Clínica Mente e Corpo

Clínica Mente e Corpo Clínica de Psicologia e Terapêuticas não convencionais. 🇵🇹

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04/09/2026

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Há muito que a acupuntura deixou de ser vista apenas como uma prática tradicional. Hoje, existe um número crescente de e...
31/08/2026

Há muito que a acupuntura deixou de ser vista apenas como uma prática tradicional. Hoje, existe um número crescente de estudos que apoia a sua utilização em determinadas condições, sobretudo no tratamento da dor e de alguns sintomas específicos.

Isso não significa que seja uma solução para tudo, nem que substitua outros tratamentos quando estes são necessários. Significa apenas que, quando bem indicada e realizada por profissionais qualificados, pode fazer parte de uma abordagem integrada à saúde.

Na nossa clínica valorizamos precisamente isso: olhar para cada pessoa de forma individual e escolher as intervenções mais adequadas às suas necessidades.🫶

23/07/2026

Alguns curiosidades sobre a acupuntura 🫶

A osteopatia é uma abordagem terapêutica que procura identificar a causa da dor e das limitações do movimento, promovend...
20/07/2026

A osteopatia é uma abordagem terapêutica que procura identificar a causa da dor e das limitações do movimento, promovendo uma recuperação mais eficaz e duradoura.

Cada tratamento é personalizado, porque cada pessoa tem necessidades diferentes.

Se convive com dores frequentes, rigidez ou desconforto, uma avaliação pode ser o primeiro passo para melhorar a sua qualidade de vida.

📩 Envie-nos mensagem para mais informações ou para marcar a sua consulta.

Quando ouvimos a palavra "trauma", é comum pensarmos em acontecimentos extremos, como acidentes graves, violência física...
17/07/2026

Quando ouvimos a palavra "trauma", é comum pensarmos em acontecimentos extremos, como acidentes graves, violência física ou catástrofes. No entanto, a realidade clínica mostra-nos uma compreensão muito mais ampla deste conceito.

➡️O trauma não é definido apenas pelo que aconteceu, mas também pela forma como essa experiência foi vivida pelo sistema nervoso da pessoa e pela capacidade que existiu, ou não, para a processar em segurança.

Por isso, duas pessoas podem viver a mesma situação e apresentar respostas muito diferentes. A idade, o contexto, as experiências anteriores, os recursos emocionais e o apoio recebido influenciam profundamente a forma como o organismo responde à adversidade.

Quando algo é vivido como excessivamente ameaçador, o cérebro e o corpo ativam respostas automáticas de sobrevivência, como a luta, a fuga, o congelamento ou a dissociação. Estas respostas não representam fraqueza; são mecanismos de adaptação que permitiram à pessoa sobreviver da melhor forma possível.

Sabemos também que o trauma nem sempre resulta de um único acontecimento. Experiências repetidas de negligência emocional, rejeição, humilhação, violência psicológica ou ausência de figuras cuidadoras disponíveis podem deixar marcas profundas, sobretudo quando ocorrem durante a infância e adolescência. É neste contexto que falamos frequentemente de trauma complexo.

Muitas das dificuldades que surgem na vida adulta (como baixa autoestima, dificuldades de confiança, medo do abandono, hipervigilância ou desconexão emocional) podem ser compreendidas à luz destas experiências precoces.

❕️❕️❕️A investigação mostra-nos uma mensagem importante: muitos comportamentos que hoje causam sofrimento tiveram, em algum momento, uma função protetora.

O processo terapêutico não procura apagar o passado, mas ajudar a pessoa a compreender a sua história, desenvolver segurança interna, regular emoções difíceis e construir uma relação mais compassiva consigo própria.

A recuperação é possível. A sua história influencia quem é, mas não define quem pode vir a ser. 🫶

14/07/2026

A acupuntura é muito mais do que agulhas. É uma abordagem terapêutica que procura promover o equilíbrio e o bem-estar do organismo. 🌿

Ao estimular pontos específicos do corpo, a acupuntura pode ajudar no alívio da dor, contribuir para a redução do stress e da ansiedade, melhorar a qualidade do sono e promover uma maior sensação de relaxamento e bem-estar.
Também pode ser um complemento no acompanhamento de diferentes condições de saúde, sempre de forma individualizada e adaptada às necessidades de cada pessoa.

Cada tratamento é pensado de forma personalizada, respeitando a história clínica, os objetivos e o momento de vida de quem nos procura.

✨ Cuidar de si é investir na sua saúde física e emocional.

A acupuntura é uma terapia complementar e não substitui a avaliação, o diagnóstico, o aconselhamento ou o tratamento por um médico ou outro profissional de saúde qualificado.

Já experimentou os benefícios da acupuntura? 🤗

Há dias em que o corpo pede uma pausa, mesmo antes de a mente perceber 🌿🤍 A massagem de relaxamento é um convite para de...
07/07/2026

Há dias em que o corpo pede uma pausa, mesmo antes de a mente perceber 🌿

🤍 A massagem de relaxamento é um convite para desacelerar, libertar a tensão acumulada e voltar a sentir-te presente.

Não é apenas sobre aliviar músculos. É sobre criar um momento em que cuidas de ti, respiras mais fundo e recuperas energia para enfrentar o dia a dia. 🫶

A nossa equipa de braços abertos para acolher vidas 🫶🌿
06/07/2026

A nossa equipa de braços abertos para acolher vidas 🫶🌿

01/07/2026

A nossa forma de cuidar 🫶

Cuide de si como um todo 🫶
29/06/2026

Cuide de si como um todo 🫶

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