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XPTO

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de XPTO, Psicólogo/a, Fundação Casa de Trabalho, Avenida cidade de Zamora, Bragança.

O XPTO é um projeto desenvolvido no âmbito do programa operacional Portugal Inovação Social, através do Programa Regional Norte 2030, e cofinanciado pelo Fundo Social Europeu, inaugurado a 15 de janeiro de 2025. Tem a duração de três anos e visa promover o uso equilibrado da tecnologia (equilíbrio entre o mundo online e offline) em 150 jovens adolescentes, entre os 12 e os 16 anos, do distrito de Bragança.

30/10/2026

A última coisa que fazes antes de dormir é estar no telemóvel?

Os ecrãs à noite podem dificultar o adormecer e a qualidade do sono. Dormir bem é fundamental para manter a saúde física e emocional.

Evitar os ecrãs antes de dormir é fundamental nos adultos e nas crianças.

No próximo post iremos partilhar algumas estratégias para passar do on ao off na hora de deitar!

10/10/2026

Dia Mundial da Saúde Mental | Do Online ao Offline

Num mundo cada vez mais digital, parar é importante.

📱 Estamos sempre ligados, a acompanhar notificações, a percorrer ecrãs e a partilhar momentos. Mas será que estamos verdadeiramente presentes?

Cuidar da saúde mental também passa por encontrar equilíbrio entre o online e o offline: fazer uma pausa, estar com quem gostamos, conversar, ouvir e dedicar tempo a nós próprios.

Desliga um pouco do ecrã. Liga-te ao que te faz bem.

Lembra-te: não precisas de estar sempre disponível para estares presente.

10/10/2026

Os dias 19 e 20 de setembro ficaram marcados por uma atividade de grande envolvência que assinalou o encerramento das atividades do Projeto XPTO para o ano de 2026.

Foram momentos especiais, vividos com entusiasmo, alegria, que reforçaram os laços entre todos os participantes e celebraram o caminho que percorremos ao longo deste ano.

Cada sorriso, cada experiência e cada momento partilhado contribuíram para tornar esta iniciativa ainda mais significativa. Este encerramento representa não apenas o fim de mais um ciclo de atividades, mas também a valorização de todas as conquistas, aprendizagens e memórias construídas em conjunto.

Um agradecimento especial a todos os participantes, colaboradores e a todos os que contribuíram para o sucesso desta atividade. A vossa presença e dedicação fizeram a diferença!

Deixamos ainda uma palavra de agradecimento a todos os parceiros que contribuíram para a realização desta atividade e à Câmara Municipal de Alfândega da Fé; à Câmara Municipal de Vimioso; à Fundação Cónego Manuel Joaquim Ochôa; aos Bombeiros Voluntários e Alfândega da Fé; ao Centro de Meios Aéreos de Alfândega da Fé e à equipa da Unidade de Emergência de Proteção e Socorro (UEPS) da GNR que prontamente nos recebeu e à Dra Carolina Soares da APAV linha Internet Segura.

Projeto XPTO — juntos continuamos a construir momentos que fazem a diferença!

20/09/2026

16/09/2026

Caros pais, encarregados de educação e comunidade em geral!

Os nossos educandos estão cada vez mais presentes no mundo digital, mas será que estão preparados para navegar em segurança?

Anunciamos hoje a ação de sensibilização no dia 19 de setembro, às 14h45, uma ação dedicada à segurança digital e aos desafios que as famílias enfrentam no mundo online.

A sessão contará com a participação da Dra. Carolina Soares, da Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV), irá abordar os principais riscos do digital e partilhar estratégias para uma utilização mais segura e consciente.

19 de setembro de 2026 às 14h45
Exclusivamente online

Link:
https://meet.jit.si/NavegaremSeguran%C3%A7a-riscosdesafioseestrat%C3%A9giasparafam%C3%ADliasnaeradigital

16/09/2026

Exposição: O processo criativo do Espantalho XPTO

Antes de chegar ao palco, cada história tem um percurso.

Descubra os bastidores de “O Espantalho XPTO” através de uma exposição que revela o trabalho desenvolvido pelos alunos ao longo do projeto.

📍Centro Cultural de Alfândega da Fé
🕐A partir de 19 de setembro de 2026

06/08/2026

Assim como deixamos o desafio ao ATL do “Escolhas” da Fundação Casa de Trabalho, deixamos igualmente o desafio a toda comunidade.

Missão XPTO
Pensa numa pequena missão para usares as tecnologias de forma mais saudável.

Esta semana a minha missão é……
Ex. 1h antes de dormir vou desligar os ecrãs; refeições sem ecrãs à mesa; ler um livro; etc.

Cada pequena mudança faz a diferença!

06/08/2026

O “Projeto XPTO” em colaboração com o ATL do “Escolhas” da Fundação Casa de Trabalho, tem desenvolvido atividades de Música, Arte e Movimento, promovendo as atividades offline.

Nestas férias aproveita para desligares um bocadinho e conectares ao presencial.

22/05/2026

II Encontro de Educação Moral e Religiosa Católica (EMRC)

O XPTO do online ao offline esteve presente no II Encontro de EMRC.

Agradecemos pelo convite e a todos os participantes que deixaram a sua marca no nosso Mural!

30/04/2026

🎯Paintball - uma atividade que promoveu o convívio, a atividade física e momentos inesquecíveis.

Endereço

Fundação Casa De Trabalho, Avenida Cidade De Zamora
Bragança
5300-111

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 17:30
Terça-feira	09:30 - 17:30
Quarta-feira	09:30 - 17:30
Quinta-feira	09:30 - 17:30
Sexta-feira	09:30 - 17:30

Telefone

+351273331780

Website

http://www.casatrabalho.pt/

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