Estúdio OH MY MIND by Eveline Cardoso

02/06/2026

O amor, a entrega e o propósito criam paisagens inimagináveis, viagens ao interior com o potencial de superar o que chamamos realidade.

Quando se pensa que se está a acabar um caminho, está-se tantas vezes somente a começar, que isto…, isto anda tudo ligado. E é preciso humildade, reverência – e boa companhia, para partilhar segredos, para rir e para não cansar.

O importante é o que fazemos nos revelar o que somos e amamos de verdade.

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O Estúdio OMM é um espaço de meditação e yoga que nasceu como expressão da vida examinada, de uma filosofia de Ser. Mas mais do que isso, o OMM são todas as pessoas que o habitaram e habitam nestes 7 anos de existência. Parabéns a vocês!
Estou-vos muito grata!

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05/04/2026

O que não morre em nós?

A Páscoa é uma celebração cristã.

Acontecimentos carregados de dramatismo e emoção, episódios sucessivos de enganos, mentiras, traições, e um clímax violento e cruel de tortura, prisão arbitrária e execução: um inocente lado a lado com 2 criminosos. E, por fim, o desfecho pleno de misticismo, um milagre. Aliás, o milagre que tudo condensa – O Bem vence sempre.

Jesus Cristo, um homem perseguido e assassinado por ensinar o intangível. Um homem que acreditava numa ordem maior, num poder sobrenatural. É isto que assinalamos.

Volvidos dois mil e qualquer coisa anos, mantemos viva esta história. E surge-me sempre este paradoxo: se não acreditamos na Vida para além da morte, porque continuamos a festejá-la?

Que o nosso corpo morre, todos concordamos. É evidente.
Mas que Vida é esta, que permanece, que prossegue, que vai Além?
O que é que não morre em nós, depois da morte?

A Páscoa tem um significado profundo que permite compreender a morte. Que permite compreender melhor a Vida. A Páscoa é uma tomada de consciência.�
Acreditando… ou não que esta flui e se transforma.

Desejo-vos uma Verdadeira e Feliz Páscoa 🤍

01/01/2026

Feliz Ano Novo!
Feliz 2026!

20/12/2025

Solstício de Inverno

A mudança é a única constante da vida.

Os ritmos da Natureza são cíclicos e cada fim dá lugar a um novo começo.

O solstício de inverno recorda-nos que a mudança verdadeira é um processo orgânico. Começa no invisível, amadurece na quietude e manifesta-se no tempo certo.

Confiar neste ritmo, nos ritmos da Natureza, é sabedoria.

O solstício de inverno permite-nos honrar os finais, a acolher o descanso e a contemplar o ressurgimento da luz — ainda tímida, mas inexorável — a abrir espaço sobre a Terra e dentro de nós.

Um sussurro de novas promessas ainda escondidas que nos convida a recolher, na certeza que dias de brilho e Sol se levantarão. Porque mesmo na noite mais longa, a vida já se move em direção à renovação.

E é sempre assim, a mudança. Confie!

11/07/2025

Uma experiência única, plena de arte, sensibilidade e emoção. 🧡

Um encontro entre Yoga e quinteto de cordas, em diálogo e equilíbrio ao entardecer, nos jardins do Museu Nogueira da Silva.

21/06/2025

21 de junho
Dia Internacional do Yoga

‘We all wish for world peace, but world peace will never be achieved unless we first establish peace within our own minds’. ~ Geshe Kelsang Gyatso

A Paz no Mundo começa pela Paz Interior, pela paz em cada um de nós.

Quando estamos suficientemente conscientes dos nossos desafios pessoais e não projetamos nos outros a insatisfação, o stress, a ansiedade de (muitas vezes, não estarmos a conseguir) lidar com problemas nos nossos relacionamentos, trabalho, saúde, gestão de recursos que vão desde a vida financeira à disponibilidade de tempo para o que mais queremos fazer, podemos ter problemas mas não criamos nem entramos em conflitos. Conscientes, não ‘despejamos’ nos outros a frustração que é só uma resposta humana natural às dificuldades com que todos invarialemente lidamos, mas que se for percebida por nós, nos evita entrar em Guerra com eles e mais tarde ou mais cedo connosco próprios.

Também acredito que funcione assim para as sociedades e nações, em especial para aquelas cujas líderes são menos conscientes da sua verdadeira condição humana.

Yoga é desenvolver e expandir a Consciência, não a elasticidade e a mobilidade do corpo – essa é apenas uma conseqência da prática. Esta é a origem do Yoga.

19/09/2024

Vejo o Tog Chöd como uma meditação com uma energia tão forte e poderosa de transformação que entendo que os benefícios se sentem só por nos propormos à experiência. Quando desbloqueamos o preconceito gerado sobre a forma desta meditação, já manifestamos o poder mental que só a meditação oferece. É para quem quer resgatar a sua coragem e é assim que inicia.

02/09/2024

Recomeçar

Não importa onde você parou… em que momento da vida você cansou… o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.

(…) Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz… de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Carlos Drummond de Andrade

🌺 Estivemos de férias e hoje, estamos de volta!
🌈Trazemos a maravilhosa energia dos recomeços e da lua nova a despontar no céu 🌜.

🧘Se está a pensar em experimentar ou retomar a sua prática de Yoga e Meditação m, este é o momento!

👉🏻Peça informações sobre as práticas e os horários disponíveis no Estúdio OMM. Até já 🫶🏻

02/08/2024

☀️ Mesmo a iniciar a pausa para férias de verão, esta é a partilha que me faz sorrir em pleno quando penso no regresso ao trabalho.

É uma das participações mais significativas para mim e todas as palavras são para agradecer a confiança e reconhecimento do Paulo Silva e da TecMinho, pela renovação deste convite.

Esta colaboração sempre reveste um sentido de ‘regresso a casa’, com o orgulho de quem conhece bem o nível e a qualidade da ‘casa’.

Traz-me também o enorme sentido de contributo, porque a felicidade encerra o mais relevante significado da vida humana e é uma honra, poder partilhar esta noção e o papel da Mindfulness, e, claro, estar entre esta equipa fantástica de formadores.

O Leadearship for Happiness é um programa executivo que desafia os participantes pela sua abordagem inovadora e que tem criado um impacto muito significativo nas suas vidas e nas organizações em que trabalham e onde se tornam agentes de mudança positiva nos temas da felicidade organizacional e da liderança (é ver os testemunhos!).

Em setembro, inicia a 4.ª edição: quem é que tem motivos para regressar ao trabalho feliz? 🙋🏼‍♀️
Se sente que não tem, disponha-se a descobrir(-se) e confira se ainda há vagas, porque todas as edições anteriores, esgotaram!

⛱️ Boas férias e até setembro!

👩 𝐄𝐯𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐨𝐬𝐨 tem desenvolvido o seu percurso profissional nas áreas da formação, ensino e consultoria. É formada em Psicologia budista e professora de meditação e yoga. Orienta programas de desenvolvimento humano integral, realiza workshops e participa em palestras como oradora, apresentando uma abordagem transformadora de corpo-mente-energia. Assume-se como uma facilitadora de processos que contribuam para responder à aspiração que todos têm de serem felizes: viver com paixão e entusiamo, ser saudável, ter motivação profissional intrínseca e indelével e construir relações plenas.

Através de várias práticas que têm como pano de fundo o Mindfulness, Eveline vai abordar, na 𝟰ª 𝗲𝗱𝗶çã𝗼 do 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐄𝐱𝐞𝐜𝐮𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬, estratégias associadas à presença consciente do líder, relevantes para a compreensão de si próprio e das suas equipas.

👉 𝟰ª 𝗲𝗱𝗶çã𝗼 do 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐄𝐱𝐞𝐜𝐮𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 📆 24 setembro a 25 outubro
💸 Early bird até 31 de julho de 2024.
▶️ Inscrições abertas: https://bit.ly/progexec-leadership-happiness .

Estúdio OH MY MIND by Eveline Cardoso