19/08/2026
Pilates Clínico – Exercício Terapêutico
O Método de Pilates Clínico é um método de exercício com o objectivo de trabalhar a
estabilidade dinâmica da coluna vertebral e progressivamente membros superiores e
inferiores.
Criado por dois fisioterapeutas australianos (Elisa e Glenn Withers), para ser aplicado em contexto de reabilitação e promoção do movimento funcional.
Entre os princípios de Pilates Clínico, a Concentração e a Respiração são os elementos fundamentais do método.
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo” - dizia Joseph Pilates.
Estar presente, sentir o movimento, ganhar consciência corporal, sentir a respiração e apartir daqui reeducar o movimento de acordo com o objetivo individual de cada pessoa.
