ser procurada avaliação profissional com a maior brevidade possível.

Neste vídeo, a Dra. Leila Castro explica porque é tão importante atuar atempadamente.

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FootStudy by Cristina Costa, Centro de Estudos do Pé, Lda., titular do NIF/NIPC 513545883, titular da licença de utilização n.º 28247, com inscrição na ERS sob o número E137300. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

22/10/2026

👣 Quando devemos levar uma criança ao podologista?

A avaliação podológica não deve acontecer apenas quando a criança sente dor.

Quedas frequentes, alterações na forma de caminhar, desgaste irregular do calçado, desconforto, alterações nas unhas ou na pele e diferenças visíveis entre os pés podem justificar uma observação mais cuidada.

Durante o crescimento, os pés e a forma de caminhar vão sofrendo alterações. A avaliação permite acompanhar esse desenvolvimento, esclarecer dúvidas e perceber se existe necessidade de intervenção.

👉 Quanto mais cedo forem identificadas alterações relevantes, mais atempadamente pode ser orientado o acompanhamento.

Neste vídeo, a Dra. Cristina Costa explica a importância da avaliação podológica durante o desenvolvimento da criança.

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🔹 As palmilhas personalizadas começam com uma avaliação biomecânica.A forma como caminhamos, distribuímos a carga e util...
22/10/2026

🔹 As palmilhas personalizadas começam com uma avaliação biomecânica.

A forma como caminhamos, distribuímos a carga e utilizamos os Pés ao longo do dia pode influenciar o conforto, a postura e diferentes situações de sobrecarga.

A avaliação biomecânica permite analisar o movimento, a marcha e os pontos de maior pressão, ajudando a compreender de que forma os Pés respondem durante a caminhada e nas atividades do dia a dia.

Com base nesta análise, as palmilhas são adaptadas às necessidades específicas de cada pessoa, procurando promover maior conforto, estabilidade e funcionalidade.
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A artrite reumatoide é uma doença inflamatória crónica que afeta frequentemente as articulações dos Pés, podendo causar ...
20/10/2026

A artrite reumatoide é uma doença inflamatória crónica que afeta frequentemente as articulações dos Pés, podendo causar dor, rigidez, inchaço e alterações na forma do Pé. 🦶

🆘 Dor, rigidez, sensibilidade articular, alterações na forma dos dedos e dificuldade ao caminhar são alguns dos sinais que podem surgir ao longo da evolução da doença. Estas alterações podem também favorecer zonas de pressão, calosidades, deformidades e maior dificuldade na utilização do calçado habitual.

O acompanhamento Podológico tem um papel importante na avaliação das alterações nos Pés, ajudando a promover maior conforto, funcionalidade e adaptação às necessidades de cada pessoa. 💙
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👉 Verruga plantar ou calo? Apesar de semelhantes, não são a mesma alteração.É comum existir confusão entre estas duas si...
16/10/2026

👉 Verruga plantar ou calo? Apesar de semelhantes, não são a mesma alteração.

É comum existir confusão entre estas duas situações, sobretudo quando surgem zonas endurecidas ou dolorosas na planta dos Pés. No entanto, verrugas e calos têm causas e características diferentes.

Os calos estão geralmente associados à pressão e ao atrito repetido, levando ao espessamento da pele como mecanismo de proteção.

Por sua vez, as verrugas plantares têm origem viral e podem apresentar desconforto localizado, interrupção das linhas naturais da pele e sensibilidade ao caminhar.

🔹 Consultar um Podologista é fundamental para identificar corretamente a alteração e orientar a abordagem mais adequada, ajudando a prevenir o agravamento do desconforto.
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👟 O calçado que utiliza diariamente pode influenciar mais do que imagina o conforto dos seus Pés.Um calçado inadequado p...
14/10/2026

👟 O calçado que utiliza diariamente pode influenciar mais do que imagina o conforto dos seus Pés.

Um calçado inadequado pode favorecer pressão excessiva, atrito, desconforto ao caminhar e sobrecarga em diferentes zonas do Pé.

Na hora de escolher o calçado ideal, existem alguns aspetos importantes a considerar:
- Estabilidade e suporte adequados
- Espaço suficiente para os dedos
- Materiais confortáveis e respiráveis
- Sola adaptada ao dia a dia
- Boa adaptação ao formato do Pé

Pequenos detalhes podem fazer diferença no conforto, na funcionalidade e no bem-estar ao longo do dia. 👣💙
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13/10/2026

👣 É perigoso cortar ou retirar as calosidades em casa?

Sim, sobretudo quando são utilizados objetos cortantes ou métodos inadequados.

As calosidades são uma resposta da pele a zonas de maior pressão ou atrito. Embora a sua remoção possa proporcionar algum alívio, fazê-lo sem os cuidados adequados pode provocar cortes, feridas ou infeções.

O risco é particularmente importante em pessoas com diabetes, alterações da circulação ou diminuição da sensibilidade nos pés.

👉 A avaliação podológica permite remover as calosidades de forma adequada, identificar os fatores que contribuem para o seu aparecimento e orientar os cuidados necessários para prevenir a sua recorrência.

Neste vídeo, a Dra. Ana Costa explica os riscos da remoção de calosidades em casa e a importância do acompanhamento podológico.

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13/10/2026

👣 As verrugas nos pés são contagiosas?

Sim. As verrugas plantares são causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV) e podem ser transmitidas através do contacto direto com a pele infetada ou com superfícies contaminadas.

Locais como piscinas, balneários e outros espaços húmidos de utilização partilhada podem favorecer a transmissão, especialmente quando existem pequenas lesões na pele.

Além disso, o vírus pode disseminar-se para outras zonas do próprio pé através da autoinoculação.

👉 Evitar andar descalço em espaços públicos partilhados, não manipular as verrugas e procurar uma avaliação podológica são cuidados importantes para reduzir o risco de transmissão e orientar o tratamento adequado.

Neste vídeo, a Dra. Cristina Costa explica como podem ser transmitidas as verrugas plantares.

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🔹 As temperaturas descem, mas a transpiração dos Pés continua a fazer parte da rotina diária, mesmo quando passa desperc...
12/10/2026

🔹 As temperaturas descem, mas a transpiração dos Pés continua a fazer parte da rotina diária, mesmo quando passa despercebida.

Mesmo durante os meses mais frios, os Pés continuam a produzir transpiração ao longo do dia. O uso prolongado de calçado fechado, meias mais espessas e menor ventilação podem favorecer a acumulação de humidade e o alojamento de fungos.

Podem surgir alterações como:
- Odor intenso
- Maior fricção
- Sensibilização e maceração da pele

Pequenos cuidados, como escolher materiais respiráveis, alternar o calçado, aplicar pó antitranspirante e secar corretamente os Pés, podem ajudar a melhorar o conforto diário. 👣
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11/10/2026

👣 Limar fissuras e calosidades em casa resolve o problema?

Pode ajudar a reduzir temporariamente a espessura da pele, mas nem sempre resolve a causa.

As calosidades e fissuras surgem, muitas vezes, como resposta a zonas de maior pressão, atrito ou sobrecarga. Se essa causa não for identificada, é provável que o problema volte a aparecer.

Além disso, limar em excesso ou usar métodos inadequados pode irritar a pele, provocar feridas ou agravar o desconforto.

👉 A avaliação podológica permite perceber porque é que essas alterações surgem e orientar o cuidado mais adequado para cada caso.

Neste vídeo, a Dra. Ana Costa explica porque é que o acompanhamento podológico é importante.

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